رجيم اللبن والتفاح 2024.

السلام عليكم
انا سمعت عن رجيم اللبن والتفاح وبيقولوا انة بيخسس 2 كيلو ف اليوم وانا بدات فية من النهاردة بس عندي سؤال هو بيخسس فعلا ومين جربة وجاب نتيجة معاة ياريت تفيدوني ي فتوكات


انا رزان انا رزان فتكات حبوبة Fatakat 1018869 الجيزة – القاهرة

سبحان الله و بحمده

خل التفاح للتخسيس ضروووووووووووووووووووووووووووووووووورى 2024.

يابنات انا هعمل وصفة فيها خل التفااااااااااح
بس خخايفة منوا انا هعملوا لمدة اسوبع بس والمفروض كل يوم معلقتين يعنى مش هزود فيه بس خايفة اووووووووووووى
اللى تعرف تفدنى متبخلش


lbneta lbneta فتكات نشيطة Fatakat 1082184 cairo – egypt

سبحان الله و بحمده

لمنع تكوين الكرش .. تناول الكمون وخل التفاح 2024.

لمنع تكوين الكرش .. تناول الكمون وخل التفاح

الكمون يزيد من حرارة الجسم ويعمل علي حرق الدقون
خل التفاح مذيب جيد للدهون

ذكرت تقارير طبية أجراها عدد من الباحثين المتخصصين تبين من خلالها أن العديد من المأكولات والمشروبات التي تساعد على خسارة الوزن. وأوضح الباحثون بأن تناول الكمون وخل التفاح يعدان من أفضل الطرق لتحسين معدل حرق الدهون والتمثيل الغذائي. وأفادت الأبحاث بأن الكمون يعمل على زيادة حرارة الجسم، مما يزيد من معدل التمثيل الغذائي، ويرفع من كفاءة عمليات الأيض مما يساعد على تخفيف الوزن وتنحيف الجسم. وأكدت الدراسة بأن الكمون يعمل على حرق الدهون بمعدل سريع، وبخاصة التي تترسب على الكرش، حيث يعمل على تحسين قدرة الجسم على حرق الدهون بمقدار 25% ، لأنه يساعد على تنظيم عملية الهضم، ويقي الجسم من الأمراض. وأظهرت الدراسة بأن خل التفاح مذيبًا جيدًا للدهون ويساعد على التخلص من الوزن الزائد، وفي الوقت نفسه ينشط عمليات الأيض بالجسم. ونوّه الباحثون إلى إحتواء التفاح على نسبة عالية من البوتاسيوم التي تساعد على نقل المغذيات إلى الخلايا وإزالة المواد السامة.

fatakat10 fatakat10 ممنوعة من المشاركة Fatakat 719865 القاهرة – مصر

سبحان الله و بحمده

التفاح الاصفر والتخسيس افيدونى افادكم الله 2024.

السلام عليكم

انا ولله الحمد بقالى يومين بعمل ريجيم ورياضه والحمد لله منتظمه
واول اسبوع اجااااااااااااركم الله منه صعب صعب جدااااااااا
بفطر نص رغيف سن وبيضه مسلوقه او حته جبنه
ومانعه النشويات تماما وباكل خيار وتفاح اصفر
وبشرب ميه عشان محسش بجوع
لانى بكون جعانه دايمااااااااااااا وخصوصا لو زعلانه او متوتره
وبتغدا سمكه مشويه او ربع فرخه مسلوقه مع سلطه
والعشا علبة زبادى مع فاكهه او خيار
وهنوع طبعا لانى عملالى جدول
المهم انى باكل من التفاح كتير يعنى ممكن خمسه او سته ف اليوم
ك بديل عن الاكل العادى سد جوع يعنى هههههههههههههه
ياترا التفاح بيضر الريجيم؟؟؟؟



مين قدى؟ مين قدى؟ 294178_92.gif فتكات ست الكل Fatakat 294178 ش_ش – المنوفيه

سبحان الله و بحمده

قشر التفاح يساعد على الحرق 2024.

قشر التفاح يساعد على أذابة الدهون فى الجسم !!!

نشر علماء من جامعة أيوا الأمريكية نتائج أبحاث قاموا بها، تؤكد أن قشر التفاح بمختلف أنواعه يحتوي على مركبات طبيعية تشكل "ذخيرة حية" تُسهم بإذابة الدهون، مما يؤدي الى التخلص من الوزن الزائد. ويعود ذلك الى احتواء قشر التفاح على مواد تساعد على ازدياد في معدل الكتل العضلية والخلايا الدهنية السمراء، الأمر الذي يؤثر بشكل فعال على حرق الدهون المتراكمة.

قشر التفاح يؤجل فرص الإصابة بالسكري!!

ويؤكد الباحثون القائمون على الدراسة بحسب وسائل إعلامية أن قشر التفاح يحتوي على مادة الـ "يوروسوليك" التي ساعدت فئران خضعت للتجارب على حرق سعرات حرارية أكثر، سمح لها بتخفيف أوزانها الزائدة ، مما يعني ان تناول قشر التفاح يعتبر أحد عوامل "تأجيل فرص الإصابة بالسكري ودهون الكبد".

ويشير العلماء الى ان حمض الـ "يوروسوليك" يتمتع بقدرة لا تقتصر على إذابة الشحوم فحسب، بل تتجاوزها لتشكل عائقاً أمام اكتساب الوزن الزائد، وذلك بواسطة الخلايا الدهنية السمراء، التي خلصت نتائج سابقة الى قدرتها على منح استقرار في مستوى السكر والكوليسترول في الدم. كما يؤكد هؤلاء ان الكتلة العضلية تعد إحدى أهم الوسائل التي يمكن من خلالها حرق سعرات حرارية أكثر.

قشر التفاح يساعد على الحرق



بسكوتة امها بسكوتة امها 535893_106.gif سوبر فتكات Fatakat 535893 ارض اللة الواسعة – مصر

سبحان الله و بحمده