التفاح الاصفر والتخسيس افيدونى افادكم الله 2024.

السلام عليكم

انا ولله الحمد بقالى يومين بعمل ريجيم ورياضه والحمد لله منتظمه
واول اسبوع اجااااااااااااركم الله منه صعب صعب جدااااااااا
بفطر نص رغيف سن وبيضه مسلوقه او حته جبنه
ومانعه النشويات تماما وباكل خيار وتفاح اصفر
وبشرب ميه عشان محسش بجوع
لانى بكون جعانه دايمااااااااااااا وخصوصا لو زعلانه او متوتره
وبتغدا سمكه مشويه او ربع فرخه مسلوقه مع سلطه
والعشا علبة زبادى مع فاكهه او خيار
وهنوع طبعا لانى عملالى جدول
المهم انى باكل من التفاح كتير يعنى ممكن خمسه او سته ف اليوم
ك بديل عن الاكل العادى سد جوع يعنى هههههههههههههه
ياترا التفاح بيضر الريجيم؟؟؟؟



مين قدى؟ مين قدى؟ 294178_92.gif فتكات ست الكل Fatakat 294178 ش_ش – المنوفيه

سبحان الله و بحمده

تعالي شوفي فلافل بالعدس الاصفر تحفة 2024.


حياكم الله واسعد ايامكم

معي لكم فلافل سهلة وسريعة

فلافل العدس الاصفر
تعالي شوفي فلافل بالعدس الاصفر تحفة

طعمها رائع ولا تفرق بالطعم عن المصنوعة من الفول او الحمص خفيفة ولذيذة

المقادير :

2 كوب عدس اصفر

بصلة متوسطة

6 فص ثوم

نصف حزمة بقدونس

نصف حزمة كزبرة

بيضة

م ص بيكنج بودر

كمون – كزبرة ناشفة – ملح – شطة حسب الرغبة

الطريقة :

ننقع العدس ساعتين او اقل بنضغط على العدس واذا تكسر بسهولة اصبح جاهز

نصفيه ونضعه مع البقدونس والكزبرة والبصل والثوم بمحضرة الطعام ونخلطهم جيدآ

نضع عليهم البيضة والتوابل ونخلط

وتصبح جاهزة

نشكلها ونقليها

تعالي شوفي فلافل بالعدس الاصفر تحفة
وتقدم بالهنا والعافية

اتمنى يكون عجبكم ولا تنسوني من دعواتكم


مواضيع هذا القسم برعاية

mوبس mوبس 684072_73.gif مراقبة قسم النكت Fatakat 684072 القاهرة – مصر

سبحان الله و بحمده

الكفتة المشوي مع الرز الاصفر رووووووووووعة من مطبخ kokoxx 2024.


حبايبى الفتوكات وحشتونى موووووووووووووت
النهاردة عامللكم اكلة سهلة ولذيذة جدا اتمنى انها تعجبكم
وهى الكفتة والرز الاصفر

المقادير:
ربع كيلو لحم مفروم
بصلة صغيرة مبشورة
معلقة بقدونس مفروم
نصف معلقة كسبرة ناشفة
نصف معلقة بهارات لحمة
نصف معلقة فلفل اسود ملح
الطريقة :

نخلط المكونات على بعضها ويستحسن وضعها فى الثلاجة ربع ساعة وبعد كدة نصبعها


ولو عايزة تصبعيها وتحطيها فى اطباق فل وتغلفيها فى بلاستك لحين الاستعمال فى الفريزر

زى كدة وتبقى جاهزة عندك على طول

نرصها فى الصنية ونبشر عليها لية ضانى وانا لازم تبقى عندى علطول فى الفريزر
لو معندكيش نحط حتة سمنة وندخلها الفرن ومنحطش مية خالص لاننا
بنشويها هى هتنزل ميتها وتستوى فيها
وبعد ما تستوى نفتح عليها الشواية ونكون مجهزين فحمه على البوتجاز
لحد ما يبيض لونها ونحطها فى وسط الصنية وعليها نقطة زيت ونغطى بغطا
علشان تاخد ريحة الشواء

نيجى للرز الاصفر ودة سهل قوووووى

نحط معلقة سمنة بلى على شوية زيت وطماية مقطعة مربعات
والملح ونصف معلقة كركم وربع معلقة فلفل اسود

ونسيبها لحد ما تتسبك بالمنظر دة ونحط الرز عليها ونقلبها لحد ما الرز يسخن جدا

ونزود الماء وتكون ما بيغلى علشان ما يعجنش طبعا كوب الرز علية كوب ماء
وبعد كدة نسوية بالطريقة المعتادة

ودة الشكل النهائى روووووووووووووعة وطعمة خطير

واخيرا وليس اخرا بحبكم فى الله واتمنى ان الموضوع يكون عجبكم
ولا اطلب منكم سوى الدعاء لى ولبناتى بالستر فى الدنيا والاخرة


مواضيع هذا القسم برعاية

kokoxx91 kokoxx91 448136_3.gif فتكات ست الكل Fatakat 448136 القاهرة – مصر

سبحان الله و بحمده

يا بنات عايزة استشارة سريعة بخصوص الرز الاصفر 2024.

لو سمحتو يا بنات انا جالى عزومة فجاة دلوقتى وكنت عايزة اعمل الرز الاصفر ممكن حد يقولى طريقتو مواضيع هذا القسم برعاية

dody…2016 dody…2016 images/bigsmilies/mood1.gif فتكات متميزة Fatakat 364731 القاهرة – مصر

سبحان الله و بحمده

الارز البسمتى الاصفر 2024.


ممكن اعرف يا بنات ازاى اعمل الرز البسمتى الاصفر وهل ممكن اعمله بالكارى ولا لازم بالكركم؟
وشكرا ليكو يا قمرات مواضيع هذا القسم برعاية

salma_lolo salma_lolo فتكات نشيطة Fatakat 694898 مدينه نصر – مصر

سبحان الله و بحمده

كبه الرز الاصفر (اكلة عراقية) 2024.

المكونات

العجين
نصف كيلو رز
حبتين بطاطس حجم متوسط
كركم (بهار اصفرللون)
ملح
4اكواب ماء

الحشــــــــــــوة
300غم لحم مفروم
حبتين بصل متوسط الحجم
كرفس مفروم
لوز وزبيب (اختياري)

ملح
سبع بهار حسب الرغبة

الطريقة
نغسل الرز جيدا ثم نطبخه مع البطاطس المقطعة سويا باضافة الماء والكركم
وبعد ان يجف الماء يترك على نار هادئة لمدة ربع ساعة

كبه الرز الاصفر (اكلة عراقية)
وبعدما يبرد نعجنه جيدا باستعمال القليل من الماء البارد
كبه الرز الاصفر (اكلة عراقية)

ولعمل الحشو
نحمس البصل اولا وبعد ذوبان البصل نضيف اللحم والبهارات واخيرا الكرفس واللوز و الزبيب

كبه الرز الاصفر (اكلة عراقية)
وهذا بعد اضافة جميع المواد
كبه الرز الاصفر (اكلة عراقية)
ناخذ قسم من العجين ونفتحا باصبع السبابة هكذا
كبه الرز الاصفر (اكلة عراقية)
ونحشيها بحشوة اللحم ونقوم باغلاقها بشكل دائري او بيضوي
كبه الرز الاصفر (اكلة عراقية)
كبه الرز الاصفر (اكلة عراقية)
تقلى بزيت غزير وحار وتقدم ساخنة مع السلطات

كبه الرز الاصفر (اكلة عراقية)

منقول مواضيع هذا القسم برعاية

yoyo yoyo 7444_1.gif سوبر فتكات Fatakat 7444 Michigan – USA

سبحان الله و بحمده