بسم الله الرحمن الرحيم
النهادة يا بنات قررت اننا لازم نخس وهنخس ان شاء الله بصحة وعافيه ودى اهم حاجة المهممنتستعجلش على النتيجة ثانيا" جروبنا مافيهوش حرمان فيه اكل بنظام انا من فترة قراءت الموضوع دة اتمنى كلكوم تطلعو عليه هتستفيدو جدااااااااا واللينك اهوه
https://fatakat.univanet.com/#3041030
ثانيا جروبنا اسمه(مافيش حرمان وهناكل بنظام)
لما هتقراء الموضوع هاكل كل تلت ساعات هتفهوا الرجيم هيكون ازاى طبعا انا من وجهه نظرى الرجيم او النظام دة مش هسميه رجيم عشان الكلمة دى بتعصبنى خلاص هههههههههه
هيكون مفيد جداا للى بترضع زى حلتى او ظغطها واطى او بتعانى من انيميا
النظام علطول من غير رغى بيبداء من تسعه صباحا
الفطار 9 ص
سناكس 12 ظ
الغداء 3 عصرا
سناكس 6 م
عشاء 9 م
سناكس 12ص
بصوا بقى لازززززززززززززززززم ضرورى جداا تقراء الموضوع اللى فى اللينك وهتعرفوا طبيعه النظام لان صحبه الموضوع عامله فى شغل فظيييييييييييع وفعلا انا بداءت من التلات اللى فات وفعلا حاسه بفرق كبير ضرورى تقراءو عشان تعرفوا تمشوا معايا على البرنامج واى حد يحب يشتر يبعت طوله ووزنه الحالى ووزنه المستقبلى والوزن الخيالى اللى ان شاء الله هيبقى حقيقه ونفسه يوصل ليه مبداءيا هنكون اول جروب من اول عشر بنات وكل يوم ندخل نقول وصلنا وتقرير يومى عن اليوم
ملحوظه هتساعد كتيرررررررررر
هاتى ورقه وقلم واكتبى فيها وزنك الحالى وتحته الوزن بعد 3 اسابيع نسيبت اقولكوم اننا هنوزن كل تلات اسابيع انا بعمل كدة عشان ناخد وقتنا ومنتعبش وبلاش نبداء النظام اول الاسبوع ابداءى من النص هتحسى بالانجاز اكتر نرجع لمرجوعنا وبعد ما تكتبى فى الورقه كل تخطيتك عن الوزن ونفسك توصلى لى ايه علقى الورقه على التلاجة وخليها قدام عنيكى عشان تفكر بالحلم بتاعك دايما كل ما تفكرى تقربى من التلاجة تظهرلك زى الكابوس وتخليكى تبعدى اتمنى التفاعل منكوم جميعا والتقيييييييييييييييييييم والمشاركه طبعااا
قهوه سادة وسكر زيادة قهوه سادة وسكر زيادة images/avatars/pacifier.jpg ممنوعة من المشاركة Fatakat 1098795 القاهره – مصر
