الوسم: الجزء

حبيبة_امها حبيبة_امها 202418_3.gif ممنوعة من المشاركة Fatakat 202418 البحيرة – مصر

بعد اذن العضوة (اعظم حب)

حوامل جروبنا الجميل
ربنا يثبت حملهم يارب

ربنا يكملكم على خير وتقومو بالف سلامه
ويرزقكم باحلى ببيهات بدون زياده او نقصان
(سكر مكر…little-witch…zeyo..eldmrdash)

اسال الله العظيم ان ترزقنى و(سميه وسمر وسومه ووزة ولولو ومنال وامانى وسحر ومروة وهبة ويسرا وام حلا ونانو ورودى وشيماء وام شهد وام يحيى وزهرة ودينا وريم ) وكل مشتاااااقه عاجلا غير اجلا

كل سنة وانتوا طيبين

طبعآ كل فتوكة متأخرة فى الحمل نفسها تشوف خطين فى التست المنزلى او تروح تحلل ويُقال لها مبروك أنتى حامل وانا بارضه نفسى فى كدا

وكل اما اقول أنا هستمر ع الاستغفار لتكفير ذنوبى آلى بسببها منعنا الرزق مش عارفة ليه مش بكمل يمكن عشان ماحدش بيعينى

بس جت ع بالى فكرة جميلة ربنا يعينا وننفذها

ايه رأيك يا فتوكة يآلى نفسك تحملى تكونى معانا هنا كل يوم نشجع بعض ع الاستغفار وربنا هيكرمنا اكيد

ونسجل عدد الاستغفار الى قلناه كل يوم

عاوزه ناس ملتزمه جدا جدا جدا ومعندهاش ياما ارحمينى
فيه كل يوم اكل ورياضه ولو مفيش التزام فيه عقاب

تعليمات الاشتراك

كل واحده ليها هيبقى ليها رقم جمب اسمها

تعرف رقمها وتحفظه كويس علشان متلخبطش وتكتب رقمها قبل كل مشاركه

ازيكم يارشيقات المستقبل
مبروووووووووووك علينا الجزء التاني

هدفنا طبعا اننا نخس بس لازم عن طريق دايت صحي مش عايزين نخس وبعد كده نبات عند الدكاترة نعالج امراض تانية نتيجة الخسسان الخاطئ بعد الشر يعني

ياريت الحماس يكون في جامد وناخد بايد بعض ونكمل مشوارنا وانا حبيتكم اوي واتعلقت بيكم كلكم ربنا يجعلنا صحبة صالحة يارب العالمين

احب افكركم بقى بالقواعد اللي متفقين عليها من الجزء الاول

– لابد من جدية الاشتراك والتواجد في اوقات التجمع المتفق عليها
– التفاعل مع باقي الجروب وذلك للتشجيع
– تقبل العقاب عند عدم الالتزام
– الالتزام بنفس نوع الدايت وذلك للتشجيع
– الالتزام بكتابة التقرير اليومي
– الصدق والصراحة في كتابة التقرير وخصوصا العك هههههههههه
– التغيب لاكتر من يومين بدون اعذار او التخلف عن كتابة التقرير اليومي هاتطلع من الجروب

هانوزن كل يوم جمعة

وفي تقييم يومي وتقييم اسبوعي
اللي هاتخس هتاخد الفري بتاعها يوم الجمعة وكمان هاتحط صورة التوقيع بتاعتها زي دي

اما بقى اللي ياعيني مش هاتلتزم ومش هاتخس فطبعا مفيش يوم الفري الاسبوعي وكمان اجباري هاتحط الصورة دي

ودهجدول السعرات الحرارية
وده شكل التقرير اليومي
=================

الافطار==========
السناك =========
الغدا===========
السناك=========
العشا==========
عدد اكواب المياه====
الرياضة =========

اللخبطة =========

وانتي خارجة بقى خدي التقييم في ايدك

marmr_012 marmr_012 360010_21.gif فتكات ست الكل Fatakat 360010 cairo – cairo