الوسم: التغيير

المصباح (1)
قــــــــــــوة النية (1)

الامر ليس متعلق بماذا نفعل، لكن لماذا نفعله … ليس متعلق بماذا نريد لكن لماذا تريده … هنا تكمن قوة النيـة

لكي تعرف نيتك .. من ما تقوله او ما تفعله .. اسأل نفسك
لماذا اقوم بهذا الأمر؟

لماذا تزور اهلك؟ ما نيتك؟
لماذا تذهب الى عملك؟ ما نيتك؟
لماذا تفكر بتحقيق هذا الهدف؟ ما نيتك؟؟
قوة الدافع اتجاه تحقيق ما نريد يعتمد على قوة وضوح النية ..

فنحن نحتاج أن نتصل مع نوايانا
اتصالك مع النية يساعد و يعلمك كيف تتصل مع نفسك !. و كيف تعامل نفسك و تحصل على النتائج
اتصالك مع النية يساعدك و يعلمك كيف تتصل مع الاخرين ! و كيف تتعامل معهم و تحصل على النتائج

– ذكر نفسك بنواياك … ذكر نفسك بما تريد باستمرار الى ان يكونوا نقاط تركيزك … استخدم التوكيدات.

– كل شيء تفكر فيه ممكن .. كل شيء تنويه يتسهل.

– تتسخر لك جميع الأمور اذا كنت تملك نية واضحة .. كل الامور خير ..كل الأمور في صالحك.

– إن تكون لي نوايا واضحة في حياتي هذا يعني اني ما اكون تحت ارادة البعض .. اعرف استثمر كل دقيقة بيومي بمتعة.

– من الممكن ان اقوم انا و انت بنفس العمل .. لكن نوايانا تختلف .. و التأثير سيكون حينها مختلف!

– تذكير نفسك على الاستمرار بأداء عمل معين و تذكير نفسك بنواياك صورة من صور التركيز وتقويه الوعى لدينا

– تقديرك للامور حتى لو كانت بسيطة يعطيك اكبر دافع للمواصله في اي عمل

اريج الجنه 2024 اريج الجنه 2024 850082_4.gif فتكات رائعة Fatakat 850082 من عالم اخر – مصر

كاجومى3

طالبة علم شرعي طالبة علم شرعي سوبر فتكات Fatakat 373405 أبو ظبي – الإمارات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احبكم فى الله

اخواتى انا هنا معاكم من اكتر من تلات سنين بتابع مواضيعكم واشترك فيها بس ليا معاكم ملحوظه

بصوا يا احبابى

لما كان عندى عشرين سنه كنت لو اكلت فى اليوم رغيفن ومنعت الحلويات اخس بسرعه اوى 000لما وصلت لسن الثلاثين كنت بقلل اكتر من كده عشان اخس يعنى

وطبعا فى البدايه لازم نحدد اهدافنا
يعنى احنا بنخس ليه ؟؟؟؟؟؟؟؟

طبعا لاسيباب كتيره بس اهم الاسباب لذوى 40سنه هى كالاتى

1_المحافظه على صحتنا اهم سبب عندنا لاننا عرضه مع التخن فى هذا السن للسكر او الضغط او الروماتيزم وانا بصراحه هرينى الروماتيزم اعاذكم الله

2_فرصتنا دلوقتى احسن من بعدين كل سنه حنكبر فيها حيقل معدل الحرق اكتر يبقى نلحق نفسنا

3_مش معنى 40 سنه اننا خلاص ما بقاش مهم نخلى منظرنا جميل يعنى اللى تقولك ياله ده انا قربت ابقى جده واللى تقولك خلاص حاخد زمنى وزمن غيرى هو فيه ايه
ده اجمل سن للمراه سن النضوج والجمال وبصى حوليكى وشوفى (غاده عبد الرازق ) هى جنب بتها اصغر منها وله (ليلى علوى )وعملت رجيم وبقت قمرايه

انا هنا حددت السن عشان نبقى كلنا ظروف واحده ومعدل حرق واحد

وبرضه الوزن لازم يكون اكتر من 100ك عشان برضه معدل الحرق يكون واحد

يارب اكون وصلت هدفى للمشتركات

بصوا باذن الله تعالى انا عندى انظمه كتيييييييييير جدا لانى رحت لمعظم دكاترة محافظتى وحنبدا باذن الله نظام سعرات وعلى مهلنا ولا نيياس مشوار الالف ميل يبدا

بخطوه

انا افضل ان نمشى على نظام واحد لو حابين ولو كل واحده عايزه تمشى على نظامها برضه خير المهم ان كل واحده تملا بيانتها

البيانات المطلوبه

السن 00000 يشترط من سن 40او اكتر

الوزن 0000 يشترط اكتر من 100ك

النظام المتبع سعرات 00كيميائى00 نظام الجروب
والله الموفق والمستعان

اللهم انى استودعك نفسى ومعدتى وشهيتى امانه بين ايديك
اللهم انى اعوذ بك من شر نفسى ومن شر نفس لا تشبع

الكيداهم الكيداهم 144530_1.gif فتكات رائعة Fatakat 144530 اسكندريه – مصر

فتوكة وافتخر فتوكة وافتخر 259033_50.gif امبراطورة فتكات Fatakat 259033 الاسكندرية – مصرية

اخواتي الطريقة راح تكون مصورة ولكن المقادير حسب الرغبة

اولا نقوم بسلق الدجاج لمدة 45 دقيقة

في هذه الاثناء نقوم بتجهيز باقي المواد

نقلي الصنوبر

واللوز

نتركهم على جنب

نضع الدجاج في صينية حتى يبرد قليلا قبل تفسيخه وازالة العظم منه

نقطع البصل ونضعه على النار مع زيت الزيتون وبامكانك تخلطي زيت قلي معه

ونضع الملح والفلفل الاسود والقرفة

ونتركه حتى يذبل تقريبا ثم نضع الدجاج مثل ما انتو شايفين

نحركهم ونتركهم على نار هادئة مدة ربع ساعة حتى يكتسب الدجاج النكهة

وبعد ذلك نضيف السماق بعد اغلاق النار عليهم ونحركهم

ثم نضع الصنوبر واللوز المقلي

ونحركهم وهيك بيكونوا جهزوا

نحضر خبز الشراك ونضع فيه الحشوة

هكذا بتكون جهزت

ندهنهم بزيت المسخن

ونحمرهم في الفرن

والف صحة وهنا

منقول مواضيع هذا القسم برعاية

سميه درويش سميه درويش فتكات رائعة Fatakat 106223 القاهره – مصر