التغيير على ايدى راجل او ست…………………. 2024.

السلام عليكم
ابدأ اول كلامى انا اخصائيه اجتماعيه وممكن اساعدك اختى الفتوكه ان شاء الله فى حل اى مشكله تواجهيها فى بيتك مع جوزك مع ولادك حتى لو كانو قاريبك هى فكرم مش وحشه ولاعيب انك تقولى انى اخرج اسرارى بالعكس الواحد بيحتاج لحد يساعده فى اى مشكله يواجهها وان شاء الله اكون اد الثقه لانى من صغرى قبل الجامعه والدراسات العليا وانا احب ان احل جميع المشاكل وبعد لما خلصت قولت لازم اساعد اخواتى بما تعلمته وشكرا لكم.

ام مودى ومريم ام مودى ومريم 96588_1.gif فتكات نشيطة Fatakat 96588 القاهرة – مصر

سبحان الله و بحمده

نسمات التغيير 2024.

نسمات التغيير
( سئم كثير من الناس حياة الغفلة ، والبعد عن الله تعالى ، وتاقت أنفسهم إلى حياة الاستقامة .. يريدون حياة طيبة سعيدة مطمئنة .. إنهم ينتظرون نسمات التغير , و اشراقات الاستقامةفيتساءلون في حيرة –> كيف نغير أنفسنا ؟ كيفنستيقظ من غفلتنا ؟ كيف نعالج واقعنا الأليم؟

إن مجرد تفكيرك في التغير يعد نوعا من التغيير ، وما دامت نفسك تتطلع إلى السمو والارتقاءنحو المعالي… فان ذلك يدل على حياة قلبك .. وخير في نفسك ) ، واليك هذه الخطوات العملية نحو التغيير :

1- التأمل في عظم الجناية
فيشاهد القلب من خلال هذا التأمل عظمة الرب سبحانه وتعالى وقوة سلطانه , وانه خالق هذا العالم ، وانه رازق هذه الكائنات جميعا وانه المحيي المميت الفعال لما يريد ، وانه المستحق للعبادة وحده لا شريك له .. ويشاهد بعد ذلك ضعف نفسه وحقارته وفقره ، وهو مع ذلك متعد حدود الله عز وجل ، بعيد عن سبل طاعته ، والرب مع ذلك يستره ويرحمه ويحلم عليه ، ويوضح له طريق الخير ليسلكه ، وطريق الشر ليجتنبه .
هذا التأمل ينتفع بع القلب أعظم انتفاع حيث ينزعج من هذا الواقع الذي يعيشه بعيدا عن الله تعالى، ولا يزال يضرب على صاحبه ويحثه على تغيير هذا الواقع، والسير في طريق الهداية والاستقامة.

2- العزيمة الصادقة
بعد أن يتطلع القلب إلى التغيير لابد من العزيمة الصادقة على هذا التغيير، لأنه لو لا هذه العزيمة سرعان ما يفتر القلب, فالعزيمة سبب في استمرار انتباه القلب والرغبة في التغيير والعزيمة نوعان:
احدهما عزم الإنسان على سلوك الطريق وهو من البدايات ، والثاني العزم على الاستمرار على الطاعات ، وعلى الانتقال من حال إلى حال أكمل منه وهو النهايات ، وعون الله للعبد على قدر قوة عزيمته وضعفها فمن صمم على إرادة الخير أعانه الله وثبته .. ومتى صدق العبد في عزمه على سلوك طريق الطاعة والاستمرار فيه ، أعانه الله عز وجل بـ ( البصيرة ) وهو نور يقذفه الله تعالى في قلبه يرى به حقيقة الأشياء ومحاسن ما جاء به الحق سبحانه وتعالى .

3- المسارعة في التوبة والتغيير
وهي الرجوع عما يكره الله ظاهرا وباطنا إلى ما يحبه الله ظاهرا وباطنا، قال تعالى " وتوبوا إلى الله جميعا أيه المؤمنون لعلكم تفلحون "، وهي البداية العملية للتغيير.
إن عملية التغيير لابد أن تسير بخطى سريعة ، لان البطء يمكن أن يؤدي إلى التكاسل عن إتمام العملية وبالتالي الانسحاب دون تحقيق المراد قال الله تعالى " وسارعوا إلى مغفرة من ربكم وجنة عرضها السموات والأرض أعدت للمتقين " ، وقال عز وجل " إنهم كانوا يسارعون في الخيرات " وقال النبي صلى الله عليه وسلم " التؤدة في كل شي إلا في عمل الآخرة " .
إن التغيير في المعصية إلى الطاعة ، ومن الاعوجاج إلى الاستقامة واجب على الفور ، فمن انتبه من غفلته وأبصر ما هو عليه من ضياع لا بد أن يبدأ فورا بالتغيير ، فهؤلاء سحرة فرعون لما ظهر لهم الحق قالوا على الفور : " آمنا برب العالمين " ، ولم يلتفتوا بعد ذلك إلى فقد مناصبهم الدنيوية ومكانتهم الاجتماعية ، ولم يعبئوا بما توعدهم به فرعون من العذاب .

4- الجدية في تلقي العلم
إن عملية التغيير هي الجانب العملي ، لابد أن يرافقها جانب عملي ، وهذا الجانب العملي هو الذي تنضبط به عملية التغيير ، فلا تنحرف لا إلى التفريط ولا إلى الإفراط ، وإنما تسير على المنهج الوسط الذي ارتضاه الله تعالى لعباده.
قال الله تعالى في شان أعظم كلمة وهي كلمة التوحيد " فاعلم انه لا اله إلا الله " فعلى مريد التغيير إن يطلب العلم بكل طريقة ، فيجالس العلماء والدعاة ، وطالبي العلم ، ويكثر من مطالعة كتب أهل العلم ، ويستفيد من الأشرطة المسجلة ، ومتابعة مواقع العلم في المنتديات الاليكترونية .
كما أن الجدية مطلب أساسي لطالب التغيير ، قال تعالى " خذوا ما آتيناكم بقوة " وارشد النبي صلى الله عليه وسلم إلى الجدية في التمسك بالحق ، فقال عليه الصلاة والسلام : عضوا عليها بالنواجد … " والجدية تشمل المظهر والجوهر .

5- تبديل الاهتمامات
فطالب التغيير يترك ما كان عليه من اهتمامات باطلة ويستبدلها بغيرها من الاهتمامات النافعة ، كالبحث والمطالعة والدراسة وتقصي الحقائق النورانية والروحانية … والابتعاد عن مجالس اللهو وتخصيص وقت من يومه في التأمل والتفكر في نفسه ومدى قربها واتصالها مع الله سبحانه وتعالى .
فعلى طالب التغيير وهو في بداية الطريق أن يقطع علاقته بكل ما يبعده عن طريق النور.. سواء كان الأصدقاء أو الاهتمامات أو الأشياء… فالأخلاء والاهتمامات من شانها أن تغير من نمط التفكير وقد توجه الإنسان إلى شيء مغاير لما يعقد الإنسان عزمه عليه . وقد تؤدي إلى الانتكاسة ، والعودة إلى الماضي السيئ.

6- تخيل السعادة
ليس مُهماً أن تتمتع بمخيلة واسعة، الأهم أن تتمكن من استعمال طاقاتك بعقلانية ووعي، وإلا أنها ستنقلب عليك. فمن يملك القدرة عليه استغلالها، قبل أن تتحول إلى حجر عثرة في طريقه. لذا عليك استعمال قدراتك على التخيل .
تخيل انك سعيد إلى ابعد الحدود، تخيل انك سعيد، هكذا… بدون سبب، عند الصباح وقبل النزول من سريرك انهض والابتسامة على شفتيك والأمل يشع من عينيك، انظر إلى الطبيعة فسبح الله واشكره على ما أعطاك… اجعل مزاجك نقيا، دع الأمل يسيطر عليك، لا تنس انك أنت… وأنت وحدك صانع سعادتك ، وأنت أنت صانع تعاستك .
تخيل وأنت تضع رأسك على الوسادة انك بين يدي الله… انه يرعاك وانك ستنام في مملكته، تخيل ذلك ونم، كل ما عليك هو الاستمرار في تخيل ذلك حتى يغلبك النعاس فلا تعود قادرا على مقاومته، وهكذا تنام وأنت مطمئن على انك بين يدي الله عز وجل.

7- الأفكار الايجابية النيرة
إياك واستعمال مخيلتك بما يجلب لك الأفكار السوداء، فلا تتخيل انك في أزمة مالية، أو في أزمة عاطفية… لا تتخيل انك مريض … ( لا تتمارضوا فتمرضوا ) فقط انظر إلى ايجابيات الحياة لا إلى سلبياتها .
ابدأ بفعل هذا صباحاً ومساءاً وتذكر انه عليك الابتعاد عن السلبيات والاستمرار في حالة السعادة.

8 – الاستعانة والصبر
وهذه من أهم المهمات في مرحلة التغيير ، فهي تعني الخروج من الحول والقوة ، واطلب الحول والقوة والمنعة من الله تعالى ، ولأهمية الاستعانة به عز وجل أمر عباده بقوله في كل ركعة من ركعات الصلاة : " إياك نعبد وإياك نستعين " ، كما على طالب التغيير أن يكثر من ذكر الله عز وجل بالتوفيق والثبات على الطريق .
فعملية التغيير ليست بالأمر اليسير، وإنها ميلاد جديد، لذلك تحتاج إلى الصبر، وبهذا الصبر والمجاهدة يتبين الصادق من الكاذب، فالصادق يتجرع مرارة الصبر، ويجاهد نفسه على الطاعة… أما الكاذب فانه لا يقدر على ذلك ، بل يستسلم لأول بارقة فتنة ، وينكص على عقيبيه ويتراجع .

في امان الله


bright Dreams bright Dreams 332563_5.gif فتكات نشيطة Fatakat 332563 الشرقيه – مصر

سبحان الله و بحمده

هوا التغيير دا بيحصل للحامل !!! 2024.

السلام عليكم ورحمة الله

ازيكو يا فتوكااااااات

عايزة اسأل سؤال محرررررج

هوا لون الحلمة بيبدأ يتغير مع الحمل

يعنى بتغمق كده وهل بتفضل تغمق خالص ولا بيحصل تغيير بسيط ف اللون

انا حامل ف الشهر التالت وبدأت احلاظ ان اللون بيغمق ومش عارفة اذا كان بيتهيألى ولا دا بيحصل فعلا مع الحامل

ياريت حد عنده خبرة يجاوبنى


قلبى الصغير لا يتحمل قلبى الصغير لا يتحمل 268447_1.gif سوبر فتكات Fatakat 268447 على الحوض – مـــــصــر

سبحان الله و بحمده

كفتة بطريقة جديدة لمحبات التغيير. 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

ازيكم يا اجمل فتوكات حبيت اقولكم على وصفة جديدة للكفتة ويارب تعجبكم.

اسم الوصفة : قالب الكفتة بالبطاطس.

المقادير :

1/2 نص كيلو لحمة مفرومة.

ملعقة كبيرة نشا.

بيضة.

ملح وفلفل اسود وبهارات .

بطاطس متقطعة رقيق جدا زى الشيبسى بالظبط.

فلفل الوان متقطع شرايح بالطول.

كوب زبادى وبيضة.

الطريقة :

هنخلط كل المقادير مع بعض اللى هى المفروم والنشا والبيضة والملح والفلفل الاسود

والبهارات بس كويس جدا وبعدين هناخد الخليط دا ونفرده زى السويسرول ونحط فى

كل لفة فلفل اول مرة مثلا اخضر…

ونلف اول لفة وبعدين نحط فلفل تانى يكون مثلا لونه اصفر ونلف تانى لفة زى

السويسرول بس كل لفة بنحط حاجة وهكذا لغاية لما نلف المفروم كله ويبقى معانا شكل

الاسطوانة …

بعد كدة بقى هنجيب كوب الزبادى ونحط عليه بيضة ونضربهم كويس مع بعض بعد

كدة هنجيب قالب التوست ونحط فيه شوية مش كتير من الزبادى بالبيضة وبعدين

نجيب البطاطس ونغلف رول اللحمة المفرومة كله بالبطاطس ومن كل الجوانب وبعدين

نحط الرول فى القالب ونضيف على الوجه باقى خليط الزبادى والبيضة وندخلها الفرن

على درجة حرارة 180 لغاية ما تستوى وبألف هنا وشفا.

ويارب تعجبكم.
مواضيع هذا القسم برعاية

ام امين2 ام امين2 212363_2.gif فتكات هايلة Fatakat 212363 المنصورة – مصر

سبحان الله و بحمده

حاولتى تغيرى فى اى مجال وحد قاوم هدا التغيير تعالى 2024.

دئما نجد من يقاومنا ادا فكرنا فى التغيير سواء على مستوى العمل او المستوى الشخصى اوحتى تغيير فى المجتمعات لمادا هيا بنا نعرف >وياريت تفكرى فى مثال مثل دلك فى حياتك لتختبرية
أولاً مقاومة التغيير :
الأسباب العشرون لمقاومة التغيير :
من المهم تفهم أسباب المقاومة حتى يمكن التعامل معها لتكون مدخلاً مهماً للقضاء على المقاومة أو ترويضها. وإن كان يصعب تحديد جميع الأسباب إلا أنه بالإمكان الإشارة إلى أهمها وهي كما يلي :
1. التمسك بالعادات والتقاليد
يقول الله تعالى: وَكَذَلِكَ مَا أَرْسَلْنَا مِنْ قَبْلِكَ فِي قَرْيَةٍ مِنْ نَذِيرٍ إِلَّا قَالَ مُتْرَفُوهَا إِنَّا وَجَدْنَا ءَابَاءَنَا عَلَى أُمَّةٍ وَإِنَّا عَلَى ءَاثَارِهِمْ مُقْتَدُونَ(23)قَالَ أَوَلَوْ جِئْتُكُمْ بِأَهْدَى مِمَّا وَجَدْتُمْ عَلَيْهِ ءَابَاءَكُمْ قَالُوا إِنَّا بِمَا أُرْسِلْتُمْ بِهِ كَافِرُونَ(24) (الزخرف : 23 – 24)
2. الخوف على المصالح المادية أو المعنوية والتوهم بأن التغيير سيكون سبباً في فقد بعض الامتيازات أو المكاسب
3. عدم المشاركة في إعداد وتنضيج المشروع التغييري , إذ إن المشاركة في إعداد التغيير حافز للتمسك به والدفاع عنه , والعكس صحيح .
4. الخوف من تأثير التغيير على العلاقات الشخصية مع من يقع عليهم التغيير , فمثلاً قد يرفض الرئيس تغيير وظيفة أحد مرؤوسيه خوفاً من أن يتسبب ذلك التغيير في تعكير صفو العلاقة بينهما .
5. التغيير قد ينطوي أحياناً على مخاطر حقيقية وواضحة , لا سيما تلك المخاطر التي تمس قيم الفرد ومبادئه ومعتقداته.
6. عدم الاقتناع بالتغيير المراد إجراؤه أو ببعض جوانبه .
7. عدم وجود مبررات وجيهة أو حجج كافية للتغيير المراد اتخاذه .
8. عدم وضوح صورة التغيير أو الجهل بحقيقته وأهدافه وإجراءاته وجوانبه الأخرى.
9. لمجرد معارضة الرؤساء وأصحاب النفوذ لهذا التغيير .
10. الإمعية والتقليد الأعمى للآخرين .
11. التكاليف البشرية والمادية الباهظة للتغيير .
12. الخوف من عدم القدرة على التكيف مع متطلبات هذا التغيير , فقد يحتاج التغيير إلى مهارات معينة أو خبرات محددة أو قدرات متميزة لا تتوفر عند بعض الأفراد .
13. الارتياح مع الواقع الحالي والاقتناع به .
14. التشبع واليأس والإحباط وربما الملل من كثرة التجارب التغييرية الفاشلة .
15. العناد .
16. سوء العلاقة مع المغير .
17. تنافس الأقران
18. حب الصدارة والزعامة.
19. لأن المقاوم من "الحرس الثوري القديم" , حيث يعتبر نفسه أحد مهندسي الواقع الحالي , ويعتبر أي تغيير هو اعتداء شخصي على ذاته .
20. . لقلة العقل والحماقة والسفه.
وسائل المقاومة العشرون :
إن الذين يقامون التغيير يلجأون لطرق ماكرة , ويعتذرون بعبارات وحجج معروفة مسبقاً يمكن تلخيصها بالتالي :
1. لا توجد أهداف واضحة لهذا التغيير .
2. هذا التغيير يخدم مصالح شخصية .
3. لا نملك الطاقات البشرية والمادية اللازمة للتغيير .
4. هذا التغيير سيخرب عملنا , فلا نحن قد حافظنا على إنجازاتنا ولا نحن حققنا شيئاً في المستقبل .
5. هذا التغيير مثالي وغير واقعي .
6. هذا التغيير جيد ولكن وقته ليس الآن , أو نحن بحاجة إلى وقت لدراسة هذا التغيير وتحقيقه .
7. هذا التغيير سيحدث بلبلة لدى العاملين .
8. هذا التغيير مخالف للمبادئ أو الأصول التي قمنا عليها.
9. إن الذين يقودون التغيير مشكوك فيهم وبمعنى آخر القيام بمهاجمة قادة التغيير بدلاً من مهاجمة التغيير ذاته .
10. دعونا نجرب هذا التغيير على نطاق ضيق فإن نجح عممناه .
11. هذا التغيير فيه استخفاف بالإنجازات والقيادات السابقة .
12. هذا التغيير لم يجرب في مكان آخر , أو جرب وفشل. وإن كان قد نجح فيتم التركيز على الفرق بين واقعنا والواقع الآخر .
13. إن المقصود من هذا التعبير هو التخلص من بعض القيادات السابقة .
14. أنتم تريدون التجريب ,ونحن لسنا محطة تجارب .
15. دعونا ندرس الأمر من جديد , ثم دعونا نتشاور .
16. لنؤجل الأمر حتى الدورة أو السنة القادمة .
17. استعمال أساليب أقل نظافة مثل الكذب , النميمة , الإشاعات …. الخ
18. للجوء للإضرابات أو القرارات المقيدة أو نشر البلبلة .
19. الانقلابات أو العزل .
20. التصفيات الجسدية أو المعنوية .
لو وجدت منكم تفاعل هنكمل لنرى الحل

المحبة لمصر المحبة لمصر 558070_1.gif فتكات نشيطة Fatakat 558070 الاسكندرية – مصر

سبحان الله و بحمده

اريد التغيير 2024.

انا مشكلتى انى عصيبه اوووى ومعنديش ثقه فى نفسى حاسه انى كلى عيوب عندى يأس احلامى بتتحطم محتاجه حد يساعدنى


ازهريه رقيقه ازهريه رقيقه 373132_1.gif فتكات هايلة Fatakat 373132 المنصوره – جمهوريه مصر العربيه

سبحان الله و بحمده