السلام عليكم
مين خس على الشوربة الحارقة من غير ريجيم مصاحب لها
ياريت حد يفيدنى
انا قريت مرة على المدونة انى ممكن اخدها قبل الاكل بنصف ساعة تت مرات يوميا واكل الاكل العادى واخس ؟؟؟؟؟؟؟؟
انا عملتها فعلا وهابدأ بيها بكرة ان شا الله ادعووووووووووووووووللللللللللللللللللللللللىىىىىىى ىىى بالله عليكم
ودى الشوربة والرجيم ويارب يرزق كل عطشان للامومة قولوووووواااااااا امين يارب الدعوة دى لكل الفتكوكات اللى عايزين يخسوا علشان الحمل
هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن * تتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضروات:
ست بصلات خضراء أو نبات الكرات أبوشوشة.
– كيلو طماطم مقشر.
– كرنبة.
– اربع حبات فلفل اخضر رومي.
– اثنين حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط.
– اثنين مكعب شوربة خضار وكمية بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم.
* أما الطريقة:
– فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي .. وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج ..
– وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية.
* الإرشادات:
– تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم .. وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين .
– هذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .
– أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى – تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم.
* وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة:
– اليوم الأول: يتم تناول الشوربة والفاكهة فقط ما عدا الموز .. والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين .. ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.
– اليوم الثاني: تناول الشوربة وكل الخضروات الطازجة والسلطات الخضراء والخضروات الطازجة والخضروات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة .. ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة.
– اليوم الثالث: تناول الشوربة والخضروات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال.
– اليوم الرابع: تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم.
– اليوم الخامس: تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد.
– اليوم السادس: تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم.
– اليوم السابع: تناول الشوربة .. والأرز البني .. والخضروات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس. لأصناف
google_ad_client = "pub-5797775444514410";google_ad_slot = "3396377296";google_ad_width = 300;google_ad_height = 250;
hana zaman alex hana zaman alex images/avatars/orangeflower.gif فتكات ست الكل Fatakat 269440 الاسكندرية – الاسكندرية
