وصفات علاج البرد الفائزة في الجزء الثالث من مسابقة وصفة مجربة و نتيجة هايلة 2024.

الوصفة الفائزة بالمركز الاول

للفتوكة LOBNA

وصفة هايلة لعلاج البرد
طبيعيةومجربة

هناك مواد طبيعية متاحة للجميع تفيد في علاج الزكام والإنفلونزا بإمكانك أن تختار منها مايناسبك
ومنها

الثوم

مضغ الثوم أوطبخه مع الخضراوات يقي إلى حد بعيد من الإصابة بالزكام ويمكن تناول حتى عشرة فصوص من الثوم خلال وجبات اليوم الواحد ولكن يجب عدم زيادة هذه الجرعات من الثوم حتى لا يسبب إلاسهال لأن الثوم ملين

التمر الهندي

تناول مشروب التمر الهندي يفيد في الحد من الزكام ويشرب كوبان منه في اليوم الواحد كوب بعد الافطاروآخر بعد الغداء غير أنه يجب الحذر مع هذا العلاج حيث أنه يخفض ضغط الدم أيضافمن يعاني من إنخفاض ضغط الدم لا ينبغي له إستخدام هذا العلاج

الحبة السوداء

تغلى الحبة السوداء في زيت الطعام ثم تترك لتبرد بعد ذلك تستخدم كقطرة للأنف فان ذلك يخفف من حدة الزكام والرشح علاج الزكام معالجة مضمونة و لضمان مقاومته إذا هاجم الجسم ينصح بتناول ملعقة كبيرة من زيت حبة البركة يوميا على الريق و تشرب مع كوب من الحليب أو الزبادي مرة واحدة يوميا و الإستمرار على ذلك مدة طويلة فإن ذلك يقوي جهاز المناعة ويقي من الزكام

الجزر

الجزر الطازج بكامل محتوياته دون تقشيره يقي إلى حد بعيد من الإصابة بالزكام والأنفلونزا ويخفض من حدتها فالجزر يحتوي على كمية كبيرة من مادة ( البيتا كاروتين ) المضادة للأكسدة

بذور الرمان

إذا خلط مسحوق بذور الرمان الطازج مع نفس مقداره من عسل النحل النقي ثم قطر في الأنف فان ذلك يقاوم الزكام كما يشكل وقاية ضد أورام الغشاء المخاطي في الأنف

أزهار التيليو
يصنع من التيليو مستحلب مفيد ونافع للصدر، ويسهل التنفس ويزيل الزكام ويجهز هذاالمستحلب بوضع ملعقة صغيرة من العشبة في كوب ثم يصب عليها الماء المغلي فورا ويحلى المستحلب ثم يشرب بعد تصفيته ويتناول مريض الزكام والرشح كوب بعد كل وجبةغذائية مباشرة

عصيرالكرفس

يشرب من عصير الكرفس الاخضر نحو كوبين يوميا ويحضر العصير بغسل الكرفس جيدا ثم يضاف إليه قليلا من الماء ويؤخذمنه كوبا بعد بعد كل وجبة مباشرة كما يمكن إضافة الكرفس مع الخضراوات المطبوخةأو مع الشوربة

الزعتر

يعمل الزعتر على تقوية جهازالمناعة بصفة خاصة ويقوى الجسم عموما ويشكل وقاية ضد الأمراض الناجمة عن البرد بصفة خاصة

البابونج

لا يخلو منزل من البابونج خاصة إذا كان به أطفال ومسحوق أزهار البابونج مفيد جدا في علاج الزكام حتى ولو كان مزمنا ويستخدم عن طريق الإستنشاق ويتم عمل المسحوق بسحق أزهاره حتى تصبح مثل البودرة ثم تستنشق بالأنف على راحة اليد عدة مرات

البردقوش والفازلين

يحضر من البردقوش والفازلين مرهم لعلاج الرشح وزكام الأنف وذلك بخلط ملعقة صغيرة من مطحون بودرةبردقوش مع ملعقتين فازلين ثم دعك الأنف من الداخل والخارج جيدا وذلك قبل النوم

ماء الورد

هي كوب ماء مضافاإليه ملعقة صغيرة من ( ماء الورد)يومياً بعد الطعام مباشرة مرة أو مرتين يوميا

نتمنى الأفاده للجميع
الوصفة من النت
مجربة
لاتوجد اّثار جانبية
نستمر عليها لغاية أعراض البرد ما تنتهى
كل ده من عند العطار


dr.yama dr.yama 46_6.gif مشرفة الموقع Fatakat 46 i wish to live in utopia – my world

سبحان الله و بحمده

سلسة أحلى صحبة الدرس الثالث : الصحبة الصالحة ماهى ؟؟ 2024.


الدرس الثالث من دروس أحلى صحبة ودرسنا النهاردة بعنوان :
الصحبة الصالحة
جعل اللله المتحابين فى الله على منابر من نور يغبطهم النبيون والشهداء _شفتوا مكانتهم عظيمة ازاى ؟_
لمكانهم من الله ، وأجوب محبته لمن تاحبوا فيه ، بل وجعل أحب الأخوين إلى الله عز وجل أشدهما حبا لصاحبه
وجعل أوثق عرى الإيمان الحب فى الله ، ووضع من شروط ذوق حلاوة الإيمان : أن تحب المرء لا تحبه إلا لله وهذه كلها من رسائل الله لعباده ولعل ابرزها :
"واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم بالغداة والعشى يريدون وجهه
ولا تعد عيناك عنهم تريد زينة الحياة الدنيا ولا تطع من أغفلنا قلبه عن ذكرنا واتبع هواه وكان أمره فرطا "
بحروف بارزة : يحشر المرء مع من أحب
وقد نزلت هذه الآية فى اشراف قريش حين طلبوا من النبى أن يفرد لهم مجلسا ولا يجالسهم بضعفاء أصحابه كبلال وعمار وصهيب وخباب وابن مسعود، فوقع فى نفس رسول الله ص ما شاء الله أن يقع ، فحدث نفسه فأنزل الله تعالى :
ولا تطرد الذين يدعون ربهم بالغداة والعشى يريدون وجهه
وأمره أن يصبر نفسه بالجلوس مع هؤلاء فقال :
واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم بالغداة والعشى يريدون وجهه
والأمر للنبى ص أى ليس مسموحا لك يا محمد أن تفارقهم فضلا عن أترفع بصرك عنهم ولو لحظة واحدة ولوكان الهدف نبيلا وهو الطمع فى استمالة اشراف قريش وسادتها إلى الإسلام و كأن الأية تقول :
يا محمد …
هؤلاء نظروا بقلوبهم إلى الله فكيف ترفع نظرك عنهم ؟! هؤلاء ينظر الله إليهم غدا فكيف تصرف عنهم بصرك اليوم ؟! هؤلاء بقربهم من الله مع فقرهم خيرمن ملء الأرض من أؤلئك ببعدهم عن الله مع غناهم
كان هذا درسنا لليوم أستودعكم الله الذى لاتضيع ودائعه والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته


Emely Emely 540905_45.gif فتكات هايلة Fatakat 540905 دمياط – مصر

سبحان الله و بحمده

الرابـــح الاكبـــر – يوميـــــات Red team (الاسبوع الثالث) 2024.

الرابـــح الاكبـــر - يوميـــــات Red team   (الاسبوع الثالث)

اهلا بيكم حبايب قلبي اتمني ان يكون الاسبوعين اللي فاتو مروا بسلام

وعندكم شعور فعلا ان الرجيم فرق معاكم

ياريت في اول مشاركة ليكم تكتبولي اوزنكم

لاني هنزلها في موضوع منفصل

بمعني الوزن السابقة :
في الاسبوع الاول :
الاسبوع الثاني :

علشان يكون بمثابة حافز لينا كلنا

الاسبوع دا رجيم شامل الفصائل الاربعه

وهو كألتالي

الافطار
شريحة جبن فلمنك او رومي صغيره
– نصف رغيف سن او ربع رغيف بلدي
– ثمرة خيار
– كوب شاي ساده

الغذاء
– طبق سلطة
– 2 ثمره بطاطس مسلوقه او مطبوخة بدون زيت او سمن
– ربع دجاجة مسبوقة او مشويه
– ثمرة تفاح او برتقال

العشاء
– كوب زبادي خالي الدسم او قطعه جبن قريش
– ثمرة خيار + ثمره طماطم
– ربع رغيف بلدي
– كوب نعناع او ينسون

الملاحظات :-
1 – يمكن استبدال العشاء ب2 ثمره فاكهه من المسموح
2 – مسموح بتناول الخس بين الوجبات باي كميه
3 – يجب ممارسه الرياضة يوميا علي الاقل لمده ساعه
4 – مش اقل من 2 لتر مايه يوميا
5 – الفيتامين مهم جدا لصحتنا
6 – ممنوع استخدام اللبن الاسبوع دا ممنوع استخدام السكر العادي
7 – ان شاء الله كل سنه وانتم طيبين
هنبتدي صيام 10 ايام من ذو الحجة
فبالتالي هيكون الرجيم كالتالي

الافطار
كوب كركديه بسكر دايت
+ طبق سلطة
+ 2 ثمره بطاطس مسلوقه او مطبوخة بدون زيت او سمن
+ ربع دجاجة مسبوقة او مشويه

بعد الافطار بساعتين
ثمرة تفاح او برتقال

السحور
كوب زبادي خالي الدسم
+ قطعة جبن قريش او شريحة جبن رومي او شريحة جبن فلمنك
+ 2 ثمره خيار
+ ربع رغيف بلدي او 2 توست دايت

وكل سنهو انتم احلي واحلي
برشاقتكم (:


غاده الصايغ غاده الصايغ 14731_2.gif مديرة الموقع Fatakat 14731 القاهرة – مصر

سبحان الله و بحمده

الان وحصرى جيم فتكات فى ثوبه الجديد بنظام متميز جدا الجزء الثالث 2024.


جيم فتكات فى ثوبه الجديد
×××فتكات بيوتى جيم×××

……يرحب بكم…..!

WELCOME

رابط الجزء الاول
https://fatakat.univanet.com/#1406853

ولكن
طبعا فى شوية مشاكل فى الجيم كدا هنحلها مع بعض
1- عدم الاهتمام والانتظام
2- الكسل وضعف الارادة
3- وطبعا انا مش هقدر ارد على كل المشاركات
واتابع كل الناس والمواعيد كلها
3- الملل من التمارين
4- كتير جدا مش فاهمين الاسس اللى ماشى عليها الجيم
وطرق ممارسة الرياضة
5- المواعيد اكيد كللللنا بما فيهم انا مش هعرف ادخل يوميا فى نفس الميعاد
قررت اعمل الجيم فى ثوبه الجديد
وهحاول اوصل دا ل 1000 مشاركة عشان افتح واحد غيره
بنظام جديد

طيب النظام الجديد ازاى ؟
1-هعمل اولا استمارة اشتراك
2-واستمارة يوميا صغنونة هتمليها بعد ما تخلصى وعليها درجات
3- وهكتب فى جدول عندى اسماء المشتركات ودرجاتهم اليومية
4- كل واحدة هتدخل الميعاد اللى يريحها وتعمل جدول اليوم
وتملى التقرير طبعا كل المشتركات الافضل ينقلوه على الورد
عشان يسهل عليهم وانا هحط ليه رابط
واخر الاسبوع هعلن الفايزة فى الاسبوع
بلقب " الرياضية المثالية "
وهتاخد شهادة تقدير

طيب يالا نحل كدا مع بعض المشاكل واحدة واحدة

يتبع…….
..
..

المشكلةالاولى

عدم الاهتمام والمتابعة

عاوزة جدية والتزام فى الاشتراك واظن النظام الجديد يناسب الجميع

وكمان هنبتدى رياضة واحنا فاهمين كويس اوى بنعمل اية

المشكلة الثانية

الكسل وضعف الارادة

بصوا يا جماعة لية نرضى بوصف شعب كسول وضعيف الارادة؟؟؟؟؟؟؟

ثورنا على الظلم بعد 30 سنة وتاريخنا كللللللله كدا بنفوق متأخر لية كدا

لا عاوزين نتغير بجد

عاوزين نبقى شعب نشيط ومعندهوش كسل وطبعا دا هينعكس علينا وهنبقى ايجابيين

طبعا اللى مارسوا معانا رياضة وانتظموا حسوا بجد بقيمة الرياضة فى حياتنا

المشكلة الثالثة

المواعيد

طبعا النظام الجميع بيتيح للجميع ممارسة الرياضة بطريقة سليمة فى اى وقت مناسب

فخلاص محدش عنده حجة

المشكلة الرابعة

الملل من التمارين

طبعا يا جماعة احنا ماشين بالتدريج

وكتر التنوع الغير مدروس بيتعب عضلات الجسم

لازم نشتغل على جزء جزء نقويه الاول براحة كدا وبعدين هيجى التنويع والتجديد

والمفاجأة الحصرى

– وهعرفكم ازاى دلوقتى نختار اللى يناسبنا من التمارين المنتشرة على النت وعلى اى اساس

– وازاى نعرف نمارس الرياضية اليومية والتدريج المطلوب
– وجدول التمارين الاسبوعى المتخصص

– لا وكمان هنحط بعض الفديوهات المرشحة

هااااااااااااااااام جدااااااااااا

طيب دلوقتى هنقرى يااااااريت الروابط دى

1- البرنامج الرياضى
اول حاجة ازاى نمارس التمارين الرياضية
https://forums.fatakat.com/showpost.p…&postcount=902

2-النظام المتبع فى الجداول الرياضية
https://forums.fatakat.com/showpost.p…&postcount=901

3-استمارة الاشتراك فى الجيم
https://forums.fatakat.com/showpost.p…&postcount=903
4- المتابعة وكيفيتها
https://forums.fatakat.com/showpost.p…&postcount=904
5- التمارين المستخدمة
https://forums.fatakat.com/showpost.p…&postcount=905
6- جدول تمرين البرنامج الاول 3 مرات اسبوعيا
https://forums.fatakat.com/showpost.p…&postcount=958
7- جداول تمارين البرنامج الثانى خاص بمرة يوميا نص ساعة
https://forums.fatakat.com/showpost.p…&postcount=984

8- جدول تمرين البرنامج الثالث خاص بمرة يوميا 10 دقايق
https://forums.fatakat.com/showpost.p…&postcount=960

ياااااااااااااااااريت يا جماعة مننساش التقيم
واللى مش هيقيم
ودعوة حلوة كدا ان ربنا يرزقنى التوفيق
وحاجة تانية انا مش بحلل نقل موضوعى
لانى بجد تعبت فيه ولو لقيت نقل على الادراة على طول لانى بعمل فيه من يومين

بحبكم فى الله


مهندسة مصرية مهندسة مصرية 104854_2.gif سوبر فتكات Fatakat 104854 القاهرة – مصر

سبحان الله و بحمده

الجزء الثالث لعروسه 2024 قسم المفروشات يارب يعجبكو للعروسة 2024.

تعالي ياعروسة وجهزي مفروشاتك فاليوم جهزنا اليك قائمة بها كل ما تحتاجه العروسة في جهازها من مفروشات من بطاطين والحفة وفوط ومفارش وتنجيد وغيرهم من احتياجات العروسة ولكي لاتحتاري ولا تنسي شيء في جهازك يا عروستي ادخلي واكتبي كل ما تحتاجيه في جهازك من مفروشات واعملي بهم قائمة وما تقومي بشرائه علمي عليه بعلامة X مثلا حتي تعرفي ما ينقصك وتقومي بشرائه كي لا تحتاري .

1- اول شيء في المفروشات هو تنجيد العروسة المراتب والمخددات والخدديات منها القطن الذي ينجد قبل الفرح بايام عند المنجد او في البيت.

* ومنها المراتب الفيبر الذي انتشرت في الاسواق واتجهت اليه الكثير من الناس والعرائس.

2- ملايات سرير منها السادة " اطقم السرير" منها المطرز و الستان والاورجنزا وحاولي ان تنوعي في الخامات والالوان.


*ومنها المشجر ذات الالوان الفاتحة والزاهية واختاري الخامات القطنية وعند تفصليها نوعي فيها فمنها بقرانيش اودخلي السادة مع المشجر ودلعي سريرك يا عروسة.

* ولا تنسي سرير غرفة الاطفال بالملايات ذات الرسومات الكرتونية

* واذا كانت غرفة نوم اطفالك بسريرين افرشيهم بملايات متشابهة وكوفرتات والحفة متشابهة.



ام جنا2016 ام جنا2016 747217_13.gif فتكات ست الكل Fatakat 747217 القاهره – مصر

سبحان الله و بحمده

الرابـــح الاكبـــر – يوميـــــات Green team (الاسبوع الثالث) 2024.

الرابـــح الاكبـــر - يوميـــــات Green team (الاسبوع الثالث)

اهلا بيكم حبايب قلبي اتمني ان يكون الاسبوعين اللي فاتو مروا بسلام

وعندكم شعور فعلا ان الرجيم فرق معاكم

ياريت في اول مشاركة ليكم تكتبولي اوزنكم

لاني هنزلها في موضوع منفصل

بمعني الوزن السابقة :
في الاسبوع الاول :
الاسبوع الثاني :

علشان يكون بمثابة حافز لينا كلنا

الاسبوع دا رجيم شامل الفصائل الاربعه

وهو كألتالي

الافطار
شريحة جبن فلمنك او رومي صغيره
– نصف رغيف سن او ربع رغيف بلدي
– ثمرة خيار
– كوب شاي ساده

الغذاء
– طبق سلطة
– 2 ثمره بطاطس مسلوقه او مطبوخة بدون زيت او سمن
– ربع دجاجة مسبوقة او مشويه
– ثمرة تفاح او برتقال

العشاء
– كوب زبادي خالي الدسم او قطعه جبن قريش
– ثمرة خيار + ثمره طماطم
– ربع رغيف بلدي
– كوب نعناع او ينسون

الملاحظات :-
1 – يمكن استبدال العشاء ب2 ثمره فاكهه من المسموح
2 – مسموح بتناول الخس بين الوجبات باي كميه
3 – يجب ممارسه الرياضة يوميا علي الاقل لمده ساعه
4 – مش اقل من 2 لتر مايه يوميا
5 – الفيتامين مهم جدا لصحتنا
6 – ممنوع استخدام اللبن الاسبوع دا ممنوع استخدام السكر العادي
7 – ان شاء الله كل سنه وانتم طيبين
هنبتدي صيام 10 ايام من ذو الحجة
فبالتالي هيكون الرجيم كالتالي

الافطار
كوب كركديه بسكر دايت
+ طبق سلطة
+ 2 ثمره بطاطس مسلوقه او مطبوخة بدون زيت او سمن
+ ربع دجاجة مسبوقة او مشويه

بعد الافطار بساعتين
ثمرة تفاح او برتقال

السحور
كوب زبادي خالي الدسم
+ قطعة جبن قريش او شريحة جبن رومي او شريحة جبن فلمنك
+ 2 ثمره خيار
+ ربع رغيف بلدي او 2 توست دايت

وكل سنهو انتم احلي واحلي
برشاقتكم (:



غاده الصايغ غاده الصايغ 14731_2.gif مديرة الموقع Fatakat 14731 القاهرة – مصر

سبحان الله و بحمده