الوسم: البروكلي

فوائد البروكلي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 2024.

السلام عليكن ورحمه الله وبركاته
__________________________________________________ _____________________________

ازيكم يا احلا القمرررررررررررررررات

وصباح الفل على كل الفتوكااااااااااات المنورين حبيباتي تعرفي البروكلي شكله اهوه

بس تعرفي فوائده ايه ؟؟؟؟ وبعمله في الاكل ازاي بالله عليكن تقولولي عشان مااما حبيبتي ربنا يبارك فيها

عايزا تعمله وجابته كذا مره و مش عرفا هههههههههه اصلها بتابع قناه مع وحده بتطبخ وكل يوم تعملنا اكله شكل

هههههههههههههههههههه بتجرب فينا ههههههههههههههههههههه يالا همتكن بقا عشان

انا قولتلها هسئلك حبيباتي في فتكات مش تكسفوووووني بقاااااااااااااااااا.. مواضيع هذا القسم برعاية

Um.Marim Um.Marim 534184_11.gif فتكات هايلة Fatakat 534184 بني سويف – مصر

سبحان الله و بحمده

مناقشة طريقة عمل شوربه البروكلي بالبطاطس بالصور 2024.

طريقة عمل شوربه البروكلي بالبطاطس بالصور

تمت اضافة وصفة طبخ جديدة في موقع مطبخ فتكات ، و يمكنك مشاهدتها من هنا:

شوربه البروكلي بالبطاطس بالصور

اذا كان لديك تعليق او استفسار او ملاحظات فيمكنك كتابتها هنا في هذا الموضوع .

الجميع في انتظار مشاركاتك! مواضيع هذا القسم برعاية

يا حبيبي يا رسول الله (ص) يا حبيبي يا رسول الله (ص) 305490_3.gif فتكات هايلة Fatakat 305490 جده – السعوديه

سبحان الله و بحمده

اللي بتحب البروكلي 2024.

اللي بتحب البروكلي تقولي طرق لاستخدامة
لاني مبعرفش اعمل بيه اية غير اني احة في شوربة الخضار لبنتي مواضيع هذا القسم برعاية

praivet praivet فتكات هايلة Fatakat 57490 egypt – egypt

سبحان الله و بحمده

سلطة البروكلي والفلفل 2024.

نصف
حبة بروكولي 2 حبة
فلفل بارد أحمر وأصفر 2 ملعقة كبيرة
مارجرين ملعقة كبيرة
عصير ليمون نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود ملعقة صغيرة
قشر ليمونة مبشور. 2
التحضير

افصلي البروكولي الى وردات صغيرة، وقطعي الفلفل الى مكعبات، اطبخي البروكولي والفلفل على البخار لمدة من 8-12 دقيقة. أثناء ذلك اذيبي الزبدة واضيفي لها عصير الليمون و الفلفل الأسود وقشر الليمونة واخلطي جيدا. حضري طبق التقديم وضعي فيه الخضار واسكبي فوقها الصلصة وبالعافية.

3 مواضيع هذا القسم برعاية

جولا2 جولا2 images/avatars/aborange.gif فتكات متميزة Fatakat 82758 الاسكندرية – مصر

سبحان الله و بحمده

شربة بالبروكلي و القرنبيط 2024.

حبتان من الكراث (البورو)
حبة بصل
ملعقة كبيرة من الزبدة
لتر من مرق اللحم
ملح و ابزار
100غ من القرنبيط
100غمن البركلي
الطريقة
نغسل الخضر جيدا نقطع الكراث و البصل
الى قطع صغيرة .نقليها في الزبدة على نار هادئة حثى يصيرلونها شفافا نضيف مرق اللحم ونرشه بالملح والابزار.
نقطع القرنبيط والبركلي الى شجيرات صغيرة نضيفهما الى المرق ونترك الكل يطهى لمدة 25 دقيقة مع مراقبة طهي القرنبيط.نقدم الشربة ساخنة مع قطع من اللحم مشوية او مقلية.يمكن طحن نصف الشوربة في مطحنة كهربائية وخلطها مع باقي الشربة.
افادة يحتوي القرنبيط على فيتامينَa ونسبة عالية من الالياف والكالسيوم.اما البروكلي فهو غني بالفيتامينات a وc والملعادن مثل الحديد. مواضيع هذا القسم برعاية

om rida om rida 60760_1.gif فتكات هايلة Fatakat 60760 اكادير – المغرب

سبحان الله و بحمده

شوربة البروكلي بالكريمة 2024.

2كوب بروكلي
1/2 كوب لبن
1 عبوة ماجي شوربة الكريمة بالفراخ
1 لتر ماء فاتر
1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل أو حسب المذاق الطريقة:في إناء عميق على نار متوسطة، ضعي البروكلي في مقدار من الماء يغطيه .. اتركيه لمدة 10 دقائق أو حتى تتأكدين من النضج.
صفي البروكلي في مصفاه، ثم اخلطيه في الخلاط الكهربي مع نصف كوب من ماء السلق واللبن حتى تحصلين على خليط كريمي .. اتركيه جانباً.
في إناء آخر على نار هادئة، ضعي محتوى عبوة ماجي شوربة الكريمة بالفراخ مع مقدار الماء الفاتر .. حركي الشوربة من حين لآخر لمدة 5 دقائق.
أضيفي خليط البروكلي واستمري في التقليب لمدة 5 دقائق أخرى أو حتى الغليان .. أضيفي ملح وفلفل حسب المذاق، ثم ارفعي الإناء من على النار.
ضعي الشوربة في أطباق التقديم، ثم رشي عليها قليل من الجبنة البارميزان أو حسب الرغبة. مواضيع هذا القسم برعاية

hayaa hayaa 38747_4.gif فتكات هايلة Fatakat 38747 mansoura – egypt

سبحان الله و بحمده