الوسم: الاسبوعين

م ن ق و ل

merozew merozew 384236_7.gif فتكات هايلة Fatakat 384236 giza – egypt

انا اتجوزت وبعد تلات شهور حملت
وللاسف بعد ما مرييت بكل مراحل الوحم والترجيع والقرف من كل حاجه
سقطت وانا فى الشهر التالت
وللاسف انا اللى واخده الدوا علشان انزل الجنين لانه كان مات فى بطنى او بمعنى اصح كان حجمه توقف وفى طريقه للموت
المهم عملت تحاليل وعرفت ان عندى اجسام مضاده هى اللى بتسبب ان الدم يتجلط وميوصلش للجنين وبالتالى حجم الجنين يتوقف ويموت

جوزى بيسافر وبيغيب وهو جاى كمان اقل من شهر
وعاوزه اخد منشط كويس علشان لما ييجى احمل خلال الاسبوعين اللى جاى فيهم

بالله عليكم فيدونى بأى معلومه عن منشط كويس علشان ربنا يرزقى بالحمل
ولو للمنشطات اى اضرار فيدونى برده بتجاربكم

فتفوتةسكر فتفوتةسكر 249994_2.gif فتكات متميزة Fatakat 249994 المنصوره – مصر

انا عملت قبل كده رجيم النقاط وفيه ناس مشيت عليه وناس قالت هشوفف شوية انواع رجيمات

ماشي تعالو بقي نشوف رجيم النهاردة

ريجيم لمدة أسبوعين

الغداء:
– 200 جرام من سلطة خضراوات ورقية مشكلة++ طماطم+ جزر+ قطعة لحم من أي نوع تحب.
العشاء:
– 225 جرام سمك مطبوخ بأي طريقة تحب من ددون زيت.
– 100 جرام فلفل بارد أخضر.
– 100 جرام طماطم.
– 175 جرام أرز أسمر مطبوخ.
قبـل النوم:
– كوب لبن رائب+ تفاحة.
اليوم الثاني:
عند الاستيقاظ:
– عصير ليمون.
التصبيرة:
– تفاحة+ قطعة توست عليها شريحة طماطم. <
الغداء:
– 50 جرام بندق.
– 50 جرام جوز.
– ست حبات مشمش طازج أو جاف.
العشاء:
– 100 جرام قطع من الدجاج المشوي بدون عظظم.
175 جرام كوسة+150 جرام ذرة+ طماطم.
قبل النوم:
– كوب حليب+ موزة.
اليوم الثالث:
عند الاستيقاظ:
– عصير طماطم أو جزر.
التصبيرة:
– شيكولاتة من أي نوع أو تفاحة.
الغداء:
– 200 جرام سلطة طماطم ومعها جبن موتزارييلا.
العشاء:
– 150 جرام هامبورجر مشوي+ وريقات نعناع++ شريحة جبن قليلة الدسم+ حبة بطاطا كبيرة مشوية+150 جرام باذنجان مشوح بملعقة كبيرة من زيت الزيتون+ نصف ملعقة صغيرة مستردة.
قبل النوم:
– تفاحة أو تفاحتان.
اليوم الرابع:
عند الاستيقاظ:
– عصير تفاح غير محلى.
التصبيرة:
– الكمية التي ترغب فيها من الخيار.
> الغداء:
– 175 جرام سلطة فواكه+50 جرام جوز أو فوول سوداني.
العشاء:
– 175 جرام ستيك+50 جرام فلفل أخضر بارد++ ملعقة شبت مقطع.
– 100 جرام بازلاء+ 100 جرام طماطم.
> قبل النوم:
– كوب لبن رائب+ حبة إجاص.
اليوم الخامس:
عند الاستيقاظ:
– موزة.
التصبيرة:
– أي كمية من الجزر+ قطعة توست.
الغداء:
– سلطة خس أي كمية+ نعناع+ ملعقة صلصة سللطة خالية الدسم+ 2 قطعة توست.
العشاء:
2 بيضة أومليت+ 10 جرام زبد+ 75 جرام مشروم+ 50 جرام ذرة+ سلطة خضراء أي كمية+ ملعقة صلصة خالية الدسم.
قبل النوم:
– كوب حليب خالي الدسم+ قطعة توست.
اليوم السادس:
عند الاستيقاظ:
– عصير مشمش أو عصير برتقال غير محلى. التصبيرة:
– علبة بطاطس (كرسب).
الغداء:
– 100 جرام قطع دجاج مطبوخ+ نصف حبة أفوككادو+ ملعقة صلصة خالية الدسم.
العشاء:
– سمكة متوسطة حوالي 200 جرام+ 50 جرام ششرائح لوز+ 50 جرام سبانخ+ 100 جرام بازلاء+ 100 جرام فاصوليا.
قبل النوم:
– كوب لبن رائب بالفواكه.
اليوم السابع:
عند الاستيقاظ:
– عصير فراولة أو عصير بطيخ غير محلى. التصبيرة:
– 4 ثمرات طماطم.
الغداء:
– طبق سلطة متوسط مكون من "الطماطم،، الفلفل البارد، نعناع، وعصير الليمون".
العشاء:
– نصف دجاجة مشوية+ ملعقة ثوم مهروس+ 75 جرام فاصوليا بيضاء+ 175 جرام أرز مطبوخ.
قبل النوم:
– كوب لبن رائب+ تفاحة صغيرة.

يكرر الريجيم أسبوع آخر.

متنسو يا بنات تقريرك اليومي


انا فتاة بالحياء تزينت انا فتاة بالحياء تزينت 769941_125.gif فتكات غالية قوي Fatakat 769941 المنصورة – مصر