الوسم: الاتى
مين صايمة وهبطانة زى حالاتى 2024.
هنتغدى ايه النهارده ياسهرانييين زى حالاتى 2024.
صباح الفل عليكوا يافتوكاتى السهرانين وخصوصا الموظفات اللى عندهم اجازه زى حالاتى من الشغل بكره باذن الله او اقصد النهارده خلاص بقينا يوم جديد
قولولى بقى هتبدعوا فى الغدا ازااى اصل نفسى ابدع النهارده صراحه وعايزه اعمل حاجه جديده خالص روقت شقتى ونضفتها بعد الشغل عشان افضى للمطبخ وابداعاته بما انى اجازه بقى افرح الراجل شوى
ها هتقولولى على افكار جديده ولا ايه بدل ما اعضكوااا عايزه يحصله انبهااااااااار
مواضيع هذا القسم برعاية
Senyorita rania Senyorita rania 39869_34.gif فتكات ست الكل Fatakat 39869 قلب جوزى حبيبى وعيونه كمان – فى بيتى الصغنن مع مودى روح قلبى
سبحان الله و بحمده
الفتوكات الاتى مر أطفالهن بأنفلونزا الخنازير 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا ريت يا أمهات يا فتوكات لو حد منك مر أبنه بأنفلونزا الخنازير تقولى أيه أعرضها لان أبنى مر بدور برد بداء يوم الجمعه فجبتله مضاد حيوى وخلافه بس الدور غريب شويه وفى رعشه والسخونه راحت بس مازلت أشعر أه ضعيف متأثر بالبرد
فى أنتظار رددكم
أم نبيلة أم نبيلة فتكات هايلة Fatakat 93058 بيتى مملكتى – مصر بلدى
سبحان الله و بحمده
وصفات للفتوكات الموظفات المستعجلات اللى زى حالاتى 2024.
اولا كل سنة وانتو طيبين بمناسبة قرب الليالى العشر المباركين
الموضوع زى العنوانلا ما بيقول لانى طبعا موظفة وبينى وبينكو
انا اساسا ماليش فى المطبخ يعنى بطبخ بس عشان المفروض اطبخ
ووكمان لازم ندى لنفسنا وقت شوية للراحة مش كل الوقت فى المطبخ
فانا هقولكو ازى بنجز فى المطبخ يمكن حد خايب زى حالاتى يستفيد
خصوصا اللى بيشتغلو فترتين زيي
نبدا بقى الوصفات السهلة السريعة بتاعتى
المكرونة بالسجق
طبعا انا اول مابشترى السجق بثلجه شوية وبعدين اقطعه دواير واقسمه فى اكياس على قد الاكلة واحطه فى الفريزر
تحمرى البصلة وممكن توم كمان(طبعا من المفروم واللى متشال فى الفريزر وياحبذا يكون فى كيس وتفرديه فى الكيس عشان يبقى سهل تكسرى منه حته)وبعدين احط السجق وهو متجمد اقلبه شويه فى البصل وبعدين الصلصة اللى طبعا برضه متسبكة فى الفريزر وتسيبيه يستوى شويه فى الصلصة ويتسبكو سوا وفى الاخر طبعا نحط المكرونة المسلوقة
هى نص ساعة بالكتير وكله تمام ولوالشطارة وخداكى اوى شوية سلطة وبطاطس محمرة واديها
تمام كدة لو عايزنى اكمل قولو نكمل
مواضيع هذا القسم برعاية
dr_mona dr_mona فتكات رائعة Fatakat 184338 خميس مشيط – السعودية
سبحان الله و بحمده
لو والدة وبترضعى و مش طايقة شكل بطنك وجسمك زى حالاتى لازمى تقرأى موضوعى 2024.
السلام عليكم يا فتكوات المرضعات المقلبظات
انا ولدت من7شهور و طبعا تخنت بعد الولادة والفضل لامى وللمغات … المهم
رحت من اسبوعين لدكتورة ولاء فولة اخصائية التغذية علشان اخس شوية انا وزنى كان 86 من اسبوعين ادتنى الرجيم اللى حاكتبه ليكم
والاهم انها ادتنى امل وتشجيع غير عادى ربنا يبارك لها .
تانى زيارة لى كانت النهاردة و الحمد لله خسيت 4.5 كيلو و الحمد لله الرضاعة ما تاثرتش
و ان شاء الله حابدأ جلسات شد للبطن بعد اللى جرى لها من المرة الجاية
واليكم الرجيم
الإفطار: قبل الافطار 2كوب ماء
نصف رغيف بلدى + كوب لبن نصف دسم + بيضة مسلوقة + قطعة جبنة مثلثات+ سلطة خضراء
بين الإفطار والغذاء: 2 ثمرة فاكهة + ½ كوب لبن نصف دسم.
الغذاء: قبل الغذاء 2كوب ماء
كوب سلطة خضراء +كوب خضار مطبوخ بمعلقة صغيرة زيت + نصف رغيف بلدى+ 100جم لحمة مشوى او مسلوق او ½ كيلوسمك او¼ فرخة مشوى او مسلوق او علبة تونة مصفاة او كوب فول مدمس
بين الغذاء والعشاء:
½ كوب بليلة او كورن فلكس او 2 بقسماط + ½ كوب لبن نصف دسم + ثمرة فاكهة
العشاء: قبل العشاء 2كوب ماء
ربع رغيف بلدى+ علبة زبادى او كوب لبن نصف دسم+ 3 معالق فول + نصف معلقة زيت او بيضة مسلوقة + نصف شريحة جبنة تركى او جودة
سلطة خضراء
يا رب الرجيم يعجبكم ولو حد عنده استفسار انا فى الخدمة
Ramadanaya Ramadanaya 277427_1.gif فتكات حبوبة Fatakat 277427 الاسكندرية – مصر
