من المطبخ المكسيكي فاهيتا الستيك المشوي 2024.

المقادير:
*¼ كوب زيت زيتون

*½ كوب خل العنب الأحمر

*¼ كوب سكر عصير

*2 ليمونة

*1 ملعقة صغيرة من كل من الأوريجانو الجاف و الكمون

*4 فصوص ثوم مهروسة

*ملح

* فلفل

*1 ½ كجم لحم ستيك من الأنتركوت

*2 بصل حلقات رفيعة

*½ حبة فلفل من كل من الأحمر و الأصفر و الأخضر

*3 ملعقة صغيرة من بهارات الفاهيتا او حسب الرغبة

*عصير ليمون -حسب الطعم ملح وفلفل خبز مكسيكى ساخن ( تورتيا)

طريقة التحضير:
*توضع المقادير الثمانية الأولى فس كيس تتبيل و تترك علي الأقل لمدة ساعة.

*ثم توضع علي مشواة حارة حتي تصل للنضج المطلوب.

*ثم تترك لترتاح فبل تقطيعها لشرائح رفيعة و تتبل.

*في هذه الأثناء، يشوح البصل والفلفل في قليل من الزيت وحتي تتلون المواد جيدا ثم تضاف البهارات و التبيل.

*ترص شرائح الحم و بجانبها الفلفل و البصل علي طاسة ساخنة او طبق تقديم،وعلى طبق منفصل السلطات و الخبز.

*يقوم كل شخص بلف المكونات داخل الخبز و بمصاحبة السلطات المختارة مثل الجواكمولي (سلطة الأفوكادو)، القشطة الحمضية، صلصة البيكو دي جايو و الفول الأسود.

طريقة الصلصه:
*½ كوب بندورة مقشرة و مقطعة لمكعبات صغيرة

*½ كوب بصل، مكعبات صغيرة

*2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء

*فلفل الهالبينيو الحار حسب الذوق

طريقة التحضير :
*تخلط كل المكونات معا وتبل وتقدم.

طريقة عمل بهارات الفاهيتا :

المقادير:
*6 ملعقة صغيرة شطة

*5 ملعقة صغيرة بابريكا حلوة

*4 ½ ملعقة صغيرة كمون ناعم

*3 ملعقة صغيرة بودرة بصل

*2 ½ ملعقة صغيرة بودرة ثوم

*¼ ملعقة صغيرة ملح

طريقة التحضير:

*يجب ان تكون كل البهارات بحالة جيدة من الجودة و التخزين.

*تخلط معا و توضع في برطمان. – See more at: https://fashion./153840.html#sthash.lwwL0GDr.dpuf مواضيع هذا القسم برعاية

بونى.بونى بونى.بونى فتكات هايلة Fatakat 852193 اسكندرية – مصر

سبحان الله و بحمده

حد يساعدنى بليز انا مزنوقه فى المطبخ 2024.

يا بنات انا داخله اعمل لاحمد اكل وهو عاوز ياكل الفراخ البانيه الى هيا الجاهزة الى اسمها اطياب دى هو بيحبها فانا جبتها حارة وهو كان عاوزها عاديه فانا دلوقتى مزنوقه فى المطبخ وقولت اتصرف فمفيش اى طريقه علشان مش تبقى حارة اوى كدا
مواضيع هذا القسم برعاية

ام ملك1992@ ام ملك1992@ فتكات رائعة Fatakat 564774 المنصورة – مصر

سبحان الله و بحمده

كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ يقضي على القلق 2024.

كشفتدراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ يقضي على القلق عندالزوجة،ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكلكبير..طبقتالدراسة على 700 امرأة، فوجد أن 90% منهن شعرنبمزاجعال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداءهذا الواجبالمنزلي..وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والاسترخاء النفسي للنساءتكمن في محاولة الخروجمن الدائرة المغلقة التييدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن،وبالتالييتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي.. وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيداتاللاتيغسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنومأفضل.. و هذه دراسةأخرى:أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكانالرجالوالنساء الذين يرزؤون تحت وطأةالضغوطات النفسية والعصبية،التخلص من التوتروالإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقةوالتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.. ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين،بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكيّ الملابسيروّح عن النفس،ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسيوالمعنوي،وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعدعلى الشعور بالارتياح..ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركاتوالانفراج في الخلايا العصبية والدماغية،لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداثالموترة..وينصح الخبراء الألمان بضرورةممارسةالرياضةوالمشي الهادئ والتأمل،وتناولكميات كبيرة من السوائل وخاصةالماء،وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمنيعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد،مؤكدين أنمقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة،كالمشيوكيّالملابس،وغيرها من النشاطات،يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي،وإبطاء نبضات القلب السريعة..م ن ق ول

رونق انثي رونق انثي فتكات متميزة Fatakat 184661 سوهاج – مصر

سبحان الله و بحمده

صحيين لية لحد دلوقتى لو صاحين علشان زهقانين تعالو نتكلم فى المطبخ شويا – 2024.

انا عملت الموضوع لانى كونت زهقانا وحسيت ان انتوا كامن زهقانين فتعالو نتكلم فى المطبخ شوى ونستفيد بالخبرات وهبدا بنفسى انا هقولكوا ازاى تعملوا رستوا مدخن
المقادير
1_طماطم
وتقطع حلقات
2_خيار ويقطع حلقات
3-خس
4_زيتون
5_مايونيز
6_صالصة الباربيكيو
7_مش عارفة اسمه>>
8_جبنة شيدر
9_ساندوتش
نحططط كل المقادير فى الساندوتش
وبكدة يكون جهز

انا تعبت فى الموضوع يارب ينال اعجابكم بانظاركم وخبرتكم

مواضيع هذا القسم برعاية

كوكى^_^ كوكى^_^ images/lettersavatars/sym^.gif فتكات حبوبة Fatakat 828254 قاهرة – مصر

سبحان الله و بحمده

ممكن الفتوكات الى شاطرين فالمطبخ يفيدونى 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا جبت لحمه ومكنتش اعرف انها ضانى وكنت جيباهه للطبيخ بس انا وجوزى مش بنحب الطبيخ باللحمة الضانى خالص فممكن لو حد يعرف طريقه حلوه اعملها بيها ويكون طعمها حلو بس انا معنديش شوايه ولا فحم وشكرا ليكم مقدما مواضيع هذا القسم برعاية

حبيبة حبيبي وام ولاده حبيبة حبيبي وام ولاده 564895_9.gif فتكات هايلة Fatakat 564895 القاهره – مصر

سبحان الله و بحمده

كيفية الاستفادة من الاخطاء المتكررة في المطبخ 2024.

أخطاء:-

1- تنقيع الخضار أو طبخها يذهب بكثير من الفيتامينات…

2- إضافة بيكربونات الصودا يزيد من فقدان الفيتامينات…

3- رفع الغطاء عن قدر الطبخ بين الحين والآخر يؤخر عملية إنضاج الطعام.

4- فتح غطاء الفرن "والكيكة" بداخله يؤدي إلى عدم انتفاشها….

5- ترك الدهون وما تساقط من الأطعمة والسوائل على فتحات "البوتاكاز" يسد مجرى الغاز ويصعب اشتعاله. ولهذا عليكِ بتنظيفه كل يوم بعد الانتهاء من الطبخ.

فوائد:-

1- للتغلب على رائحة السمك أضيفي إليه أوراق الكرفس الأخضر، وقشرة برتقال أو ليمون.

2- لكي تبقى الخضروات أطول وقت في الثلاجة وهي طازجة ضعيها في أكياس بلاستيكية شفافة مثقبة.

3- عند عمل السلطة: لا تقطعي الخضروات المستعملة قطعاً صغيرة، حتى لا تفقد الفيتامينات بتعرضها للجو. أو يمكنك تقطيعها قطعاً صغيرة وتؤكل مباشرة.

4- بعد تنظيف الباذنجان اغسلي يدك مباشرة بقليل من الليمون أو الصابون حتى لا تصبح سوداء.. (الباذنجان غني بالحديد).

5- لا تكرري استخدام الزيوت النباتية في القلي أكثر من مرة.. مواضيع هذا القسم برعاية

amina1985 amina1985 فتكات نشيطة Fatakat 105948 وهران – الجزائر

سبحان الله و بحمده