كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ يقضي على القلق 2024.
كشفتدراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ يقضي على القلق عندالزوجة،ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكلكبير..طبقتالدراسة على 700 امرأة، فوجد أن 90% منهن شعرنبمزاجعال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداءهذا الواجبالمنزلي..وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والاسترخاء النفسي للنساءتكمن في محاولة الخروجمن الدائرة المغلقة التييدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن،وبالتالييتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي.. وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيداتاللاتيغسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنومأفضل.. و هذه دراسةأخرى:أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكانالرجالوالنساء الذين يرزؤون تحت وطأةالضغوطات النفسية والعصبية،التخلص من التوتروالإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقةوالتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.. ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين،بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكيّ الملابسيروّح عن النفس،ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسيوالمعنوي،وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعدعلى الشعور بالارتياح..ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركاتوالانفراج في الخلايا العصبية والدماغية،لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداثالموترة..وينصح الخبراء الألمان بضرورةممارسةالرياضةوالمشي الهادئ والتأمل،وتناولكميات كبيرة من السوائل وخاصةالماء،وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمنيعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد،مؤكدين أنمقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة،كالمشيوكيّالملابس،وغيرها من النشاطات،يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي،وإبطاء نبضات القلب السريعة..م ن ق ول رونق انثي رونق انثي فتكات متميزة Fatakat 184661 سوهاج – مصر
