___________ زميلاتي في المدونة _____________
كثير من النساء بيظنوا انو البان كيك و الكريب اغذية غير صحية بتاتا و هذا غير صحيح ( مع انه يوجد بعضها التي تحتوي زبدة اضافية ) لكن هذه الوصفة صحية 100% خلونا نبدا يا حلوات
=) البان كيك (=
المقادير
بيضتان _ كوب و نصف طحين _ كوبان من الحليب _ ربع ملعقة زيت _ زيت _ برش ليمون او كاكاو او نوتيلا _ اربع ملاعق صغيرة سكر _
رشتان من الفانيلا
الادوات المستعملة
اناء _ ملعقة _ خلاط _ مقلاة
كيفية التحضير
تخلط المكونات الجافة معا ( الطحين _ سكر _ برس الليمون او الكاكاو او النوتيلا _ الفانيلا ) و المكونات السائلة معا ( البيض _ الحليب _ ربع ملعقة الزيت ) ثم تضاف الى بعض و تخلطوا و تترك للراحة ربع ساعة في الثلاجة ( 15 دقيقة ) في ذاك الوقت تدهن المقلاة بالزيت ( اياكم و استعمال الزيت و الا خرجت النتيجة سيئة و اصبحتم هكذا ) و يوضع بعض من المزيج اي حوالي ملعقتين كبيرتين و يترك المزيج على كل جهة من الوجهين نصف دقيقة او دقيقة كاملة
=) الكريب (=
ان شاء الله بعد ما اسمع ثلاث ردود جميلة مؤدبة و سعيدة
منقووول مواضيع هذا القسم برعاية
سونديارا سونديارا 1080669_1.gif فتكات حبوبة Fatakat 1080669 لندن – انجلترا
