سلام الله عليكم ورحمته وبركاته الطريقة الصحيحة للإستحمام بالماء البارد فى الشتاء أنا جربتها بعد ما استجمعت شجاعتى وقوة ارادتى بعد الانتهاء من حمامك الدافئ أو الساخن إجعلى الماء فاترا واستمرى بصبه على جسدك مع تبريده بالتدريج حتى تهيئى حرارة جسمك ليتقبل برودة الماء .. وحذار من صب الماء باردا على جسدك فجأة بعد الماء الساخن لأنى سمعت إنه مش صحى .. وإبدأى بصب الماء باردا على الأقدام واستمرى دقيقة ثم انتقلى للجزء الأعلى وانتظرى ايضا قليلا وهكذا وركزى بصبه باردا على منطقة ثنيات الفخد من الامام وتحت الابط قبل وصول الماء البارد الى رأسك لإحتواء هذه المناطق على أوردة تساعد الجسد على تحمل برودة الماء بسهولة ثم قفى بكامل جسدك من أول الرأس تحت الدش البارد على قدر ما تستطيعين وبكده نعادل حرارة الجسد بحرارة الجو الخارجى حتى نتقى الإصابة بنزلات البرد عافانا الله جميعا من الأمراض .. وحمام الهنا والصحة ملحوظة هامة : إقرأوا هذا الموضوع لأخت لنا فى المدونة حتى تعرفوا فوائد أخرى للحمام البارد جزاها الله كل خير https://fatakat.univanet.com/#38185 انا عارفة ان ممكن ما يبقاش فيه ردود على موضوعى لكن انا منتظرة الأجر من الله اترككم جميعا فى رعاية المولى وحفظه بس إوعوا تدعوا عليه وادعوا لى بظهر الغيب ربنا يعطينى واياكم ما نتمناه ..اكثروا من الإستغفار.. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته noor 3uoni noor 3uoni 164688_3.gif فتكات ست الكل Fatakat 164688 الأسكندرية – مصر
