الوسم: التفاح

الكمون يزيد من حرارة الجسم ويعمل علي حرق الدقون
خل التفاح مذيب جيد للدهون

ذكرت تقارير طبية أجراها عدد من الباحثين المتخصصين تبين من خلالها أن العديد من المأكولات والمشروبات التي تساعد على خسارة الوزن. وأوضح الباحثون بأن تناول الكمون وخل التفاح يعدان من أفضل الطرق لتحسين معدل حرق الدهون والتمثيل الغذائي. وأفادت الأبحاث بأن الكمون يعمل على زيادة حرارة الجسم، مما يزيد من معدل التمثيل الغذائي، ويرفع من كفاءة عمليات الأيض مما يساعد على تخفيف الوزن وتنحيف الجسم. وأكدت الدراسة بأن الكمون يعمل على حرق الدهون بمعدل سريع، وبخاصة التي تترسب على الكرش، حيث يعمل على تحسين قدرة الجسم على حرق الدهون بمقدار 25% ، لأنه يساعد على تنظيم عملية الهضم، ويقي الجسم من الأمراض. وأظهرت الدراسة بأن خل التفاح مذيبًا جيدًا للدهون ويساعد على التخلص من الوزن الزائد، وفي الوقت نفسه ينشط عمليات الأيض بالجسم. ونوّه الباحثون إلى إحتواء التفاح على نسبة عالية من البوتاسيوم التي تساعد على نقل المغذيات إلى الخلايا وإزالة المواد السامة.

fatakat10 fatakat10 ممنوعة من المشاركة Fatakat 719865 القاهرة – مصر

انا رزان انا رزان فتكات حبوبة Fatakat 1018869 الجيزة – القاهرة

بسكوتة امها بسكوتة امها 535893_106.gif سوبر فتكات Fatakat 535893 ارض اللة الواسعة – مصر

الجسم على حرق سعرات حرارية أكثر خلال النهار، كما أنها تساعد على تكوين العضلات والدهون السمراء

وكلاهما من الأنسجة التي تساعد الجسم على حرق سعرات حرارية بشكل أكبر.

أما الشاي الأخضر، فله فوائد مماثلة إذ اظهرت الدراسات أنه يساهم في حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر

كما أنه يؤدي إلى تخفيض نسبة الدهون في الجسم.(متى تشربين الشاي الأخضر قبل الطعام أم بعده؟)

أخيراً ، يبقى أن نذكر بأن الدراسات اظهرت أن حبوب القهوة الخضراء (أي قبل تحمّصها) تساعد على

خسارة الوزن إذ إنها تحتوي على مادة تساعد الجسم على حرق الدهون. لكن لا تفكّري أن شرب القهوة العادية

له نفس المنافع في ما يتعلق بخسارة الوزن، إذ إن القهوة العادية مصنوعة من حبوب القهوة المحمصة، فتخسر

خلال عمليات التحميص المادة المسؤولة على مساعدة الجسم في حرق سعرات حرارية أكثر. فللإستفادة من

تلك الخصائص استشيري طبيبك واسأليه عن متمم غذائي يحتوي على حبوب القهوة الخضرة.

S.O.L S.O.L 1000265_14.gif فتكات ست الكل Fatakat 1000265 فاس – المغرب