Can you make a difference???????? 2024.

STORY

One day all the employees reached the office and they saw a big advice
on the door on which it was written:
"Yesterday the person who has been hindering your growth in this company passed away. We invite you to join the funeral in the room that has been prepared in the gym". In the beginning, they all got sad for the death of one of their
colleagues, but after a while they started getting curious to know who
was that man who hindered the growth of his colleagues and the company
itself.

The excitement in the gym was such that security agents were ordered to
control the crowd within the room.

The more people reached the coffin, the more the excitement heated up.
Everyone thought:
"Who is this guy who was hindering my progress? Well, at least he died!".

One by one the thrilled employees got closer to the coffin, and when
they looked inside it they suddenly became speechless.
They stood nearby the coffin,shocked and in silence,as if someone had touched the deepest part of their soul.

There was a mirror inside the coffin: everyone who looked inside it
could see himself.

There was also a sign next to the mirror that said:

"There is only one person who is capable to set limits to your growth: it is YOU.

You are the only person who can revolutionize your life. You are the
only person who can influence your happiness, your realization and your success. You are the only person who can help yourself.

Your life does not change when your
boss changes,
when your friends change,
when your parents change,
when your partner changes,
when your company changes.

Your life changes when YOU change,
when you go beyond your limiting beliefs,
when you realize that you are the only one responsible for your life.

"The most important relationship you can have, is the one you have with yourself"

Examine yourself,
watch yourself.
Don’t be afraid of difficulties, impossibilities and losses,
be a winner,
build yourself and your reality.

The world is like a mirror: it gives back to anyone the reflection of
the thoughts in which one has strongly believed.

The world and your reality are like mirrors laying in a coffin, which
show to any individual the death of his divine capability to imagine and create his happiness and his success.

It’s the way you face Life that makes the difference

Can you make a difference????????

maha farghly maha farghly images/flowersavatars/avatar0025.jpg فتكات رائعة Fatakat 47522 الزقازيق – مصر

سبحان الله و بحمده

(H) HOW TO MAKE YOUR TEETH ‘SNOW WHITE’ 2024.

(H) HOW TO MAKE YOUR TEETH 'SNOW WHITE'(H) HOW TO MAKE YOUR TEETH 'SNOW WHITE'

-Put a tiny bit of toothpaste into a
small cup,
mix in one teaspoon baking soda
plus one
teaspoon of hydrogen peroxide, and
half a
teaspoon water.
Thoroughly mix then brush your
teeth for two minutes. Remember to
do it once a week until you have
reached the results you want. Once
your teeth are good and white, limit
yourself to using the
whitening treatment once every
month or two

(H) HOW TO MAKE YOUR TEETH 'SNOW WHITE'

تويفل تويفل images/bigsmilies/mood0.gif فتكات ست الكل Fatakat 327264 مصر – مصر

سبحان الله و بحمده

make up for ever 2024.

حد يعرف مكان بيبع ماركه مكياج ميك اب فورر افرر لو حد يعرف يقولي الاسعار والمكان فين بالضبطط في بورسعيد :smiley-hawaii::smiley-lovekneel::smiley-girlheartkis:smiley-iloveutranfo:smiley-loveread::smiley-sleep::smiley-pcwicked::)

او حتي مااركه مكياج mac وبردو الاسعار والمكان في بورسعيد

مش هكتب اسمي مش هكتب اسمي فتكات جديدة Fatakat 894216 portsaid – portsaid

سبحان الله و بحمده

i can make you thin 2024.

دا مضوع هايل قيرته من سنين
لواحد اجنبى بيقول باربع قواعد ازاى تكونى رفيعه
الاصل فى الجسم انه رفيع مش تخين ولكن عادات لينا الى بتبوظه و عليه
عندنا اربع قواعد مهمه قوى لازم نمشى عليها علشان نخلى جسمنا يمشى صح
ومن غير دايت هنوصل للمقياس الصح
اول قاعده
مش تاكل غير لما تبقى جعان"""
مش كل احساس بالجوع هو فعلا جوع ولازم نتعلم نسمع النداء صح .. ممكن احساس الجوع يبقى عطش او وهم او هروب من موقف معين

تانى قاعده
لما تاكل كل الى نفسك فيه
دا تانى نداء لازم نسمعه لما نفسك تتروح لحاجه يبقى جسمك عايزه وو محتاجه و ناقص جواه
طبعا كلنا هناكل بيتزا و فراخ بيقولك الدكتور كليها ومش تحرمى نفسك و ثقى انك بعدها بمده هتلاقى نفسك بتروح صح لما تتعلمى ازاى تسمعيها

تانى قاعده لما تاكل كلى ببطئ شديد
ودى بقى اهم قاعده اننا ناكل ببطئ و نمضغ ببطئ قوى او ناكل ساندوتش كل شويه ناكل قطمة يعنى

رابع قاعده
اول ما تشبع وقف اكل

يعنى مش علشان عاجبك طعم الاكل تكملى لا وقفى فوراااااااااااااا
علشان جسمك بيقولك كفايا مش عايز

ناس كتير قوووووووووووووى خسوا بشكل مهلو لما سمعوا القواعد دى بس على مدى بعيد

تعالى نجرب بس مش على اسا انه دايت ولكن نظام حياه
واصلاااااااااااااا الحديث عن رسول الله صل الله عليه سلم
نحن قوم لا ناكل حتى نجوع و اذا اكلنا لا نشبع
صدق رسول الله

هنضيف عليها بس اننا ناكل الى نفسنا فيه و ناكل ببطئ شديد
اتمنى انى افيدكم
تحياتى

منى ابراهيم رمضان منى ابراهيم رمضان فتكات حبوبة Fatakat 28066 طنطاا – مصر

سبحان الله و بحمده

Extreme Make over >> دخلت تحدى مع خطيبى وكسبته ومن غير رياضه كمااان 2024.


بصوا يا بناااات انا هادخل فى الموضوع على طول
انا للأسف من فتره كده كنت عايزه اخس طبعا كالعاااااااده واخدت دوا صينى وخسيت عليه وكانت المفاجأأأأأأه اول ما بتطلته وزنى زاد فى شهرين 22 كيلو :O مع انى والله ملغبطش خالص لما كنت هاتجنن وخفت يكون عندى حاجه روحت للدكتور وكانت المفاجأه التااااانيه بعد ما قلت للدكتور انى خدت الكبسولات دى ( طلعت بعد ما بنوقفها بتعمل تخزين للميه والاملاح فى الجسم )

وطبعا دا اتأكدت منه لما قيست نسبه الدهون والميه والعضلات فى جسمى لقيتنى كل الوزن دا كاااااان مييييييييه
المهم طبعا خطيبى ارفنى فى عيشتى وكل شويه يقولى فييييييين ايااام زمان لما كنتى نسمه وسمباتيك امال لما نتجوز هتزيدى اد ايه ودا طبعا بيبقى حالى وهوا مش مصدق انو غصب عنى والدوا الزفت هو السبببب

انا اعدت مع نفسى كده وقولتله انا هادخل معاك تحدى لو رجعت لوزنى القديم فى شهر .. قالى ماشى ولو دا حصل هانزل معاكى تشترى الموبايل اللى عماله تزنى عليه طبعا الموضوع بقى حياه او موت بالنسبالى دا موبايل يعنى مش اى كلام وقولتله مش هتنازل عن جالاكسى وهو طبعاا وافق وهو بيضحك علشان متأكد انى مش هاعرف انفذ


كفايه رغى بقى صح .. المهمممممممممممممممم بقى يا بنات
انا خسيب 10 كيلو فى 10 ايام
ودى كانت يومياتى


اولا اخدت ادويه ( ليبو 6 – اوكسى ايليت – فوار سنيلو – سوبر سليم – توميكس بلس )
عملت خلطه تخسيس ( بذر كتان – جنزبيل – قرفه – كمون – لمون – رمان ناشف – شاى اخضر )
خدت حاجات تعلى الحرق لأنى زمان اخدت كورتيزون زدا بوظلى الحرق فى جسمى ( جبت حقن حرق الدهوووون )

الدايت كان كالأتى

5 ايام – و5 ايام
اول 5 ايام

الفطار ( 2 بيضه مسلوقه – علبه عصير جهينه بيور برتقال )

الغدا

1- نص فرخه + سلطه
2- علبه تونه + سلطه
3- نص فرخه + طبق خضار نى X نى
4- 2 سمكه مشويه + سلطه
5- فول بالليمون + علبه عصير

العشا
كوبايتين لبن خالى الدسم

_________________________
تانى 5 ايام

الفطار ( كوبايه لبن خالى الدسم + بيضه مسلوقه )

الغدا
اول يومين ( نص فرخه + سلطه )
تانى يومين ( زبادى + تفاح )
اخر يوم 2 سمكه مشويه + سلطه
_____________________________
وبعديييين نعيد تانى ال 10 ايام من الاول

الأدويه بقى بصوا ( الصبح على الريق اول ما تصحى كبسوله الليبو – وبعدين كنت بصلى واشرب النسكافيه وبعده بشويه 2 حبايه من التومكس بلس )

بعدها بساعه الفطار

الغدا بقى قبله بنص ساعه الفوار – والاعشاب وبعد الاكل على طول سوبر سليم
الحقن بقى خدت امبولتين فى حقنه واحده ومشيت بعد ما خدت الحقنه على طول ساعه
وبعد اسبوع اخدت حقنه تانيه امبول واحد
وزنت نفسى بعد اسبوع من اول حقنه كنت خسيت 6 كيلو
ووزنت نفسى النهارده تانى لاقيتنى خسيت 4 كيلو

اه نسيت اقولكوا الليبو خدته اسبوع والاوكسى الاسبوع اللى بعده مش دا ودا فى نفس الوقت
باقى الادويه مش بتتغير هى هى كل يوم ومعاد الحقنه يبقى ثابت يعنى اليوم اللى هتخديها فيه لازم الاسبوع اللى بعده يبقى فى نفس اليوم
تمام

ادعولى بقى علشان لسه قدامى 12 كيلو كمان

واللى عايزه تجرب النظام دا وعايزه تسأل على اى حاجه انا تحت امركوا احنا كلنا فى الهوا سوا


ozawtorres ozawtorres 514674_2.gif فتكات هايلة Fatakat 514674 cairo – Egypt

سبحان الله و بحمده

i can make you thin 2024.

دا مضوع هايل قيرته من سنين
لواحد اجنبى بيقول باربع قواعد ازاى تكونى رفيعه
الاصل فى الجسم انه رفيع مش تخين ولكن عادات لينا الى بتبوظه و عليه
عندنا اربع قواعد مهمه قوى لازم نمشى عليها علشان نخلى جسمنا يمشى صح
ومن غير دايت هنوصل للمقياس الصح
اول قاعده
مش تاكل غير لما تبقى جعان"""
مش كل احساس بالجوع هو فعلا جوع ولازم نتعلم نسمع النداء صح .. ممكن احساس الجوع يبقى عطش او وهم او هروب من موقف معين

تانى قاعده
لما تاكل كل الى نفسك فيه
دا تانى نداء لازم نسمعه لما نفسك تتروح لحاجه يبقى جسمك عايزه وو محتاجه و ناقص جواه
طبعا كلنا هناكل بيتزا و فراخ بيقولك الدكتور كليها ومش تحرمى نفسك و ثقى انك بعدها بمده هتلاقى نفسك بتروح صح لما تتعلمى ازاى تسمعيها

تانى قاعده لما تاكل كلى ببطئ شديد
ودى بقى اهم قاعده اننا ناكل ببطئ و نمضغ ببطئ قوى او ناكل ساندوتش كل شويه ناكل قطمة يعنى

رابع قاعده
اول ما تشبع وقف اكل

يعنى مش علشان عاجبك طعم الاكل تكملى لا وقفى فوراااااااااااااا
علشان جسمك بيقولك كفايا مش عايز

ناس كتير قوووووووووووووى خسوا بشكل مهلو لما سمعوا القواعد دى بس على مدى بعيد

تعالى نجرب بس مش على اسا انه دايت ولكن نظام حياه
واصلاااااااااااااا الحديث عن رسول الله صل الله عليه سلم
نحن قوم لا ناكل حتى نجوع و اذا اكلنا لا نشبع
صدق رسول الله

هنضيف عليها بس اننا ناكل الى نفسنا فيه و ناكل ببطئ شديد
اتمنى انى افيدكم
تحياتى

منى ابراهيم رمضان منى ابراهيم رمضان فتكات حبوبة Fatakat 28066 طنطاا – مصر

سبحان الله و بحمده