الوسم: الفلانتين

إن كنت وزوجك تنويان قضاء ليلة عيد الحب #الفلانتين في البيت، فننصحك بتحضير وصفات جديدة للعشاء، مختلفة عن الوصفات التي تقدمينها يومياً لزوجك.

ولأن الغذاء له دور مهم واساسي في زيادة الرغبة والقدرة الجنسية لدى الزوجين، إليك 5 انواع من تلك الاطعمة لابد وان تكون متوفرة علي مائدة الزوجين في يوم الحب لأنها تضفي أجواء من الرومانسية علي العلاقة الزوجية .

1- #الفراولة :
تعدّ الفاكهة الرومانسية الأولى، حيث أفادت العديد من الدراسات انها تزيد من الشهوة الجنسية لكلاً من الرجال والنساء بنفس الدرجة. وأوضح العلماء أنه بالرغم من أن هذه الفاكهة لا تتمتع بالمفعول المباشر الذي يحققه عقار الفياجرا، إلا أن تناول كميات كبيرة من هذه الفواكه يمكن أن يظهر نتيجته خلال ساعات.
ويعتقد العلماء أن السبب وراء انفرد الفراولة بتلك الميزة هو احتوائها على معدلات عالية من الزنك في بذورها والتي تؤكل عادة مع الحبة بعكس باقي أنواع الفواكه التي تزال بذورها قبل تناولها. ويذكر أن الزنك هو أكثر المغذيات المتعلقة بالجنس حيث أنه يحافظ على التيستوستيرون وهو العنصر الأساسي في إنتاج الحيوانات المنوية، كما أنه يساعد في تسريع تجهيز وتهيئة جسم المرأة لممارسة الجنس، بالإضافة إلى أن الحيوانات المنوية تحتوي في تركيبها على نسب عالية من الزنك.

2- عصير #الكرانبري :
"الكرانبري" أو "التوت البري" يحتوي على مواد حمضية تقتل البكتيريا التي تسبب التهاب المسالك البولية والقرحات والتهاب الأسنان واللثة. وبالمقارنة مع 19 نوعاً من الفاكهة والخضار المستهلكة عموماً مثل البرتقال، العنب الأحمر، البروكولي والسبانخ، يحتوي "الكرانبري" على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة، التي تحتل حيّزاً هاماً من اهتمام العلماء ولفعاليتها في الوقاية من أمراض العصر العديدة من التهابات وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.