الوسم: الغثيان

الحامل اللى بتعانى من القىء والغثيان ..تدخل بسرعة شيك 2024.

قطع الغثيان : يعاني حوالي 80% تقريباً من الحوامل من الغثيان أو القيء ما بين الأسـبوع 4ـ12 من الحمل. وعادة ما يكون هذا الغثيان أو القيء عادياً أو مزعجاً، إلا أنّ 1% من الحوامل قد يعانين من القيء الشديد المتكرر الذي يحتاج إلى تدخل طبي عاجل في المستشفى؛ خوفاً مما قد يسببه من نقص السوائل واضطراب الشوارد الكهربية، وهي الأملاح والمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم.

وبالرغم من أنَّ كثيراً من الطبيبات يصفن نوعاً من مضادات الهستامين مع فيتامين ب6، للتغلب على الغثيان والقيء، فقد ظهر أنَّ فاعلية الزنجبيل أفضل من الأدوية المستخدمة في علاج الغثيان والقيء.

قبل النهوض من الفراش يمكن تناول مشروب الزنجبيل الدافئ محلى بقليل من العسل مع البسكويت الجاف (بسكويت الشاي)، ثم الانتظار دقائق كافية حتى تبدأ فاعلية الزنجبيل قبل النهوض من الفراش صباحا. ويمكن تناول الزنجبيل الأخضر مع الوجبات. أو تناول بودرة الزنجبيل بما يعادل ملعقة صغيرة يوميا، ويمكن تقسيمها على ثلاث مرات في اليوم.وبالرغم من أن بعض التعليمات قد لا تفيد، ولكن قد تفيدك الأخرى، فحاولي ما تستطيعين اتباع ما يلي:

· تجنبي الأماكن الحارة فقد يزداد شعورك بالغثيان.

· خذي غفوة أو غفوات أثناء النهار لكن ليس بعد الأكل.

· لا تعرضي نفسك للتعب؛ لأنه يزيد من الغثيان.

· نامي نوما مريحا عميقا كافيا أثناء الليل.

· تناولي وجبات قليلة متكررة (كل ساعتين) حتى لا تجوعي أو تُتخمي.

· تناولي شيئا مالحا كالبسكويت المملح قبل الجلوس إلى المائدة.

· تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون.

· تجنبي إضافة البهارات أو التوابل.

· تجنبي المأكولات ذات الرائحة المنفرة التي لا تودينها.

· لا تتناولي السوائل مع الأكل مثل الماء أو المشروبات الغازية.

· تناولي كميات قليلة منتظمة من السوائل بين الوجبات لتجنب الجفاف.

· تناولي النشويات البسيطة مثل البطاطا أو الرز، أو الجيلاتين والمعكرونة، ويمكن إضافة الزنجبيل لغذائك.

· تناولي النشويات مع العشاء قبل النوم؛ حتى لا يقل مستوى سكر الدم، مما قد يؤدي إلى الغثيان.

الضغط على الرسغ : وللتقليل من الغثيان يمكن الضغط على باطن الرسغ على موضع النقطة في الرسم، أي على مسافة عرض 3 أصابع من نهاية كف اليد. مارسي الضغط على الرسغين معا قبل النهوض من الفراش بخمس دقائق. ويوجد سوار مطاطي يستعمل من قبل مسافري البحر للتغلب على غثيان السفر، ويمكن شراؤه من المحلات التي تتعامل مع الأدوات البحرية.

الموز Banana:

يعتبر الموز غني جداً بفيتامين ب 6والبوتاسيوم واكل حبة موز واحدة يومياً يقي الحامل من القيء والدوخة.

خل التفاح Vinegar:

في بريطانيا الجديدة تستعمل الحوامل ضد قيء الصباح ملء ملعقة من الخل مع ملء كوب ماء ويمزج جيداً ثم يشرب.

غذاء الحامل :

أفضل غذاء هو الإكثار من الخضروات والفواكه والأسماك والبقوليات بأنواعها والحليب والتقليل من النشويات والسكريات. كما يفضل أكل بعض ثمرات من التمر يومياً وفي الأشهر الأولى من الحمل يجب تناول حديد مع حمض الفوليك وفيتامين ج ويمكن استشارة الطبيب في استعمال بعض من مستحضرات الكالسيوم وقبل الشهر التاسع يفضل الإكثار من أكل التمر للحامل التي لا تعاني من مرض السكر.

العسل و فوائده للحامل

يحتوي عسل النحل على مجموعة كبيرة من الفيتامينات التي تحتاج إليها الحامل ونقص الفيتامينات بالجسم يؤدي إلى أمراض خطيرة ويحتوي أيضاً على حمض الفوليك ( ب2) الذي يساعد على تكوين ونضج كرات الدم الحمراء ونقصه يؤدي إلي الأنيميا الخبيثة . وعسل النحل يفيد الحامل في كثير من الحالات :

1 ـ عسل النحل يمد الحامل بالأملاح المعدنية أثناء الحمل.
2 ـ يساعد على تخفيف القيء عند الحامل .
2 ـ يمنع حدوث الشعور بالحرقان والآلام التي تحدث في منطقة فم المعدة أثناء فترة الحمل .
3 ـ عسل النحل يعالج مشكلة الإمساك عند الحامل .
4 ـ عسل النحل يمنع تسمم الحمل .
5 ـ عسل النحل مفيد جدا في فترة النفاس لاحتوايه على مواد كثيرة قاتله للبكتريا .
6 ـ عسل النحل يعالج تقلصات العضلات المصاحبة للحمل .
7 ـ يساعد على انقباض الرحم في تسهيل عملية الولادة وذالك لأنه يحتوي مادة (البروستاجلاندين) التي تزيد من قوة انقباضات الرحم التي تساعد


سيوفه سيوفه 188029_4.gif فتكات نشيطة Fatakat 188029 الفروانيه – الكويت

سبحان الله و بحمده

تعانين من الغثيان،حرقة المعدة، الإمساك في الحمل؟؟؟ إليك الحل 2024.

السلام عليكم ياأحلى فتوكات

هل تعانين من الغثيان أو حرقة المعدة أو الإمساك خلال الحمل إليكم الحل، انشاء الله أخواتي الحوامل بتستفيدو من المعلومات القيمة الموجودة بهالمقال لإنه بالفعل قيم ويستحق القراءة
طولت عليكم ياحلوين بس الموضوع يستحق التشويق

https://limg.4cdn.co/site-images/site…ticle-main-img
سيدتي عند إعلانك لخبر حملك ستنهال عليك النصائح والتوجيهات التي ربما تكون صحيحة أو خاطئة، وسيدخلك تضارب تلك المعلومات في متاهات كثيرة تجعلك تشعرين بخوف وتوتر لا داعي لهما.

ولتجنب كل هذا، إليك بعض النصائح للتمتع بحمل مريح و سهل، وبأقل قدر ممكن من المشاكل الشائعة في الحمل بطرق طبيعية ومتوفرة بين يديك ودون اللجوء للأدوية والمواد الكيماوية:

– النصيحة الأولى:

للتمتع بحمل صحي عليك تهيئة وتحضير جسمك في فترة ما قبل الحمل ( كالامتناع عن التدخين والإقبال على تناول الخضراوات والفواكه والأطعمة القلوية بكثرة لأنها تخلص جسمك من السموم المتراكمة فيه)، لذا عليك التخطيط للحمل كحدث مهم في حياتك.

– النصيحة الثانية:

إن من أكثر المفاهيم الخاطئة الشائعة هي أن عليك تغيير نمط حياتك في فترة الحمل (الحمل ليس مرض) بل على العكس، عليك متابعة حياتك بشكل طبيعي كما كنت قبل الحمل، فالحركة مثلا صحية أثناء الحمل وإذا كنت من المهتمين بممارسة الرياضة فعليك متابعة رياضتك لأن الرياضة مهمة في الحمل.

– النصيحة الثالثة:

إذا كنت ممن يعانون من الإمساك في فترة الحمل فعليك التأكد أولا من أن نظامك الغذائي ونمط حياتك الصحي على خير ما يرام، أكثري من تناول الحبوب الكاملة والألياف، أما العلاج السحري للإمساك والذي تنصح به خبيرة التغذية علياء المؤيد،هو نقع بذور الكتان طوال الليل في كوب ماء بدرجة حرارة عادية وتناوله في الصباح على الريق، وعليك تكرار هذه العملية يومياً إلى أن تنتهي مشكلة الإمساك نهائياً.

– النصيحة الرابعة:

الغثيان وحرقة المعدة من أكثر الأعراض التي تشكو منها الحامل في فترة الحمل، لكن من الملاحظ أن النساء اللواتي تخلصن من السموم المتراكمة في أجسامهن قبل الحمل يتمتعن بحمل شبه خال من الغثيان الصباحي. إذاً سموم الجسم هي أكثر الأسباب المؤدية لحدوث الغثيان، وإذا كنت تعانين من هذه المشكلة فننصحك بتناول الزنجبيل كما واحرصي على تناول وجبات خفيفة بشكل منتظم ولا تبقي معدتك فارغة.

أما عن حرقة المعدة فعليك تجنب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل والتخفيف من تناول السكريات والأطعمة المقلية المليئة بالدهون وبذلك ستتخلصين من حرقة المعدة وتتمتعين بنوم هانئ.

– النصيحة الخامسة:

من أكثر ما يقلق النساء في فترة الحمل هو الشعور برغبة كبيرة بتناول الطعام والسكريات، لدرجة النهم أحياناً وهذا سيؤدي بالفعل إلى زيادة الوزن وهو ما يخيف الحامل كثيراً.

قد يكون الأمر طبيعياً أن تشعر الحامل برغبة شديدة لتناول طعام معين وذلك لأن أجسامنا تحتاج إلى عنصر غذائي معين لا تحصل عليه من خلال ما نتناوله من أطعمة، لذا يستمر الجسم بدفعنا لتناول المزيد من الطعام للحصول على تلك العناصر التي يحتاجها. لذلك عليك سيدتي القيام بالتحاليل اللازمة بشكل دوري لمعرفة العناصر والفيتامينات التي يحتاجها جسمك وتعويضها، مثلا ( نقص الحديد والمعادن والفيتامينات يجعلك تشعرين دائما بالتعب والإحباط – ونقص الزنك يتسبب بظهور بقع بيضاء على الأظافر).

وعليك أن تعرفي أن زيادة الوزن في فترة الحمل من 10-15 كيلو غراما أمر طبيعي، وإن كان طعامك صحيا فليس هناك مشكلة لديك بالتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة.

سيدتي إن فترة الحمل هي من أهم فترات حياة الطفل وأهم حتى من السنة الأولى من عمره لذا ضعي في الاعتبار أن التغذية السليمة ونمط الحياة الصحي سيجعلك تتمتعين بحمل سهل ومريح، وطفل سليم ومعافى.
المزيد من نصائح الحمل والولادة:

تعلمي كيف تحافظين على جمالك أثناء الحمل

عزيزتي الحامل: تناولي 10 وتجنبي 10 أخرى

تعرفي على علامات وأعراض الحمل

اشتركي في نشرة ليالينا الإلكترونية لتصلك آخر نصائح الحمل والأمومة على البريد الإلكتروني
منقول….

الرشا الرشا فتكات نشيطة Fatakat 942522 الكويت – الكويت

سبحان الله و بحمده

الغثيان الصباحي وطرق الوقاية منه 2024.

الغثيان الصباحي

لم يتم تحديد سبب واحد للغثيان الصباحي حتى الآن ، وهو لا يحدث دوماً في الصباح. يشير الخبراء إلى مجموعة من العوامل، من مستويات الاستروجين المرتفعة التي تسبب تغييرات في جسمك إلى المشاعر المضطربة. ويذهب البعض إلى الاعتقاد بأن الإحساس الزائد بالرائحة الذي تعاني منه كثير من النساء، والذي غالباً ما يحرض غثيانهن قد يعود إلى غرائز بيولوجية لحماية الطفل الذي لم يولد بعد من الأغذية التي قد تضر به.

على الرغم من أن الغثيان الصباحي يمكن أن يسبب التعب للعديد من الحوامل، إلا أنه لا يؤثر على طفلك إذا كنت لا تزالين تلجئين إلى تناول وشرب كميات معقولة. إذا كنت بالفعل تقاومين للتخفيف من الطعام والشراب، تكلمي مع طبيبتك.

كم من الوقت يستمر الغثيان الصباحي؟

بالنسبة إلى معظم الأمهات، يزول الغثيان الصباحي مع نهاية الأشهر الثلاثة الأولى، مع أن الغثيان قد يأتي ويذهب طيلة فترة الحمل. إن أشياءً بسيطة مثل رائحة شيء ما أنت غير تواقة إليه قد تسبب الغثيان، إلا أن كل أم تختلف عن غيرها عندما يتعلق الأمر بما يسبب الغثيان.

تعاني بعض الأمهات من الغثيان الصباحي طيلة فترة حملهن. إذا مرت الأشهر الثلاثة الأولى ولا زلت تشعرين بالغثيان، فقد يريحك أن تعلمي أن الغثيان الصباحي يُنظر إليه على أنه علامة من علامات الحمل الصحي. لكن في حال كنت حاملاً ولم تكوني تشعري بأي غثيان، فليس هناك داع إلى القلق – كل أم مختلفة عن غيرها، وقد يكون ذلك من حسن حظك.

هناك الكثير من طرق العلاج الموصوفة للغثيان الصباحي، وما قد يكون مفيداً لإحدى الأمهات، قد لا يفيد أماً أخرى، وما هو مفيد في أسبوع ما، قد لا يفيد في الأسبوع الذي يليه. إن اللجوء إلى مجموعة العلاجات التالية قد يفيد.

اعملي على التخفيف من حدة الغثيان الصباحي عن طريق:

إبقاء البسكويت الرقيق السادة الناشف أو بسكويت الزنجبيل قرب سريرك. تناولي واحدة فور استيقاظك، واستريحي لمدة 20-30 دقيقة قبل النهوض من السرير.
تناولي وجبات كثيرة بكميات قليلة – جربي قضمتين من البسكويت الرقيق وبعض الماء كلما استطعت طيلة اليوم.
التزمي بالأغذية ذات المحتوى العالي من البروتين أو الكربوهيدرات – البيض جيد الطهي على قطعة من الخبز المحمص وجبة مثالية لتخفيف غثيانك.
اشربي الكثير من السوائل – الماء، العصير، الحليب، شاي الفواكه. الزنجبيل مشهور بتلطيفه الغثيان الصباحي، لذا جربي شراب الزنجبيل أو شريحة من الزنجبيل الطازج في الشاي
بما أنه تتم الإشارة إلى التوتر على أنه سبب من أسباب الغثيان الصباحي، تذكري أن تمنحي نفسك وقتاً للراحة والاسترخاء. خذي قسطاً من الراحة كلما شعرتي بالغثيان. قد يكون ذلك صعباً إذا كنت تعملين، إلا أنك غير مضطرة إلى الذهاب إلى العمل إإذا لم تكوني مهيئة لذلك أثناء الحمل.

اسلامى نور وضياء اسلامى نور وضياء 251008_9.gif سوبر فتكات Fatakat 251008 الاسكندريه – مصر

سبحان الله و بحمده

بموت من الحموضة والغثيان انا فى الاسبوع السابع 2024.

ازيكم يا بنااااااااات

تعبانة اوى اوى مش بناااام

لدرجة جوزى الى كان هيموت على عيل كرة الخلفة مبقاش عارف ينام

غثيان وحموضة طول الليل

وانا فى الاسبوع السابع ومش عارفة اكل ولا اشرب من غممان النفس

والغثيان دا وطبعا دا غلط على البيبى

وانا بصراحة متصلة بالدكتورة اكتر من اربع مرات اسئلها فى حاجات الاسبوع دا ومحرجة اكلمها تانى

مفيش حاجة تخفف الموضوع دا وميكونش مضرة ليا ولا اكلمها ولا اعمل اية انا زهقت من الحمل

sara.body sara.body فتكات نشيطة Fatakat 1174624 الجيزة – مصر

سبحان الله و بحمده

الغثيان والشعور بالقيىء … أسبابة وعلاجه -لصحتك 2024.

ينتج الغثيان والشعور بالقيىء عن سوء الهضم أو ركوب وسائل النقل أو داء الشقيقة من خلال إشارة ترسل إلى مركز التقيّؤ الموجود في الدماغ، فيتولّد لدى المريض شعور مزعج، يترافق مع أعراض أخرى، متمثّلة في : شحوب الوجه أو التعرّق البارد أو الدوار أو زيادة سرعة نبضات القلب.
في كل الحالات، لا تعتبر هذه الأعراض خطرة، رغم الإزعاج الذي تسبّبه،وللتقليل أو الوقاية منه يمكن الأستعانة بالآتى :

1- الليمون (الحامض) :
الحامض معروف بحسناته المطهّرة وهو مضاد للغثيان، ويمكن إذابته في المياه وشربه كالليموناضة، ومن المستحسن ألا يكون بارداً على أن يتمّ تناوله قبل الطعام.
ويمكن للحوامل تناول قطعة من الحامض عند الشعور بالغثيان.
ومن الممكن أخذ الحامض على شكل زيت مركّز، فيوضع على منديل لتنشّقه خصوصاً عند من يعانون من غثيان السفر.
أما من يعانون من الغثيان الصباحي، فيمكنهم تناول نقطتين من الحامض المركّز مع ملعقة عسل قبل البدء بيومهم.

2-الزنجبيل :
هو نوع من البهارات معروف منذ القدم، إستعمله البحّارة للتخفيف من مرض البحر أو الدوار الناتج عنه. جذوره المطحونة تساعد على الهضم لأنها تحفّز إنتاج العصارة الصفراء، وهو جيد للحوامل.
ويمكن استعماله كزهورات، بوضع ملعقة من الزنجبيل المفروم داخل كوب من الماء الساخن ونقعه لمدّة 5 دقائق ثم تناوله.

3- الكولا :
إن وجود الكولا في أي مشروب يساعد على ترطيب الجسم من خلال إدخال المياه إليه، ويساعد أيضاً في التخفيف من الشعور بالغثيان.
ويجب أن يشرب بارداً، ولكن بجرعات صغيرة خالية من الغاز.

4- الزيوت المركّزة :
تحمل الزيوت المركّزة فاعلية وتأثيراً على المغص، وثمة أنواع منها تؤثّر بشكل كبير على الغثيان، ولكن يجب عدم إعطائها للحوامل وللأولاد الذين لا يتجاوزون الست سنوات من أعمارهم.
ويتمّ استعمالها عبر وضع نقطة من الطرخون على قطعة من السكر، وإيداعها تذوب في الفم بعد الفراغ من كل وجبة.
وإذا ترافق الغثيان مع المغص، توضع نقطتان من الطرخون مع نقطة واحدة من الحبق على قطعة من السكر، وتترك للذوبان في الفم.

5- النعناع :
إن رائحة النعناع المنعشة تساعد كثيراً في التخفيف من الغثيان، وهي تعمل على مكافحة المغص.
أما النعناع، فيساعد على الهضم وعلى تصريف المصران.
ويمكن استعماله وفق طرق مختلفة، إما من خلال الشرب عن طريق وضع أوراق مجفّفة منه داخل كوب من الماء المغلي ونقعها لمدّة 5 إلى 10 دقائق، على ألا تتجاوز الكمية ثلاثة أكواب خلال اليوم أو كزيت مركّز يوضع على المنديل ليتمّ تنشّقه.

6- الاعشاب:
– البابونج الذي يساعد على تحسين مشكلات الهضم في المعدة، ويحمل خصائص ضد الإلتهابات وضد المغص تساعد جداً عند حصول غثيان من جرّاء الهضم.
– “عشبة الملّيس” أو “السيترونيل” وهي عبارة عن ورق يحمل رائحة الحامض، وهو جيد للغثيان الناتج عن النقل.
– البردقوش أو الزعتر البري الذي يساعد على الهضم، وهو مفيد جداً للمغص في الأمعاء.

7- الخل :
يساعد على الهضم، ومفعوله جيد على الغثيان الناتج عن الحمل، ولعل أفضل أنواعه، هو خل التفاح. ومن المهم تناوله مرّتين في اليوم، صباحاً وأثناء تناول طعام الغذاء.

يارب حققلى اللى بتمناه يارب حققلى اللى بتمناه images/avatars/abstract1.gif فتكات ست الكل Fatakat 147417 القاهره – المنصوره

سبحان الله و بحمده

دوا هرمون اللبن والغثيان حيموتني انصحوني بالله عليكم 2024.

ازيكم يافتوكات انا عندي تكيس والدكتور كتبلي لاكتوديل بتاع هرمون اللبن مع ان الهرمون عندي منتظم مش عارفه لي والحيموتني الطمام والغثيان البيعملهم لي مع اني باخد مضاد للغثيان بس برضو قولي اعمل ايه انا عاوزه اسيبه بس مش غارفه فايدته

helm2015 helm2015 فتكات حبوبة Fatakat 1084841 khartom – sudan

سبحان الله و بحمده