الوسم: الذره
انا بستفسر عن زيت الذره هلا اللي هو ده حد جربه
لو عرفتى فؤاد الذره مش هتبطلى تاكليها 2024.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
https://www.yumyume.com/image.php?wid…77c76efbc8.jpg
لجميع يحب الذرة ويحب طريقة اكلاتها المحتلفة أي كانت طريقة طبخ الذرة أو عمل و أعداد الذرة نحن اليوم على موقع يم يمي نقدم لكم فوائد الذرة للصحة و الجمال ومعالجة الامراض، والتي ستجعلكم تحبون الذرة أكثر.
فوائد الذرة للصحة:
مجددة للطاقة:
الذرة غنية بالسعرات الحرارية المفيدة التي تعطي الطاقة للجسم وتعطي فائدة وقيمة غذائية عالية في نفس الوقت. ومصدر الطاقة في الذرة صحي متنوع بين الدهون والكربوهيدرات الجيدة والبروتين.
الوقاية من السرطان:
تحتوي الذرة على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الشقوق الحرة التي تسبب تلف الخلايا بالجسم.
تنظيم عملية الهضم:
الذرة غنية جداً بالالياف الغذائية الغير ذائبة والتي تساعد على تنظيم الهضم والوقاية من الامساك والوقاية أيضاً من سرطان المعدة.
الوقاية من الأنيميا:
أحد أهم فوائد الذرة احتوائها على كمية جيدة من الحديد وفيتامين ب والعديد من المعادن مثل النحاس وهي عناصر تساعد في زيادة تمثيل الحديد في الجسم.
خفض مستوى الكولسترول:من فوائد الذرة خفض مستوى الكولسترول السيء عن طريق خفض امتصاص الكولسترول من المعدة بفضل الألياف الذائبة الموجودة بوفرة في الذرة.
التحكم في وزن الجسم والرجيم:
الذرة غنية بالمغذيات الضرورية للجسم وعمل وظائفه بالإضافة إلى الألياف الغذائية التي تساعد في الشعور بالشبع
الوقاية من أمراض القلب:
وجدن الدراسات أن الذرة وزيت الذرة لهما فوائد في الوقاية من أمراض القلب عن طريق أحماض
أوميجا-3 والألياف الغذائية:
الوقاية من السكري. تساعد الذرة في الوقاية من السكري حيث تحتوي على حمض البانتوثينيك وهو أحد فيتامينات ب وهو يساعد في تمثيل الكربوهيدرات والبروتين والدهون.
تقوية صحة العين:
تحتوي الذرة على كمية من الكاروتينات التي تحمي من أمراض العين.
مفيدة لصحة الحامل والجنين:
تحتوي الذرة على العديد من العناصر المفيدة لصحتها الحامل وجنينها مثل المعادن والفيتامينات والألياف. وتساعد الفولات في الذرة على الوقاية من التشوهات الخلقية للأجنة.
زيادة صحة البشرة:
الذرة مفيدة جداً لصحة البشرة لوجود العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي من مشاكل البشرة وتزيد نضارتها.
منقــــــــــــــــــــول للافاده
ام رودى العسل ام رودى العسل 258244_26.gif ملكة فتكات Fatakat 258244 مدينه الحب – مصر ام الدنيا
سبحان الله و بحمده
كيزان الذره المينى (الصغيره) 2024.
حد يعرف يافتوكات كيزان الذره المينى الصغيرة اوى ادخلها فى اكلات ايه مع لحمه او فراخ بس ياريت تكون مجربه ارجووووووكم بسرعه مواضيع هذا القسم برعاية
رموسه هانم رموسه هانم فتكات نشيطة Fatakat 854315 مصر – مصر
سبحان الله و بحمده
مناقشة طريقة عمل الذره الحلوه 2024.
طريقة عمل الذره الحلوه
تمت اضافة وصفة طبخ جديدة في موقع مطبخ فتكات ، و يمكنك مشاهدتها من هنا:
اذا كان لديك تعليق او استفسار او ملاحظات فيمكنك كتابتها هنا في هذا الموضوع .
الجميع في انتظار مشاركاتك! مواضيع هذا القسم برعاية
منايا رضاك ياربي منايا رضاك ياربي 379944_15.gif سوبر فتكات Fatakat 379944 مصر – مصر
سبحان الله و بحمده
دقيق الذره اعمل بي ايه 2024.
لوسمحتم انا عندى دقيق ذره ابيض ينفع اعمل بيه معجنات باتيه مثلا او كروسون ولا لا وهو انا ممكن اعمل بيه ايه لو منفعش معجنات وجزاكم الله كل خير مواضيع هذا القسم برعاية
millionsdreams millionsdreams فتكات رائعة Fatakat 653000 المنصوره – مصر
سبحان الله و بحمده
طريقة تفريز الذره الصفراء 2024.
بصوا يابنات
الذره الصفراء ماشاء الله متوفره جداً
الأيام دى
فحبيت أفيدكم بمعلومات عنها
ونفس الوقت نتعلم إزاى نخزنها للشتا
بالصور:طريقة جيدة عند تفريز الذرة
هذه الصورة مصغره … إنقر هنا لعرضها بالمقاس الحقيقي … المقاس الحقيقي 700×399 .https://helwa…………/Components/…0a9ea52 051bb الذرة تلك الحبات الصفراء الملتصقة بعود صلب غذاء مثالي يحتوي على الفيتامينات و المعادن إضافه إلى السكر والنشا،وتؤكل الذرة في اوروبا و أمريكا مسلوقه بينما في البلاد العربية مشوية على الفحم وصنع منها أنواع عديدة من رقائق الكورن فليكس،إن الذرة غذاء يطيل العمر ويقي من خطر الإصابه باالسرطان وأمرض القلب .
الذرة لذيذة جداً وخصوصاً عند وضعها في الشوربة والسلطة والفوتيتشيني، لذا كثيراً من السيدات تعمل على فرز الذرة حتى عندما تحتاجها عند الطبخ وغيرها لذا نقدم لك نصائح جيدة عند تفريز الذرة وهي تقشر وتغسل ثم تسلق، لما تبرد استخدمي سكين واكشطي الذره، ثم ضعيها في اكياس وفي الفريزر، وممكن تجمديه بدون كشط.
هذه الصورة مصغره … إنقر هنا لعرضها بالمقاس الحقيقي … المقاس الحقيقي 700×399 .https://helwa…………/Components/…0a9ea52 051bb هذه الصورة مصغره … إنقر هنا لعرضها بالمقاس الحقيقي … المقاس الحقيقي 700×399 .https://helwa…………/Components/…0a9ea52 051bb هذه الصورة مصغره … إنقر هنا لعرضها بالمقاس الحقيقي … المقاس الحقيقي 700×399 .https://helwa…………/Components/…0a9ea52 051bb هذه الصورة مصغره … إنقر هنا لعرضها بالمقاس الحقيقي … المقاس الحقيقي 700×399 .https://helwa…………/Components/…0a9ea52 051bb هذه الصورة مصغره … إنقر هنا لعرضها بالمقاس الحقيقي … المقاس الحقيقي 700×399 .https://helwa…………/Components/…0a9ea52 051bb هذه الصورة مصغره … إنقر هنا لعرضها بالمقاس الحقيقي … المقاس الحقيقي 700×399 .https://helwa…………/Components/…0a9ea52 051bb
هذه الصورة مصغره … إنقر هنا لعرضها بالمقاس الحقيقي … المقاس الحقيقي 700×399 .https://helwa…………/Components/…0a9ea52 051bb
هذه الصورة مصغره … إنقر هنا لعرضها بالمقاس الحقيقي … المقاس الحقيقي 700×399 .https://helwa…………/Components/…0a9ea52 051bb
هذه الصورة مصغره … إنقر هنا لعرضها بالمقاس الحقيقي … المقاس الحقيقي 700×399 .https://helwa…………/Components/…0a9ea52 051bb
مواضيع هذا القسم برعاية
wammeg wammeg 216445_3.gif فتكات ست الكل Fatakat 216445 giza – egypt
