والله تعبت وقربت أكره الحياة 2024.

زى ما أسم موضوعى بيقول انا تعبت من شكلى تعبت من وزنى قربت أيأس سورى يجماعة انا مش قصدى اضايقو معى بس انا بحب المدونة ده اوى وقلت اكيد هلاقى فيه الى يشاركنى همومى مش عارفة اعمل ايه مش عارفة ابدأ منين كرهت كل الريجيمات انا من طفولتى بعانى من السمنة ولازمتنى حتى بعد زواجى كنت متزوجة وزنى مناسب شويه يعنى لانى كنت مش ببطل ريجمات لكن بعد الزواج مبقاش عندى ارادة خالص ولجأت لكل حاجة ممكن تتخيلوها تعبت واحتار دليلى ده غير زوجى الى مش مبطل نظرات وكلام مالوش لازمة فى شئ غير انه بيوجع وبس ياريت يجماعة الى مشكلتهازيى وقدرت تحلها تيجى هنا فى موضوعى نتكلم مع بعض ونفيد بعض بتجاربنا والى مش قادرة تحلها زيي نفكر مع بعض ازاى نقدر نحلها سوا


يارب كن معى يارب كن معى 864331_1.gif فتكات نشيطة Fatakat 864331 دمياط – مصر

سبحان الله و بحمده

> غدا تبتسم لك الحياة 2024.

السلام عليكم و رحمة الله تعالى

في بعض الأحيان تتوهم انك وصلت إلى طريق مسدود …

لا تعد أدراجك !

دق الباب بيدك …

لعل البواب الذي خلف الباب أصم لا يسمع .

دق الباب مره أخرى !

لعل حامل المفتاح ذهب إلى السوق ولم يعد بعد …

دق الباب مره ثالثه ومره عاشره !

ثم حاول أن تدفعه برفق , ثم اضرب عليه بشدة …

كل باب مغلق لابد أن ينفتح . اصبر ولا تيأس .

اعلم أن كل واحد منا قابل مئات الأبواب المغلقة ولم ييأس ,

ولو كنا يأسنا لظللنا واقفين أمام الأبواب !

عندما تشعر انك أوشكت على الضياع ابحث عن نفسك !

سوف تكتشف انك موجود ..

وأنه من المستحيل أن تضيع وفي قلبك إيــمان بالله , وفي رأسك عقل يحاول أن يجعل من الفشل نجاحا ومن الهزيمة نصرا … لا تتهم الدنيا بأنها ظلمتك . أنت تظلم الدنيا بهذا الاتهام …

أنت الذي ظلمت نفسك. فالدنيا ليست محسنا كبيرا يوزع العطايا على البؤساء . إنها آلة ضخمة يجب أن نضع فيها جهدا لتدور تروسها وتعطينا . ومن الممكن أن نعطي في أول الأمر ولا نأخذ .. فيجب أن نكرر العطاء والجهد والعمل حتى تتحرك الدنيا وتمنحنا بعض ما نريد . وهي آلة شحيحة بخيلة , تتحرك في أول الأمر ببطء شديد فتعطي قطرات من الخير , وعند! ما نستمر في شحنها بعرقنا , تدور بسرعة اكبر وتتحول القطرات إلى سيل من العطاء … ولا تظن أن اقرب أصدقائك هم الذين يغمدون الخناجر في ظهرك .. ربما يكونون أبرياء من اتهامك . ربما تكون أنت الذي أدخلت الخناجر في جسمك بإهمالك أو باستهتارك أو بنفاذ صبرك أو بكسلك أو بطيشك ورعونتك أو بتخاذلك وعدم احتمالك! لا تظلم الخنجر , وإنما عليك أن تعرف أولا من الذي أدار ظهرك للخنجر .

لا تتصور وأنت في ربيع حياتك انك في الخريف . املأ روحك بالأمل . الأمل في الغد يزيل التجاعيد من القلوب , يلهيك من الصعوبات والمتاعب والعراقيل . الميل الواحد في نظر اليائس هو ألف ميل , وفي عين المتفائل هو بضعة أمتار ! اليائس يقطع نفس المسافة في وقت طويل لأنه ينظر إلى الخلف , والمتفائل يقطع هذه المسافة في وقت قصير لأنه ينظر إلى الغد !

فالذين يمشون ورؤوسهم إلى الخلف لا يصلون أبدا !

فإذا كشرت لك الدنيا فلا تكشر لها . جرب أن تبتسم..

ayosha ayosha 132157_4.gif فتكات ست الكل Fatakat 132157 cairo – egypt

سبحان الله و بحمده

حلة الضغط .. ضرورة من ضروريات الحياة للعروسة 2024.

كل عروسة بتجهز
كل ست بيت زي حالاتي
وبالذات اللي بيشتغلوا
مهم جدا وضروري يكون عندك في مطبخك
أهم من حاجات كتير مالهاش لازمة بنهتم بيها
لازم يكون عندك
حلة ضغط

حلة الضغط .. ضرورة من ضروريات الحياة

مش لازم تكون أفخم نوع والا أغلى نوع
أهم حاجة انها تكون تقيلة وكمان تستخدميها صح
يعني مثلا ماتفتحيش الغطا قبل التاكد من خروج البخار عن طريق رف الصفارة بحذر أو تسيبيها تهدى براحتها
كمان تعرفي تميزي امتلاء الحلة بالبخار اما بسماع الصفارة او عدم غلقها قبل غليان الماء

أنا ماما جابتهالي هدية بعد الجواز
ماتتخيلوش فرحتي بيها كانت قد ايه؟؟؟؟
نوع ممكن يكون مش معروف وصيني بس استانلس وتقيلة شبه اللي ف الصورة فوق

بالنسبة لماما بقى جابت انواع كتير
جابت السب والمولينكس بس ده من زمان من 20 سنة كده والا حاجة

هيه دلوقتي عندها تربو الماني زي اللي ف الصورة دي

حلة الضغط .. ضرورة من ضروريات الحياة

ما تتخيلوش بفكر كتير قد ايه هيه مفيدة وبتنجز معايا ف حاجات كتير مش بس اللحمة
وفي حاجات زي شوربة الخضار مثلا
لستات البيوت الشاطرين
كل حاجة سواها بيختلف عن التانية الجزر مش زي البطاطس والكوسة مثلا
بتضطري تحطيها بالدور ك حاجة حسب حاجتها للسوى
انما ف حلة الضغط كله بتحطيه مع بعضه ومش بياخد وقت اكتر من 10 دقايق
انا ماكدبش عليكم مش باعرف اختبر سوي الحاجة
بالذات اللحمة والفراخ
فحلة الضغط بتريحني نفسيا ف الموضوع ده
الفراخ مثلا تاخد ربع ساعة
اللحمة نص ساعة
الخضار والبقول 10 دقايق
الرز لو بعمل محشي مثلا او ممبار ربع ساعة
الكوارع والعكاوي نص ساعة
كده يعني
حبيت بس أفيد كل العرايس والمهتمات بتجهيز البيت


farkooka farkooka 241098_3.gif فتكات هايلة Fatakat 241098 الاسماعيلية بس بورسعيدية أصيلة – مصر

سبحان الله و بحمده

نصائح هامة مدي الحياة للتخسيس وعدم رجوع السمنة 2024.

نصائح هامة مدي الحياة للتخسيس وعدم رجوع السمنة أيا كانت وسيلة التخسيس………..
تنظيم الوزن موضوع هام جدا مثل تنظيم النسل ومثل النظافة الشخصية يوميا
تنظيم وتثبيت مواعيد الاكل أفطار وغداء وعشاء مهم جدا وحذف وجبة خطا فادح يكون من أسباب السمنة
أخر وجبة في المساء تكون قبل الاكل بثلاث ساعات
الاكثار من شرب الماء هام جدا لتطهير الجسم من فضلات الدهون
المشي هام ويفيد للاسباب الاتية:
1.زيادة حرق الدهون في الجسم.
2.تخلص الجسم من الدهون المترسبة في الشرليين والموجوده بالدم.
3.تنظيم حركة الامعاء ومنع الامساك.
4.تنظيم عمل الجهاز البولي والوقايه من تكون الحصوات.
5.زيادة ترسب أملاح الكالسيوم والفسفور في العظام.
6.الوقاية من حدوث جلطات بالساق او القلب او المخ.
7.تقوية عضلات الجسم
ترتيب الاكل في الوجبه مهم جدا لتنبيه مركز الشبع في المخ
أولأ:شرب الماء كثيرا. ثانيا:السلاطة
ثالثا:البروتين الحيواني. رابعا:الخضار بالمعلقة.
خامسا:العيش لتغيير طعم الاكل فقط.
عمل يوم راحة من نظام أكل التخسيس يكون ثابت كل أسبوع ويفضل ان يكون يوم العطلة الرسميه أو الاعياد أو المناسبات الاجتماعيه لكي نرضي من حولنا حسب عاداتنا
لمزيد من المعلومات زورو

سعديه حمديه سعديه حمديه ممنوعة من المشاركة Fatakat 199271 مدينه نصر – مصر

سبحان الله و بحمده