الموضوع ده فى غاية الاهمية عن الدورة الشهرية -لصحتك 2024.

كل الحكاية ان اللى خلانى اكتب الموضوع انا قولت لازم افيد اخواتى الموضوع ده فى غاية الاهمية  عن الدورة الشهرية

بردوا لان انا كنت بعانى بردوا من المغس انا اسفة فى اللفظ لانه لما

بيجى صراحة بيبهدل وقولت اقولهم على الطريقة اللى خففت المغس

بعد 5 دقايق ويمكن اقل كمان انا عارفة ان ممكن واحدة تقولى انا باخد

حبوب من الصيدلية بس انا سمعت انها مش قويسة المهم وحده تقولى الموضوع ده فى غاية الاهمية  عن الدورة الشهرية

حاجة دافية وانام وبعدين استريح لاكن بدنك تتلوى على السرير من شدة

المغس المهم عشان ما اطولشى عليكم عندى الحل والحمد لله انا مشى

على الطريقة دى من بعد ماجتلى حتى الان ولها مفعول مية المية

المهم الطريقة هى الشيح شيح للمغس وتغليه انا عرفه انه طعمه وحش

ومش حلو وممكن وحدة تقول هيخلينى ارجع بس جربيها وادعى ليا الموضوع ده فى غاية الاهمية  عن الدورة الشهرية

وبعد ما تشربيه وهو ساخن تقومى تتحركى وتمشى حبة هتلاقى

المغس خف لان كل حركة بتخلى اى دم متجمد فى بطنك يفرط انا اسفة

فى اللفظ وياريت اللى تجربها تدعيلى دعوة حلوة انا اسفة فى اى لفظ

لاكن عشان لو محدش فاهم انا اسفة مرة تانية واللى عاوزة تسال عن الموضوع ده فى غاية الاهمية  عن الدورة الشهرية

اى حاجة تسال

الموضوع ده فى غاية الاهمية  عن الدورة الشهرية الموضوع ده فى غاية الاهمية  عن الدورة الشهرية

الموضوع ده فى غاية الاهمية  عن الدورة الشهرية

برنسيسه القلوب برنسيسه القلوب 458057_3.gif فتكات رائعة Fatakat 458057 __*تحت رحمة ربنا__*__ – مصر

سبحان الله و بحمده

اسئلةصحية للمراه فى غاية الاهمية ادخلوا استفادوا للصحة 2024.

المشكلة الأولى: أنا قربت أتجوز بس خايفة؛ أنا عندي منطقة الشفرتين لونها أغمق من جسمي لونها بني غامق.. فهل ده عادي؟! ولا جوزي ممكن يقرف مني؟!
المشكلة التانية: وهي إني باحس بريحة مش حلوة جوة سُرتي عايزة أعرف ده من إيه؟! وساعات بالاقي حاجة لونها أبيض كده مش عارفة بيبقى سائل ريحته مش حلوة.. أعمل إيه

عزيزتي المرسلة…
لا داعي للقلق فيمكنك استخدام بعض الكريمات التي تقلل من اللون الغامق للجلد الخارجي للأعضاء التناسلية مصنوعة من بعض الأعشاب الطبيعية يتم استخدامها بعد استشاره الطبيب..
أما بالنسبة إلى السائل ذي الرائحة الكريهة الذي يخرج من السرة فهذا يرجع غالباً إلى وجود التهاب في هذه المنطقة لعدم اهتمامك بنظافتها بصورة دورية, فيجب الاهتمام بنظافتها بالماء والصابون وقت الاستحمام مع التنشيف الجيد واستخدام بعض المطهرات والكريمات المخصوصة لهذه الحالات بعد العرض على الطبيب.

1. هل سرطان الثدي مرض وراثي؛ لأن والدة أمي كانت تعاني من هذا المرض وشفيت منه؟!
2. هل كبر حجم ثدي عن الآخر بشكل ملحوظ فيه أي ضرر؟!
3. هل صحيح غسيل الشعر في أيام الدورة الشهرية يسبب أي مرض في المستقبل؟! لأني سمعت أنه يسبب أمراض سرطان الثدي أو المبيض..
وشكراً..
عزيزتي المرسلة..
يعتبر سرطان الثدي من الأمراض الوراثية التي تنتقل من الجدة إلى الأم إلى الحفيدة, لذلك يجب عليك إجراء فحص ذاتي للثديين أمام المرآة بعد انتهاء الحيض بأسبوع وتكرر هذه العملية شهرياً وذلك لاكتشاف أي تغير في الثدي للتشخيص المبكر لسرطان الثدي وتتلخص عملية الفحص في أن تقفي أمام المرآة وتتخيلي بأن الثدي مقسم إلى أربعة أجزاء ثم تمسكي الثدي بيد وتبدئي بكل أصابع اليد الأخرى في تحسس الثدي جزءاً جزءاً بحركة دائرية ومستمرة, وإذا لاحظتِ وجود تغير في شكل الثدي عن الشهر السابق أو وجود إفرازات خصوصاً التي تختلط بدم, يجب الإسراع إلى الطبيب في هذه الحالة لتشخيص الحالة مبكراً؛ لأن ذلك يعدّ بداية العلاج. كما يمكن عمل أشعة الماموجرام على الثديين مرة كل 6 أشهر.
أما بالنسبة لاختلاف حجم الثديين عن بعضهما فليس له علاقة بزيادة نسبة حدوث السرطان عن غيره، ولكن يجب إجراء فحص طبي أولاً للتأكد من سلامتهم.
وليس هناك علاقة بين غسيل الشعر وقت الدورة وبين سرطان المبيض أو الثديين. فمن المعتقدات الخاطئة عدم الاستحمام وقت الحيض, فهذا الاعتقاد ليس له أساس من الصحة بل على العكس فإن الاستحمام مطلوب وضروري أثناء الحيض ويستحبُّ يومياً, خاصة أن البعض يعاني من تغير رائحة العرق في أثناء الحيض.

التوقيع

اسئلةصحية للمراه فى غاية الاهمية ادخلوا استفادوا
ربنــــــــا يحفظك ليا يا حبيب قلبى ويحميك دايما يا رب
ده ولكم جزيل الشكر. أنا بنت عندي 19 سنة وعندي الدورة ممكن تتأخر لوقت طويل جدا ومتقطعة بشكل دائم وملحوظ لكن المرة دي زادت قوي وأنا قلقانة جدا ومش عارفة ده من إيه والانقطاع ده سببه إيه وأعمل إيه دلوقتي ومكسوفة أكلم ماما أو أروح لدكتور؟؟ أرجو الإفادة

صديقتى العزيزة… لا تخجلي من الكلام مع ماما فهي أكثر واحدة ستهتم بالموضوع وستتوجه بك لاستشاري أمراض النساء وده شيء لا يكسف لأن حل المشكلة من الأول يكون أسهل وأبسط.
يجب أن يتم عمل تحليل هرمونات لتحديد مكان المشكلة هل السبب من الغدة النخامية بالمخ أم الدرقية أم المبيض وهذه التحاليل سهلة وهي عبارة عن عينة دم وهي "Fsh ـ Lh ـ E2 ـ prl" ويتم أخذ العينة أثناء فترة الانقطاع الطويلة للدورة أو في ثالث يوم الدورة الشهرية بشرط عدم تعاطي أي ادوية هرمونية قبل شهر من أخذ العينة.

هل لو فيه توأم بنات ممكن واحدة تخلف والتانية لأ على الرغم من تشابههم في كل حاجة؟؟
يا ريت تردوا عليّ..
الصديقة العزيزة.. لكل بنت من توأم البنات جهازها التناسلي ولكل واحدة منهم القدرة على الإنجاب طالما جهازها التناسلي كامل وسليم.. لذا نعم ممكن واحدة تخلف والأخرى لا تستطيع.

السلام عليكم ورحمة الله…
عايزة أسأل هو فيه فعلا حاجة اسمها "خراب الأرحام" بييجي للبنت والست وأعراضه قبل الدورة بيومين انتفاخ وسماع أصوات بالبطن وخروج هذه الغازات عن طريق المهبل أرجو الرد عشان أنا قلقانة قوي لأن أنا عندي نفس الأعراض وهل هي فعلا أعراض طبيعية وللا وممكن تأثر علي بعد الجواز وخصوصا أثناء الجماع؟؟
صديقتي أنا لم أسمع بهذا المصطلح من قبل ولكن الوصف الذي تقولينه ينطبق على المصطلح العلمي Premenstrual tension syndrome" Pms" وهذه مجموعة أعراض تعاني منها أكثر من 95% من الإناث في سن الإنجاب؛ زيادة الوزن من 2 ـ 2.5 كجم، و"انتفاخ بالبطن ـ غازات ـ اضطراب بعادات التبول والتبرز ـ زيادة في العصبية ـ صداع ـ غثيان ـ اضطراب في النوم".
وينصح بالإقلال من الملح والبهارات في فترة الجزء الثاني من الدورة الشهرية وينصح باستخدام كبسولات تحتوي على زيت زهرة "Primrose" والتي تؤدي إلى تحسن الحالة.

التوقيع

اسئلةصحية للمراه فى غاية الاهمية ادخلوا استفادوا
ربنــــــــا يحفظك ليا يا حبيب قلبى ويحميك دايما يا رب

أنا آنسة عندي 29 سنة طلع تحت إبطي كلكيعة، وذهبت للدكتورة وقالت إن مافيش حاجة، وأخذت (مضاد حيوي 625 شريطين) واختفت.. وبعد 3 شهور ظهر نفس الشيء تحت الإبط الثاني وذهبت لدكتور آخر، وقال لي التهاب في الغدد الليمفاوية وطالما حجمها بيصغر أو بيتغير مافيش حاجة والكلام ده من سنة ولسه فيه آثار بسيطة..
أنا عايزة أعرف هو ده عبارة عن إيه؟.. وهل هذا إشارة لقبول جسمي لمرض سرطان الثدي ولا لأ؟
جزاكم الله خيراً

عزيزتي المرسلة…
يرجع سبب الورم المحسوس تحت الإبط إما لوجود التهاب في الغدد الليمفاوية، نتيجة لانسداد في قناة الغدد العرقية عند بصيلات الشعر، ويكون مصاحباً له ألمٌ واحمرارٌ في المنطقة، وعادة ما يزول بتناول المضادات الحيوية.
أما إذا كان هذا الورم موجوداً في ذيل الثدي والكائن في منطقة تحت الإبط، فقد يكون نتيجة لحدوث سدد في إحدى القنوات اللبنية، مما يؤدي إلى تجمع إفرازات الغدة اللبنية داخلها وحدوث التهاب بكتيري، ويتم التشخيص بالكشف الاكلينيكي، ويفضل في هذه الحالات عمل تحليل لهورمون البرولكتين للتأكد من نسبته في الدم والذي يفرز من الفص الأمامي للغدة النخامية، ويساعد على تنشيط إفراز اللبن..
ولا تعني هذه الحالة إطلاقاً أنك عرضة للإصابة بسرطان الثدي أكثر من غيرك؛ لأن الاستعداد للإصابة بسرطان الثدي يعتمد علي التاريخ المرضي للعائلة، حيث إن السرطان يعد من الأمراض الوراثية التي تنتقل من الجدة إلى الابنة إلى الحفيدة..
وكذلك من أسبابه وجود هورمون الاستروجين في الجسم بكثافة عالية جداً، مما يؤدي لتنشيط بعض الخلايا التي لم تصل إلى مرحلة النضوج، وكذلك يلعب عمر السيدة عند حدوث أول حمل دوراً مهماً في الإصابة بسرطان الثدي، فقد وجد أنه إذا كان عمر السيدة عند حدوث الحمل الأول أقل من عشرين عاماً فهذا يعطي مؤشراً للوقاية من الإصابة بسرطان الثدي، أي أن نسبة الإصابة تكون أقل من السيدات اللاتي يكون عمرهن وقت الحمل أكثر من ثلاثين عاماً.
وعموماً فهناك وسائل كثيرة للتشخيص المبكر لسرطان الثدي من أهمها الفحص الذاتي للثدي والذي تقوم به المرأة أمام المرآة مرة كل شهر عقب الدورة الشهرية بأسبوع، وبصفة خاصة تتبلور أهمية هذا الفحص للمرأة التي تجاوزت الخامسة والثلاثين من العمر..
وتتلخص عملية الفحص في أن تقف المرأة أمام المرآة ولها أن تتخيل بأن الثدي مقسم إلى أربعة أجزاء ثم تمسك الثدي بيد وتبدأ بكل أصابع اليد الأخرى في تحسس الثدي جزءاً جزءاً بحركة دائرية ومستمرة..
وإذا لاحظت وجود تغير في شكل الثدي عن الشهر السابق أو وجود إفرازات خصوصاً التي تختلط بدم، يجب الإسراع إلى الطبيب في هذه الحالة لتشخيص الحالة مبكراً؛ لأن ذلك يعد بداية العلاج.

التوقيع

اسئلةصحية للمراه فى غاية الاهمية ادخلوا استفادوا
ربنــــــــا يحفظك ليا يا حبيب قلبى ويحميك دايما يا رب

السلام عليكم من فضلك يا دكتورة أنا تعبانة جدًّا أنا مشكلتي بدأت من إن الدورة الشهرية جات لي وأنا عندي 15 سنة وجات لي غير منتظمة كل 6 شهور مثلا وعندما انقطعت تماما كشفت وأخذت أدوية لتنظيمها وعندما أجريت التحاليل لقيت عندي زيادة كبيرة في نسبة هرمون اللبن وأخذت علاجا لمدة 7 شهور وكانت تأتي منتظمة في فترة العلاج وبعد ما خلصت العلاج لم تأتِ لي من يومها وكشفت كثير منهم من يقول لي لا تأخذي أي أدوية والباقي يعطوني نفس الدواء..
أنا بقالي سنتين ما نزلتليش الدورة الشهرية وتعبانة جدًّا للسبب ده أعمل إيه أرجوكي يا دكتورة تقولي لي مع العلم إن هرمون اللبن لسه موجود؟؟
الصديقة العزيزة… في بعض الحالات قد تعاني المرأة من وجود ورم صغير بالغدة النخامية "Pituitary adenoma" وهي تعتبر بؤرة نشيطة لزيادة إفراز هرمون اللبن "Prolactin" فيجب عمل أشعة عادية على الجمجمة لتشخيصها وإذا وجدت فالعلاج سهل باستخدام مضادات البرولاكتين لمدد طويلة فعند اعتدال مستوى الهرمون بالدم تتعدل الهرمونات الأخرى التي تفرز من الغدة النخامية وتنتظم الدورة الشهرية.

السلام عليكم ورحمة الله أنا عندي 30 سنة وعندي ولدين 8 و6 سنين متزوجة من 9 سنوات من سنة شلت اللولب علشان أحمل وبمجرد ما شلت اللولب الدورة أصبحت تنزل قليل جدًّا وبعد كام شهر من هذا الوضع صدري انتفخ..

رحت لدكتور أخذت "سيكلوبروجنوفا" لمدة 3 شهور وبعدين طلب أشعة بالصبغة وتحليل هرمونات وكله طلع كويس أعطاني "كلوميد" و2 حقنة "برجنيل" ولم يحصل حمل قال لي "الكلوميد" سيستخدم لمدة سنة شهر آخذه وشهر لا آخذه..
أنا أخذته بقالي دورتين ومش بيحصل حمل والدكتور قال لي لو ماحصلش حمل هنلجأ لتلقيح صناعي إتضايقت جدًّا من الدكتور لأني باحمل بسرعة إزاي أعمل تلقيح صناعي هل الدكتور ماشي صح وهل ممكن أحتاج تلقيح صناعي وإيه اللي عندي بالظبط وحتي الآن الدورة لسه بتنزل قليل أعمل إيه وأكمل مع الدكتور ولا أغيّره؟؟
صديقتى العزيزة… طالما التحاليل الهرمونية وأشعة الصبغة سليمة فهذا شيء مشجع ومطمئن لك لكنك لم تذكري شيئًا عن حالة زوجك بمعنى ما أخبار تحليل السائل المنوي؛ لأنه شيء مهم فهو يمثل 50% من الشركة الزوجية وحاجة تانية إيه أخبار وزنك وهل هناك زيادة ملحوظة وتحتاجين لعمل نظام غذائي ورياضة بدنية. لعمل تحليل سائل منوي يجب الامتناع عن المعاشرة الزوجية لمدة أربعة ايام ويتم عمل التحليل بالمعمل.

أنا عندي مشكلة كبيرة جدًّا ويمكن كمان تكون غريبة جدًّا وعندي أمل تلاقوا لي الحل أنا عندي 22 سنة وفرحي كمان شهر مشكلتي إني أحيانا بالليل مش باحس ومش باقلق علشان أروح الحمام أرجوكم ساعدوني دي مصيييييييبة
لا تقلقى يا صديقتى ابدئي بعمل تحليل بول كامل وتحليل براز لاستبعاد وجود صديد أو أملاح أو سكر بالبول مما يؤدي إلى تهيج المثانة وكذلك وجود الديدان الدبوسية بالبراز يمكن أن يؤدي إلى تهيج المثانة مساء.
وأنصحك كذلك بالإقلال مساء من شرب السوائل المدرّة للبول مثل الشاي والقهوة والمياه الغازية.
عليك بعمل بعض التمارين التي تقوّي عضلات المثانة والحوض "ادخلي الحمام كل ساعتين في فترة النهار" للتبول؛ لأن ذلك يقوي عضلات المثانة ولا تحبسي البول لمدة طويلة حتى لا ترهقي عضلة المثانة.
وأخيرًا إذا وجدت أنك تعانين من نفس المشكلة فيجب استشارة طبيب مسالك بولية حيث يمكن عمل اختبارات لكفاءة المثانة "Urodynamics" وكذلك عمل أشعة على أسفل الظهر لاستبعاد أي عيوب خلقية في العمود الفقري.

التوقيع

اسئلةصحية للمراه فى غاية الاهمية ادخلوا استفادوا
ربنــــــــا يحفظك ليا يا حبيب قلبى ويحميك دايما يا رب
اللى تعجبها الموضوع تدعيلى ربنا يرزقنى بالذرية الصالحة عاجلا غير اجلا انا وجميع المحرومات

الملاك الطائر الملاك الطائر 194628_6.gif سوبر فتكات Fatakat 194628 فى قلب جوزى وبنتى وكلنا جوه مصر حبيبتى ام الدنيا – فى قلب جوزى وبنتى وكلنا جوه مصر يارب اغفر لنا

سبحان الله و بحمده

الموضوع ده فى غاية الاهمية عن الدورة الشهرية للمرة التانية لصحة المرأة 2024.

الموضوع ده فى غاية الاهمية عن الدورة الشهرية للمرة التانية

كل الحكاية ان اللى خلانى اكتب الموضوع انا قولت لازم افيد اخواتى الموضوع ده فى غاية الاهمية عن الدورة الشهرية للمرة التانية

بردوا لان انا كنت بعانى بردوا من المغس انا اسفة فى اللفظ لانه لما
بيجى صراحة بيبهدل وقولت اقولهم على الطريقة اللى خففت المغس
بعد 5 دقايق ويمكن اقل كمان انا عارفة ان ممكن واحدة تقولى انا باخد
حبوب من الصيدلية بس انا سمعت انها مش قويسة المهم وحده تقولى
حاجة دافية وانام وبعدين استريح لاكن بدنك تتلوى على السرير من شدة الموضوع ده فى غاية الاهمية عن الدورة الشهرية للمرة التانية

المغس المهم عشان ما اطولشى عليكم عندى الحل والحمد لله انا مشى

على الطريقة دى من بعد ماجتلى حتى الان ولها مفعول مية المية
المهم الطريقة هى الشيح شيح للمغس وتغليه انا عرفه انه طعمه وحش

ومش حلو وممكن وحدة تقول هيخلينى ارجع بس جربيها وادعى ليا
وبعد ما تشربيه وهو ساخن تقومى تتحركى وتمشى حبة هتلاقى

المغس خف لان كل حركة بتخلى اى دم متجمد فى بطنك يفرط انا اسفة

فى اللفظ وياريت اللى تجربها تدعيلى دعوة حلوة انا اسفة فى اى لفظ

لاكن عشان لو محدش فاهم انا اسفة مرة تانية واللى عاوزة تسال عن
اى حاجة تسال وانا تحت امركم فى اى سؤال ويارب تيجى لكل واحدة

بعد كده من غير مغص الموضوع ده فى غاية الاهمية عن الدورة الشهرية للمرة التانية
الموضوع ده فى غاية الاهمية عن الدورة الشهرية للمرة التانية


برنسيسه القلوب برنسيسه القلوب 458057_3.gif فتكات رائعة Fatakat 458057 __*تحت رحمة ربنا__*__ – مصر

سبحان الله و بحمده

موضوع فى غاية الاهمية لكل حامل 2024.

السلام عليكم
فى البداية بدعى لكل الحوامل ان يرزقن باطفال سليمة معافية
بس انا كنت عايزة اتكلم معاكم فى موضوع مهم اوى احنا تقريبا كلنا قاعدين ادام اجهزة الكمبيوتر والاب توب واحنا حوامل هل ده مش غلط على الاجنة ياريت حد يفيدنى فى الموضوع ده كذلك اشعة التلفزيون والموبايل وغيره

رقية فرج رقية فرج 228572_1.gif فتكات هايلة Fatakat 228572 القاهرة – مصر

سبحان الله و بحمده

تحذييييييييييييييييييييييييير فى غاية الاهمية عاااااجل 2024.

تحذييييييييييييييييييييييييير فى غاية الاهمية عاااااجل
تحذيييييييييييييير

(فيتامين سى) +(جمبرى)=تسمم بالزرنيخ….—–> ( يعنى وفاة )
~~~~~~~~~~~~~~~~~
موضوع مهم…..لايفوتكم..

باحثون في جامعة شيكاغو في الولايات المتحدة
وجدوا ان لحم الروبيان (الجمبرى)
يتضمن تركيز ا عالياً من مركبات الزرنيخ مع البوتاسيوم.
هذه الأغذية الطازجة في حد ذاتها
ليس لها آثار سامة على الجسم البشري.
الا اذا تعاطى الشخص معها ‘فيتامين سي’

فيتفاعل (فيتامين سى)مع الجمبرى تفاعلا كيميائيا
مسببا التسمم بالزرنيخ
ومن اهم علاماتة
نزيف من الأذنين والأنف والفم و العينين.
ومن ثم يتوفى الشخص…

*************************************
عافاكم الله وشافاكم


عزة21 عزة21 فتكات رائعة Fatakat 245264 مصر – مصر

سبحان الله و بحمده

اهم فوائد الزبادي ، الاستخدامات العلاجية للزبادي ، الاهمية الطبية للزبادي 2024.

اهم فوائد الزبادي ، الاستخدامات العلاجية للزبادي ، الاهمية الطبية للزبادي

الزبادي يقضي على الكرش
يعاني الكثير منا من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو ما يعرف بـ«الكرش». فإذا كنت واحدا ممن يعانون من هذه المشكلة، هناك وصفة يقول البعض انها سحرية يمكن ان تساعد على التخفيف من حدة معاناتك، تتركز على تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع. وهذا ما أكدته دراسة حديثة بالقول إنه يستطيع فعلا المساعدة على التخلص من «الكرش»، لأنه يحتوي على بكتيريا «اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس» التي تؤدي إلى تخمر اللبن، كما تحتوي على انزيم «اللاكتيز» الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، وهو الانزيم الذي يفقده 85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والأفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ.
وفي دراسة حديثة للدكتور حامد عبد الله بالمركز القومي للبحوث في مصر أكد أن للزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات.
وأشار الدكتور حامد عبد الله في دراسته إلى أن الأفراد الذين يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزاناً أكبر من أولئك الذين يعتمدون على ريجيم السعرات القليلة فقط، حيث أكدت الدراسة التي تم إجراؤها على أكثر من 400 فرد أن من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن، و22% من أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالياً خلال 12 أسبوعاً، وبهذا يتحقق حلم الكثيرين خاصة من السيدات اللاتي يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن.
ومن المعروف أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في منطقة البطن ليأخذ الجسم شكل التفاحة لأنها تؤثر على الشكل الجمالي للنساء بشكل خاص فضلاً عن مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكر، وبالتالي فإن تناول الزبادي الغني بالكالسيوم يساعد على فقد أكثر من بوصة في منطقة الوسط حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه، في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من إنتاج أنزيمات منتجة للدهون.
ومن هنا تنصح الدكتورة لمياء السباعي أستاذ التغذية الباحثات عن الرشاقة بالإكثار من تناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط لكوب زنة 180 جراما. كما تؤكد الدراسات قدرة الزبادي في تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي فضلا عن خفض نسبة الكولسترول في الدم، كما تعمل مكونات الزبادي على مقاومة الالتهابات الطفيلية، وأظهرت دراسات أخرى أن نوعاً من بروتين اللبن الزبادي يستطيع خفض ضغط الدم العالي، حتى أن اليابان أنتجت مركباً علاجياً يحتوي على هذا البروتين أثبت فاعليته في هذا المجال، فضلا عما يمده الزبادي للجسم من فيتامينات ضرورية للحياة كفيتامين ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، فيتامين أ، ك


فتوكة وافتخر فتوكة وافتخر 259033_50.gif امبراطورة فتكات Fatakat 259033 الاسكندرية – مصرية

سبحان الله و بحمده