اسرار المشروبات (تلائم حالتك الآن):<<<< 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اسرار المشروبات (تلائم حالتك الآن):<<<<

اسرار المشروبات (تلائم حالتك الآن):<<<<

حالتك (تشعر بالجوع) أفضل مشروب (حليب +موز) لماذا؟ (الحليب مغذي والموز يشبع)

اسرار المشروبات (تلائم حالتك الآن):<<<<

حالتك ( تشعر بالتوتر والقلق ) أفضل مشروب (كوب من الحليب الساخن بالعسل) لماذا (العسل يهدئ الأعصاب والحليب يساعد ع الاسترخاء)

اسرار المشروبات (تلائم حالتك الآن):<<<<

حالتك(تعاني من التشنجات) أفضل مشروب (اليانسون بالماء) لماذا؟ (اليانسون غني بالمغنيسيوم الذي يزيل التشنجات العضلية) اسرار المشروبات (تلائم حالتك الآن):<<<<

حالتك(بعد نوبة بكاء) أفضل مشروب ( كوب كبير من عصير اللليمون) لماذا؟ (كوكتيل من الفيتانينات ومنشط للجسم) اسرار المشروبات (تلائم حالتك الآن):<<<<

حالتك(تعاني من الامساك) أفضل مشروب (عصير من الخوخ) لماذا؟ (له خصائص مهدئة وملينة)

اسرار المشروبات (تلائم حالتك الآن):<<<<
حالتك(تعاني من الأرق) أفضل مشروب (حليب + عسل)) لماذا؟ (يحتوي الحليب على مواد تحرض ع النعاس كما أن العسل مفيد للاسترخاء اسرار المشروبات (تلائم حالتك الآن):<<<<
حالتك (تشعر بالعطش) أفضل مشروب ( كوب ماء كبير) ؟ ابتعدي عن اي مشروبات غازية




نور الهدي نور الهدي 31996_1.gif فتكات غالية قوي Fatakat 31996 القاهرة – مصر

سبحان الله و بحمده

حمض الفوليك الآن! شيك 2024.

حمض الفوليك الآن!
هو شعارنا في يوم التوعية بأهمية تناول النساء المتزوجات لحمض الفوليك قبل الحمل لمنع المشاكل الخلقية

أعزائي من إخوة وأخوات مجتمعنا الكريم
نرى الكثير من الأطفال على كرسي متحرك،تراهم في وسائل الأعلام و في الأسواق و في المباريات الرياضية
.الكثير منهم لا يستطيع أن يحرك أطرافه السفلية نتيجة لشلل في الحبل الشوكي كان ذلك ناتج عن حادث مروري أو ناتج عن مشكلة خلقية.
هل تعلم أن احد اشهر مشاكل الحبل الشوكي الخلقية ما يعرف بالصلب المشقوق( أيضا يطلق عليه الظهر المشقوق) و هو ليس نادر بل تحدث إصابة مولود ِِجديد لكل 1000 حالة ولادة.
هل تعلم انه بامكان منع هذه الإصابة بعون الله بنسبة 70% لو اخذ كل النساء المتزوجات و في سن الإنجاب و قبل الحمل فيتامين رخيص و غير ضار يسمى بحمض الفوليك؟!!
الكثير لا يعرف هذا الأمر. لذلك قررنا أن نتضامن مع الحملات الدولية لتوعية الناس في عالمنا العربي بأهمية تناول جميع النساء المتزوجات في سن الإنجاب لحمض الفوليك. و نحن ندعو الله ان تتكلل هذه التوعية عملية بقيام هؤلاء النساء فورا بتناول حمض الفوليك و عدم التقاعس في الأمر قد يتبعه ندم مدى الحياة كما ندعوكم لنشر هذه الحملة لكافة طبقات المجتمع من أجل الحد من الإعاقة ومن أجل أطفال أصحاء.
إذاَ لنقل جميعاَ
"حمض الفوليك الآن!"
لذلك نود أن نــــبلغكم عن قدوم مناسبة عالمية سنوية للتعريف بحمض الفوليك لمنع عيوب الأنبوب العصبي ( بما فيها الصلب المشقوق). ففي شهر أكتوبر و أيضا في يناير من كل عام ميلادي هو يوم للتعريف بأهمية تناول حمض الفوليك.
وهذه السنة حملتنا هي تحت شعار ( حمض الفوليك الآن! )


saida2016 saida2016 51678_1.gif فتكات هايلة Fatakat 51678 القاهرة – مصر

سبحان الله و بحمده

لهذه الأسباب تخلّصي من دهون بطنك الآن! 2024.

على الرغم من أنّ البعض لا يهتمّ للشكل الخارجي للجسم إلّا أنّ دهون البطن ليست مجرّد مظهر خارجي يصنّف جمال إطلالتنا فحسب بل هي علامة واضحة لاحتمال إصابة الفرد بالعديد من المشاكل الصحية والامراض التي قد تهدد صحته وحياته.
تعدّ دهون البطن الأقرب بموقعها إلى القلب، الكبد، الرئتين، وأعضاء أخرى من الجسم؛ إذا تواجدت بكمية قليلة فلن تكون مضرة ولكن وفقاً لأخصائيي التغذية فإنّ كثرة هذه الدهون تعيق عمل الهرمونات التي تسيطر على شبع الإنسان. كما أنّها تتسبّب أيضاً بإفراز كميات أكبر من الهرمونات إلى جانب "السيتوكينات" وهي نوع من البروتين يساهم في نقل الإشارة والتواصل ما بين الخلايا، ما يؤدّي إلى تراجع عمل الجهاز المناعي وفي المقابل زيادة الإلتهابات ومعدلات الكوليسترول الضار، الآلام، أمراض القلب، إضافة إلى ارتفاع نسبة مقاومة الأنسولين. ولا تقتصر أضرار تراكم دهون البطن على ما سبق فحسب بل تتعدّاها لتربطها بعض الدراسات بالإصابة بسرطان القولون أيضاً.
إذا قررت وضع صحتك على لائحة أولوياتك والتخلص من دهون بطنك لن يكون من الضروري أن تتّبعي حمية قاسية تحرمك من مأكولاتك المفضّلة، ولكن سيكون عليك ممارسة التمارين الرياضية وإجراء بعض التعديلات على نظامك الغذائي ليصبح نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً.

اللهم اعفو وارضى عنا اللهم اعفو وارضى عنا 1214584_9.gif اللهم لك الحمد و لك الشكر Fatakat 1214584 في بيتنا – كوكب الأرض

سبحان الله و بحمده

لاترمي نواة التمر بعد الآن… 2024.

لاترمي نواة التمر بعد الآن…
قريت الموضوع دة في احدي المنتديات فحبيت انقله لكم

لاترمي نواة التمر بعد الآن...

• إذا أحرقت نواة التمر وسحقت انبتت هدب العين ، واحدت البصر ، وسودت العين .
• بالنسبة لنوى التمر واستعماله كقهوة تعتبره النساء من أقوى المغذيات والمدرات لحليب المرأة المرضع .
• يساعد نوى التمر إذا استعمل كبخور بعد الولادة ؛ لإعادة الرحم إلى مكانه ، وللتخفيف من آلام المفاصل .
• يساعد نوى التمر في تسكين آلام الأسنان ، وذلك بتكسير النواة وجعلها في الفم ، واستحلابها ، فتقوم المادة الموجودة فيها بالتخدير لتميزها بطعم مر وقابض .
لاترمي نواة التمر بعد الآن...
• يستعمل ككحل ، وذلك بطحنه وتحميسه على النار حتى يسود يقولون يجعل العيون واسعة وجميلة، ويقال: إن الكحل المصنوع من نوى التمر يقوى رموش العينين
• يمكن الاستفاد ة من نوى التمر حيث يمكن إنتاج ما يعرف ببديل الكاكاو (أو الشوكليت)، وقد أجريت البحوث على ذلك وثبت نجاحها عندما خلطت مع الآيسكريم لم يستطع من أجريت عليهم التجربة التمييز بين الآيسكريم المضاف اليه الشاكليت أو المضاف إليه مسحوق نواة التمر المحمض .
كما وأن إحدى الشركات الأجنبية قد انتجت ما يسمى الآن ببديل القهوة بدون كافيين من نواة التمر ويستعمل بكثرة

**********************
التجارب أثبتت فائدتها لمرضى السكر والوقاية من «السرطان»
البعض يحولون نواة التمر إلى قهوة ذات منافع صحية..
منقووووووووووووول للفائدة لاترمي نواة التمر بعد الآن...

اول همسة اول همسة 59608_20.gif فتكات غالية قوي Fatakat 59608 الجيزة – ام الدنيا مصر حبيبتي

سبحان الله و بحمده

أطعمة تجعلك تبدين أصغر في السن، تعرفي عليها الآن! 2024.

تعيش غالبية السيدات صراعاً مع الزمن، إذ ترفض فكرة التقدمّ في السن، خوفاً من فقدان نضارتها وجاذبيتها، ولذا، يسلّط اختصاصي التغذية الدكتور خالد دراهم، الضوء على أبرز الأطعمة التي تضمن لك الحفاظ على شبابك وتقيك من الإصابة بالأمراض الشائعة:

1- الشوكولاتة
ترتفع نسبة إصابة النساء بأمراض القلب عمّا كانت عليه في السابق، بسبب مشكلات الحياة والضغوط النفسية التي تواجهها يومياً.ولذا، ينصح بتناول 10 جرامات من الشوكولاتة السوداء، التي تحتوي على موادّ طبيعيّة ترفع من نسبة "أوكسيد النتريك" المسؤول عن حماية الأوعية الدموية.

2- الشوفان
يحتوي الشوفان على مادة "البيتاجلوكين"، وهي عبارة عن مجموعة من الألياف السهلة الذوبان التي تُساعد في خفض نسبة "الكولستيرول" السيء في جسمك.

3- السمك الدهني
يمتاز السردين المعلّب بفوائد عدة، نظراً إلى غناه بالكالسيوم ودهون "الأوميجا 3" التي تحمي القلب والشرايين.
وتثبت البحوث الأمريكيّة الحديثة أن تناول السمك الدهني (السردين والسلمون) مرّتين على الأقلّ أسبوعياً، يجعلك أكثر حيويّة. أمّا إذا لم تكوني من هواة مذاق السمك، فيمكنك الاستعاضة عنه بتناول "الأوميجا 3"، على شكل كبسولات من زيت السمك.

4- البقدونس
يتوفر في كلّ 100 جرام من البقدونس 170 جراماً من الفيتامين "ج". والبقدونس من الأعشاب الأغنى بالمعادن والموادّ الضرورية، كالفوسفور والمغنيزيوم والزنك والنحاس.ويُنصح بتناول ملعقتين كبيرتين من البقدونس المفروم لمدّ جسمك بـ20% من احتياجاته اليومية من فيتامين "ج"، وبـ14% إلى 35% من احتياجات الجسم من فيتامين "أ".

5- "الكومبوت"
يعتبر الكومبوت بديلاً مثالياً للفاكهة الطازجة. وينصح بتصفيته تماماً من العصير حتّى تصبح نسبة السكر فيه مقاربة لنسبتها في الفاكهة الطازجة.

6- الحمص
إنه غني بالبروتينات والمعادن، ويُمكن أن يحلّ محلّ اللحم، كما يُعتبر الأفضل للحدّ من الشعور بالجوع، نظراً إلى احتوائه على نسبة من السكّر الذي يحتفظ به الجسم لمدّة طويلة.

منقوووووووووووووول

mوبس mوبس 684072_66.gif مراقبة قسم النكت Fatakat 684072 القاهرة – مصر

سبحان الله و بحمده

بدي مساعدة ضروري كتيييييييييير لأختي الآن! 2024.

السلام عليكم

مشكلة مايعرف اذا خطيرة او لأ

أمانة من دون زعل اللي بتفهم عليي سوري تحللي مشكلة اختي

مهم مهم مهم كتيييييير

اختي الكبيرة ولدت من يومين بس مو ولادة طبيعية

قيصرية

وما عم تقدر ترضع بنتها لأنو الحلمة مو طالعة فايتة لجوا

طبعا عم تحاول اتطلعها

وبنتها كمان عم تحاول تطلعها

طلعت شوي …… بس بدنا حل
والبنت من اول ما ولدت ماعم تبكي كتييير

بالعكس هادية وآدمية

وعم تنام كتيييييييير

مو اختي اللي عم تنام

بنت اختي

وهلق عم نطعميها ماي وسكر

منيح ياترى

بدي ردووووووود بسرعة
امانة

ولله رح طق من الزعل


احلى قرصانة^_^ احلى قرصانة^_^ 451609_7.gif فتكات حبوبة Fatakat 451609 Damascus, Syria – Syria

سبحان الله و بحمده