انتقل إلى المحتوى
اول حاجه لازم نفتح النيه كد انا هعمل ريجيم والعلم اثبت ان مجردالنيه ينزل الجسم 0.5 كيلو
بصو بقى احنا نجيب كيلو لبن وموزتين وتفاحتين مظبتاكم انا اهوه فواكه نقوم من النوم ناكل الموززتين على ريق النوم فاهمين على ريق النوم وكل ساعتين كوب لبن ونشيل الوش عشان الدسم ونجيب التفاحه وكل من نجوع بنهم ناكل واحده ونصيحه جربى تاكليها بعد ما تشويها اه تفاحه مشويه تحفه وبعد كده ادعو وقولو يارب نخس وادعولى انى اخس معاكم مجربه ونجحت
yasmine.belal yasmine.belal 693247_2.gif فتكات حبوبة Fatakat 693247 كفر الشيخ – مصر
سبحان الله و بحمده
