السلام عليكم
ازيكم حبيباتي الفتوكات..
حبيباتي الفتوكات وخاصة اللي عاملين رجيم ومحتارين تتعشوا ايه؟وعايزين تغيروا..تعالي نقولك على طريقة جديدة للبطاطس وبدون اي دهون..
المقادير:-
4بيضات- 4حبات بطاطس– بصلة-طمطماية-بقدونس-شبت-ملح-فلفل-معلقة صغيرة بكنيج بودر.
الطريقة:-
قطعي البطاطس صوابع رفيعة ثم افرمي البصل مع الطماطم مع الشبت والبقدونس
..اخلطي الخلطة مع البطاطس المقطعة ثم اضربي البيض وضيفي عليه الملح والفلفل
ثم احضري صينية وادهنيها بالزيت وضعي فيها البطاطس مع الخلطتها..واخيراً ضيقي على الوجه البيض المضروب وتغطى بورق الومنيوم وتدخل الفرن الى ان تستوي..
وبـالهنــــــاء والـــــشفــــاء….
مواضيع هذا القسم برعاية
لولو بدير لولو بدير 590892_4.gif فتكات رائعة Fatakat 590892 الطائف – السعوديه
