السلام عليكم
انا كان نفسى اشترك مع جروب لكن مفيش جروب بيستمر
وغالبا لان العدد بيكون كبير
انا عايزا اتنين او تلاته بس
يكونو عايزين يخسو بجد يعنى عندهم ظروف ومضترين يخسو
لاننا الاول حناخد رجيم جامد شويه علشان نحس بالتغيير
وبعدين نقلل الرجيم
انا نزلت عليه فى اول اسبوع 4 كيلو
وحبدء من بكره مين معايا
الرجيم اهو
دكتورة تغذيه هى اللى كاتباهولولى
ايه رئيك فى الرجيم ده
انا رجيمى بكره
الساعه 12 صباحا
2كوب ماء
وموزتين
الساعه 4عصرا
2كوب ماء
واحد عيش سن او توست سن
شوربة خضار
2خيار
الساعه 8مساء
7فراوله
الساعه 12 مساء
2كوب ماء
واحد ذبادى دايت
رسولى حبيببى قدوتى رسولى حبيببى قدوتى 565031_2.gif فتكات ست الكل Fatakat 565031 الاسكندرية – مصر
