الافطار :بيضه مسلوقه او2 فول او قطعه جبنه قريش +ربع رغيف بلدي او نص سن + خياره و طماطميه
الغداء :سلطه خضراء+خضار ني في ني ويفضل باميه او فاصوليا وكوسه مع بصل + ربع فرخه او قطعتين لحمه او 2سمكه مشويه اوبيضتين
العشاء : صنف واحد فاكهه ( تفاح خوخ بطيخ وشمام وكنتاولب )و(ممكن عنقود عنب او منجايه مره واحده في الاسبوع)
التعليمات بقي :
4ملاعق سكر يوميا
و2 كوب ميه علي الريق و10 كوب علي مدار اليوم
ومشبوربات بدون سكر
beskaa beskaa 315598_1.gif فتكات غالية قوي Fatakat 315598 منصوره – مصر
