الوسم: القرفه
ممكن اعرف لو الجنزبيل والقرفه ليهم اضرار على الرضاعه انا معاى بنتى سنه وشهر وقررت اشرب قرفه بالجنزبيل كل يوم على الريق مع المشى ساعه وفعلا ابتديت اشرب الخلطه دى من يومين فاعايزه اعرف ليها تاثير على الرضاعه
جروب .♥. هنخس بالعسل والقرفه .♥. 2024.
ازيكم يافتكوات ياحلوين وحشتونى
كتير والدراسه خدتنى منكم
بعد مازهقت من الريجيمات وقررت ادور على حاجه تانيه
من الاعشاب اللى بتخسس
لاقيت بعد بحث كتير ان فى حاجه رهيبه بتخسس
ومش بتخسس بس لا دى بتنحت الجسم بس اهم حاجه فيها الانتظام
وهى
مخلوط العسل والقرفه بالماء المغلى
فقررت اعمل جروب ونواظب فيه على المشروب ده الصبح قبل الفطار بنص ساعه وبليل قبل النوم
مع التقليل فى الاكل شويه
وانا عايزة 10 كشتركات معايا ويكونواملتزمين وهنبد
أ من بكرة والميزان كل يوم تلات
يلا مين قال معايا …؟؟؟
Roma Artiest Roma Artiest 435444_68.gif سوبر فتكات Fatakat 435444 الجيزة – مصر
سبحان الله و بحمده
القرفه والزنجبيل فى التخسيس 2024.
سلام عليكم يافتوكات ياقمرات انتو
المهم واحده صحبتى قالتلى روحت لدكتورة قالتلها عاوزة تخسي ف وقت سريع جيبي القرفه والزنجبيل بنسب متساويه
واشربيهم بعد الاكل بيخسس اوى انا مش جربتها انا قولت اقولكم يمكن حد جربها عشان استفيد ونستفيد كلنا ونبقا رشيقات
بقا فياريت اللى جربتهم تدخل تقولنا وانا بحثت فى جوجل لقيته انو القرفه والزنجبيل على راس حرق الدهون
نوونه نوونه نوونه نوونه 602556_2.gif فتكات نشيطة Fatakat 602556 قنا – مصر
سبحان الله و بحمده
ازاي اعمل القرفه 2024.
ازيكم يا احلي
انا عايزه اعرف
القرفه اللي بنشربها اعملها ازاي
عندي الدوره بقالها اكتر من 10 ايام
ومش مظبوطه خالص و عايزه اخلصها بقي
ياريت تقولولي طريقه و يكون طعمها خفيف شويه
فكي بوزك الكل يحبك ويعوزك فكي بوزك الكل يحبك ويعوزك 530750_11.gif فتكات رائعة Fatakat 530750 حتي ( لــ قولت ــو ) محدش هيعرف – في مكان مفهوش ( حــ غيري ــد )
سبحان الله و بحمده
ريجيم القرفه والعسل 2024.
نقدم لكل فتاة ترغب في إنقاص وزنها الزائد ريجيم القرفة والعسل لإنقاص وزنها حوالى 3 كيلو جرامات في أسبوع دون ان تشعر بنقص السكر في الدم.
حيث كشفت أبحاث حديثة في علوم التغذية، أن العسل هو الطعام المثالي لإنقاص الوزن، لاحتوائه على مزيج فريد من السكريات الطبيعية التي تقوم بعمليات أيضية داخل الجسم لتوليد الطاقة تجعلك غير مضطرة للاحتياج للسكر، كما أن القرفة معروف عنها أنها تنشط الدورة الدموية وبالتالي حرق سعرات حرارية.
حميتنا الغذائية تعتمد علي شرب مغلي القرفة مع العسل 6 مرات يوميا منها أربعة قبل الوجبات الرئيسية، إذ يرتب هذا النظام الطعام اليومي في 4 وجبات:
الوجبة الاولي.. كوب حليب +تفاحة + قطعة توست.
الوجبة الثانية.. شريحة السمك أو الحم منزوع الدهن أو مشوي + شوربة خضار+ قطعة توست.
الوجبة الثالثة…طبق فواكة مشكلة.
الوجبة الرابعة… سلطة خضار + بيضتان مسلوقتان + شريحة توست + زبادي – روب.
اتبعي طريقة تحضير عصير الجروب فروت والجوافة لمتبعي الرجيم
نصائح عامة
– مارسي الرياضة مرتين أو ثلاثة أسبوعيا خاصة المشي ولاتقل المرة عن 40 دقيقة.
– لا تتناولي الطعام بعد الساعة 7 مساء أو لتكن الوجبة الأخيرة قبل موعد نومك بـ3 ساعات علي الاقل.
– إشربي الماء بما يعادل 12 كوباً يومياً.
– تناولي الفاكهة والخضروات الطازجة، وإن كنت في العمل والمدرسة وشعرت بجوع شديد فمسموح بالخيار والجزر والخس.
– من المسموح تناول أي مشروبات اخري بدون سكر ويفضل الإكثار من المشروبات الصحية والأبتعاد عن القهوة والشاي والنسكافية .
ولا تنسو التقييم
معاويه في الجنه معاويه في الجنه 1162640_2.gif فتكات نشيطة Fatakat 1162640 أسوان – مصر
