الوسم: الشمس

تتراوح حروق الشمس بين احمرار الجلد وتورمه والم طفيف وتبثّر خطير

يرافق الحروق البسيطة التي تؤدي إلى احمرار الجلد حكة وألم طفيف ، ثم تظهر بعد عدة ايام قشور على سطح الجلد .

الحروق الناتجة عن الافراط في التعرض لأشعة الشمس خاصة عند التعرض المفاجيء ولفترة طويلة ، قد تؤدي إلى ظهور بثور تحتوي على سائل أصفر اللون لزج ، وعندما تنفقيء تترك تسلخات مؤلمة

وقد تسبب الحروق الشديدة الغثيان والقشعريرة وارتفاع الحارة التي تزيد في ايذاء الجلد

في هذه الحال توضع على الحروق كمادات بادرة ويتوجب الإكثار من شرب الماء والعصير منعآ لحصول الجفاف

ومن نتائج الحروق الشديدة أيضى إصابات جلدية ، كتبثر الشفة وسرطان الجلد

للوقاية من حروق الشمس : حفاظآ على صحة الجلد وحيويته علينا تجنب الأشعة ما فوق البنفسجية التي تكون في أوجها من الساعة 10 صباحآ وحتى 3 من بعد الظهر ، أما التعرض لأشعة الشمس فليكن تدريجيآ شرط ألا يتعدى الساعة من الوقت

علاج حروق الشمس بالطب البديل :

-أوراق الملفوف : تدق الاوراق الطازجة وتوضع على الحروق على شكل كمّادات ، فالملفوف مطهر فعّال

– الخبازة البرية : تغلى حفنة كبيرة من جذور النبتة في ليتر ماء وبعدما يصبح فاترآ تلبّخ به الحروق

– التلبيخ بمقطّر قشور شجرة البابونج

الحروق عمومآ :

تقسم الحروق إلى 3 فئات :

– حروق الدرجة الاولى : تصيب سطح الجلد باحمرار دون أن تبرز البثور ، وهذه الطبقة من الجلد تستبدل طبيعيآ بطبقة جديدة

– الحروق من الدرجة الثانية : إنه احتراق الجلد وبروز البثور وتسرّب السوائل من اوعية الدم ، ولكن الباقي من الانسجة يكفي الطبقة السطحية لتستعيد ما فقدته من سوائل

-الحروق من الدرجة الثالثة : قد يحترق الجلد بكل طبقاته ، فلا يستطيع أن يتجدد بصورة تلقائية طبيعية ، ولكن الجلد الجديد ينمو على اطراف الجلد المحترق ، وفي هذه الحالة يجب تعويض المصاب عمّا فقده من سوائل

من علاجات حروق الدرجة الاولة والثانية :

– رش البطاطا النيئة ممزوجآ بزيت الزيتون

– الورد البري : تنقع حفنة من الورد في ليتر ماء ساخن ، مدة 10 دقائق ، ثم يوضع السائل على الحرق

علاج حروق النار أو الماء :

– يطلى الحرق ببياض البيض

– يطلى بزيت الزيتون

– يمزج بعض زيت الكتان مع زلال البيض ويطلى موضع الحرق المصاب به

العلاج عند احتراق اللسان لدى تناول ما هو ساخن :

في حالة حرق اللسان حاول مصّ مكعب من الثلج مرات متتاية حتى الشعور بزوال الحرق

nooreleslam2016 nooreleslam2016 383818_1.gif فتكات ست الكل Fatakat 383818 al mokatam – masr

يقدم الدكتور "أكمل سعد حسن" استشارى الأمراض الجلدية والتجميل والليزر بجامعة القاهرة 10 نصائح طبية و13 عنصرا غذائيا لمن يتعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس حتى يقوم بالاستفادة من فوائدها وتجنب أضرارها.

يقول "أكمل" عند تعرض الشخص إلى أشعة الشمس بشكل مفاجئ ومستمر لفترة طويلة تظهر عليه بعض الأعراض منها: ارتفاع درجة حرارة الجلد، الاسمرار أوالتلون السريع لكنه لا يدوم كثيرا، زيادة سماكة البشرة.

لكن فى حالة الاسمرار المتأخر تبدأ بالظهور بعد 48 ساعة من التعرض للشمس وعادة يسبقه تورد الجلد، تعتبر عمليتا تسمر الجلد وزيادة سماكة الجلد، رد فعل دفاعيا بيولوجيا من الجلد للحماية من أشعة الشمس، ولذلك ينصح بالتعرض للشمس بشكل تدريجى لعدم حدوث حروق للجلد.

وأشير إلى أن هناك العديد من المنافع التى يمكن أن يكتسب الفرد أثناء التعرض المعتدل للشمس، حيث يُخلق فيتامين "د" ويتم ذلك فعلياً مع تعرض الجلد لشمس لطيفة لعدة دقائق يومياً.

بالإضافة إلى تحسن الحالة النفسية: وقد أظهرت الأبحاث أن الشمس تلعب دوراً إيجابياً فى تحسين حالتنا النفسية والمعنوية، نتيجة إفراز بعض المنشطات الطبيعية بالجسم.

وعلى الجانب الآخر أوضح "أكمل" أن هناك ردود فعل للجلد جراء التعرض لجرعة عالية من الشمس، تظهر فى التهاب واحمرار الجلد مع تورمه مصحوبا بألم "ضربة شمس" قد تصل إلى حدوث حروق من الدرجة الثانية، مع اسمرار زائد لكنه يختلف ذلك نسبيا حسب النوع الضوئى للجلد وزيادة سماكة الجلد.

وأضاف أنه كلما كانت البشرة أفتح كلما كانت الخلايا الصبغية أقل وزادت فرص حدوث حروق، إما فى حالات تعرض الجلد لجرعات عالية من أشعة الشمس، ولفترات طويلة ممتدة يزيد ذلك من فرص ضمور البشرة، وتلف ألياف الكولاجين والألاستين وضررعلى أوعية الجلد الدموية، وبالتالى ظهور أعراض شيخوخة الجلد مبكرا مثل: التجاعيد، والبقع الصبغية، تمدد الأوعية، جفاف الجلد، فقدان الجلد لمرونته، أورام الجلد الحميدة وغير الحميدة.

أما عن 10 نصائح التى يقدمها "أكمل" لكل من يتعرض لأشعة الشمس هى كالتالى:
– التعرض للشمس بشكل تدريجى خاصة للأفراد الذين لم تتعرض بشرتهم للشمس بصورة كبيرة خلال العام حتى يتسنى للجلد بتفعيل وسائله الدفاعية.
– تفادى التعرض للشمس فى أوقات ذروتها ما بين الساعة 11 صباحاً والثالثة بعد الظهر.

– عند الاستلقاء تحت الشمس يجب تفادى التعرض للشمس مطولاً فى وضعية واحدة بل يجب التقلب من الحين للحين.
– استشارة الطبيب قبل التعرض للشمس بعض الأدوية تسبب تحسساً ضوئياً لأنها تشمل مضادات حيوية مثل: السلفا والتتراسيكلين أو مسكنات مثل الأيبيروفين والكيتوبروفين أو مدرات البول مثل: الفروزاميد أو مشتقات فيتامين أ.

– يفضل تجربه بعض مستحضرات التجميل أو الماكياج أو مزيلات العرق أو العطور على مساحة صغيرة من الجلد قبل البدء فى استخدامها على مساحات أوسع لأنها تسبب أيضا تحسساً ضوئياً.
– عدم التعرض للشمس فى حال وجود أى مرض جلدى قبل استشارة طبيب الجلد.
– زيادة الحرص على جلد الأطفال والبشرة الفاتحة لأنهم أكثر حساسية وأكثر تضرراً تحت الشمس.
– استعمال مستحضر واق من الشمس بمعدل حماية مناسب ويفضل زيادة المعدل "30 فأكثر" للوجه والبشرة الفاتحة أو الأفراد الذين يعانون من مشاكل تصبغات الجلد مثل الكلف والنمش.

– وضع مستحضر واق من الشمس قبل نصف ساعة من التعرض للشمس وتجدد كل ساعتين.
-استعمال مستحضر ملطف للوجه والجسم لتفادى جفاف البشرة والتخفيف من أضرارها.
– الأطفال ما دون السنة من العمر يجب أن يبقوا بعيدين عن الشمس مع حماية كاملة للجلد بواسطة الثياب الخفيفة وحماية الرأس والوجه والعينين.

– وفى حالة حدوث حروق بالجلد يجب الإسراع باستخدام ماء بارد ومضادات للالتهاب ومضادات حيوية إذا لزم.

أما بالنسبة إلى العناصر الأغذية المفيدة التى ينصح بتناولها فى الحماية من أضرار الشمس فهى تشمل على أطعمة غنية بمضادات الأكسدة والبيتاكروتين والليكوبين وفيتامين ج والأوميجا-3 مثل:
القرنبيط، الكرنب، السمك، الزيوت المشتقة منها، زيت الزيتون، الشاى الأخضر والأسود، الشيكولاته الداكنة، الكاكاو، الطماطم، البطيخ، المشمش، الجوافة والرمان.

المصدر
اليوم السابع

سوسو بنت مصر سوسو بنت مصر 702164_8.gif فتكات هايلة Fatakat 702164 الشرقية – مصر حبيبتى طبعا

مع بداية كل صيف يكثر الحديث دائماً عن كريمات الحماية من الشمس ، أضرارها وفوائدها وكيفية استخدامها ، والجديد فيها ، و في كل موسم دائماً هناك الجديد سواء في المنتجات الخاصة بالحماية من الشمس أو في جديد الدراسات التي تعطينا المزيد من المعلومات حول هذه المنتجات ،

ما لا شك فيه أن مستحضرات الوقاية من الشمس تقوم بوظيفة رائعة في منع حروق الشمس حين يتم استخدامها بشكل صحيح، إمّا من خلال امتصاص أو تشتيت ضوء الأشعة فوق البنفسجية من خلال جزيئات تسمّى "مرشحات الأشعة فوق البنفسجية"ولكن، حين تمّ تقديم مستحضرات الوقاية من الشمس للمرة الأولى، كان الباحثون يريدون لمرشحات الأشعة فوق البنفسجية أن تحجب أكبر قدر ممكن من ضوء الأشعة فوق البنفسجية المتوسّطة وتلبّي في الوقت نفسه معايير سلامة معينة، علماً أن غالبية مستحضرات الوقاية من الشمس وخصوصاً تلك التي يمكن شراؤها في الولايات المتحدة اليوم ما تزال قائمة على هذا النموذج.

اضطرابات مرضية

ولكن، ازدادت معلومات العلماء حول الآثار الضارة للتعرّض للأشعة فوق البنفسجية الطويلة والتي تصل إلى أكثر من 95%. وتكثر الدلائل التي تشير إلى أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية الطويلة يعتبر عاملاً هاماً في إنتاج الشيخوخة الناجمة عن التعرض للشمس والحساسية الضوئية والاضطرابات المرضية والسرطان. لذا، تبدو الحاجة ملحّة إلى توافر مستحضرات الوقاية من الشمس لحماية كافية من أشعة الشمس فوق البنفسجية الطويلة.

وبشكل عام، تعطي بعض مستحضرات الوقاية من الشمس شعوراً زائفاً بالأمان والحماية، وهي حسب مجلة " سيدتي "لا تحجب بصورة كافية الأشعة فوق البنفسجية الطويلة. وقد أثبتت الأبحاث أن مكوّنات Tinosorb M وMeroxyl TM XL، فعّالة جداً في توفير حماية أوسع من الأشعة فوق البنفسجية. ويجب أن توافق «إدارة الغذاء والدواء الأميركية» على هذه المكوّنات المفيدة، المستخدمة حالياً في مستحضرات الوقاية من الشمس في أوروبا. وقد تبيّن أن مكوّنات أخرى كـ octyl methoxycinnamate، تخترق الجلد و/أو قد تعوق جهاز الغدد الصماء. وقد تجد العديد من الدراسات أن الجزيئات المجهرية الدقيقة لثاني أكسيد التيتانيوم و/أو أكسيد الزنك، الشائعة في العديد من المنتجات، قد تكون أكثر ضرراً من الأشكال الكبيرة لهذه المواد الكيماوية. وقد تصل إلى أجزاء مختلفة من الجسم، وتعبر المشيمة وتؤثر على الجنين أو تسبّب ضرراً للحمض النووي له علاقة بالسرطان.

خطورة فيتامين "أ"

تشير دراسة أميركية حديثة دامت عاماً كاملاً إلى أن أحد أشكال فيتامين A وهو Retinyl palmitate قد يسرّع نمو الأورام الجلدية حين يتم وضعه والتعرّض للشمس. ولعلّ المشكلة أن هذه المادة تشكّل مكوّناً نشطاً في أكثر من 40% من جميع مستحضرات الوقاية من الشمس المتوافرة في الولايات المتحدة. واذ تسوّق صناعة مستحضرات التجميل بقوة منتجات تحتوي على مكوّنات فيتامين A زاعمةً أنها تجدّد البشرة، إلا أنّها قد تكون آمنة في المنتجات المستخدمة داخل المنزل بعيداً عن الشمس، ولكن هناك احتمالية حقيقية للتعرض للأذى عند استخدامها على البشرة المعرضة للشمس.

ففي نتائج هذه الدراسة، ظهرت الأورام والآفات في وقت أبكر بنسبة 21% لدى حيوانات المختبر المعرّضة للشمس والتي تم استخدام "كريم" يحتوي على فيتامين A عليها أكثر من الحيوانات المعالجة بـ "كريم" لا يحتوي على فيتامين A.

وعلى صعيد آخر، تبيّن التطورات في مجال البحث الآن أن المفهوم التقليدي للحماية من الشمس (منع حروق الشمس التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية المتوسطة) غير كاف، نظراً إلى أن الأشعة فوق البنفسجية الطويلة مضرة بقدر الأشعة فوق البنفسجية المتوسطة. كما يبيّن البحث، أنه وتحت ظروف معينة، قد تولد بعض مرشحات الأشعة فوق البنفسجية التي تحتويها هذه المستحضرات أنواعاً معينة من الأكسجين التفاعلي في الجلد، بما في ذلك أغشية الخلايا و"الكولاجين" والحمض النووي وغيرها، علماً أن مضادات الأكسدة وفي حال تمّ استخدامها في هذه المستحضرات قد تقلّل عدد أنواع الأكسجين التفاعلي التي تولدها الأشعة فوق البنفسجية في الجلد. وبصورة عامّة، ربما تكون كمية الأكسجين التفاعلي الناجمة بصورة طبيعية أو عن طريق بعض أنواع مرشحات الأشعة فوق البنفسجية ضئيلة أو ربما تكون مصدر قلق كبير!

Banota Masrya 1 Banota Masrya 1 images/avatars/yellowflower.jpg فتكات رائعة Fatakat 515709 cairo – Egypt