الوسم: الازمات

موضوعنا النهارده افاده حنقدمها لاحلى الاخوات والاصدقاء

فى اجمل مدونة فتكات الغاليه

وان شاء الله يكون خير لينا كلنا

ومعايا مفاجات كبيييييييييييييييييييييييييييييييييييره

معانا نخبه من نجمات ومشاهير المطبخ

ودى لوحدها مفاااااجاه جاااااااامده

استعدو للمفاجاه

vovo2016

نوسه الملحوسه

**شهد كلمات الرحمن**

ردينى

ام سما وبودى

kokoxx91

SOSO MIDO

جوجو نونو

لمسات كوكى

ناننو

زغدانة

ام عائشه محمد حسام الدين

مايا20

azza_99

وده را بط الجزء الاول

♥【★ ஐشات النجوم للطبخ والحلويات وحل الازمات ♥【★ ஐ

وملخصات الجزء الاول فى الصفحات

#91
#191
#291
#400
#491
#591

#691
#791
#891
#992
والجزء التاااااااااااااااااااانى
♥【★ ஐشات النجوم للطبخ والحلويات وحل الازمات ♥【★ الجزء التانىஐ
ودى الملخصااااااااات
#91
191
#292** الفتتتتتتتتته** #392 ** تتبيله اللحوم**
#491** الضانى والممبار ورق اللحمه **
#591 **عزومات الاعياد**
#691 ** اكلااات موفره**
#793 **اكلات موفره 2**
#895 *اكلات لكبار السن دهون اقل ومغذيه*
و
#896 و
#897
#995 **اكلات للمراه العامله تجهيزات لتوفير الوقت*
و
#996

حتلاقو فيها احلى التكات لاجمد الشيفات

وجزئنا الجديد حيكون مفاجاته كتيييييييييييييييييير

وفى موضوعنا ده مش حنتكلم على الطبخ والحلويات بس

*ده كمان لو عندك عزومه حتلاقينا معاكى

ومتتردديش لحظه انك تسالى اى سؤال

عندك شيفات ما شاء الله يجننو

* زهقتى من الطبخ حنقولك على وجبات سريعه وخفيفه

* اتزنقتى وعايزه تكملى الشهر تعااااالى وحنقولك على وجباتنا الموفره

*واذا احتاجتى تغيير فى الاكلات عندنا اكلات شاميه تجنننننننن

اطلبى اللى عايزاه حتلاقيه

*لو اكلاتك ناقصها حاجه مش بتحليها تعالى وعندنا تكات كتيييير

*ومتحتاريش حطبخ ايه النهارده عندك جداول اسبوعيه متجدده للشيفات اختارى براحتك اللى عايزاه

*ولو مش بتعرفى تطبخى اصلا تعالى حنخليكى شيف ميه ميه ومن الالف للياء
ومش عايزين النظره دى ابببببببببدا
اهم شئ الثقه بالنفس
منتظرينك بازماتك بافراحك ومناسباتك كلنا معاكى

ودايما حتلاقى عندنا احلى المفاجات

وعشان متدوخيش حتلاقى الملخصات

فى نفس الصفحات 10 20 30 وهكذا0

وبنرحب باى فتوكه حابه الانضمام لينا
اهلا وسهلا تنورنا

***واماااااااااااااااااااااااااااانه متنسووووش التقيييييييييييم***

مواضيع هذا القسم برعاية

SOSO MIDO(ملكه العزومات) SOSO MIDO(ملكه العزومات) 470172_3.gif فتكات غالية قوي Fatakat 470172 الاسكندريه – القاهره

موضوعنا النهارده افاده حنقدمها لاحلى الاخوات والاصدقاء

فى اجمل مدونة فتكات الغاليه

وان شاء الله يكون خير لينا كلنا

ومعايا مفاجات كبيييييييييييييييييييييييييييييييييييره

معانا نخبه من نجمات ومشاهير المطبخ

ودى لوحدها مفاااااجاه جاااااااامده

استعدو للمفاجاه

vovo2016

جوجو نونو

زغدانة

kokoxx91

لمسات كوكى

حبيبتى نونا
azza_99

ام عائشه محمد حسام الدين

SOSO MIDO

sasamedo2017

ردينى

وده را بط الجزء الاول

♥【★ ஐشات النجوم للطبخ والحلويات وحل الازمات ♥【★ ஐ

وملخصات الجزء الاول فى الصفحات

#91

#191

#291

#400

#491

#591

#691

#791

#891
#992
والجزء التاااااااااااااااااااانى
♥【★ ஐشات النجوم للطبخ والحلويات وحل الازمات ♥【★ الجزء التانىஐ
ودى الملخصااااااااات
#91
191
#292** الفتتتتتتتتته** #392 ** تتبيله اللحوم**
#491** الضانى والممبار ورق اللحمه **
#591 **عزومات الاعياد**
#691 ** اكلااات موفره**
#793 **اكلات موفره 2**
#895 *اكلات لكبار السن دهون اقل ومغذيه*
و
#896 و
#897
#995 **اكلات للمراه العامله تجهيزات لتوفير الوقت*
و
#996

ودى ملخصات الجزء التاااااااااااااااااالت

#91

#191
#292 #291 #393 عن المشروبات الساخنه
#394
#496
عن السلطات
#593
انواع الزيت والسمن للشيفات
#691 #798
اهم التكات فى اكلات الشيفات
#798
#899 #900

#992

حتلاقو فيها احلى التكات لاجمد الشيفات

وجزئنا الجديد حيكون مفاجاته كتيييييييييييييييييير

وفى موضوعنا ده مش حنتكلم على الطبخ والحلويات بس

*ده كمان لو عندك عزومه حتلاقينا معاكى

ومتتردديش لحظه انك تسالى اى سؤال

عندك شيفات ما شاء الله يجننو

* زهقتى من الطبخ حنقولك على وجبات سريعه وخفيفه

* اتزنقتى وعايزه تكملى الشهر تعااااالى وحنقولك على وجباتنا الموفره

*واذا احتاجتى تغيير فى الاكلات عندنا اكلات شاميه تجنننننننن

اطلبى اللى عايزاه حتلاقيه

*لو اكلاتك ناقصها حاجه مش بتحليها تعالى وعندنا تكات كتيييير

*ومتحتاريش حطبخ ايه النهارده عندك جداول اسبوعيه متجدده للشيفات اختارى براحتك اللى عايزاه

*ولو مش بتعرفى تطبخى اصلا تعالى حنخليكى شيف ميه ميه ومن الالف للياء

ومش عايزين النظره دى ابببببببببدا

اهم شئ الثقه بالنفس
منتظرينك بازماتك بافراحك ومناسباتك كلنا معاكى

ودايما حتلاقى عندنا احلى المفاجات

وعشان متدوخيش حتلاقى الملخصات

فى نفس الصفحات 10 20 30 وهكذا0

وبنرحب باى فتوكه حابه الانضمام لينا

اهلا وسهلا تنورنا

***واماااااااااااااااااااااااااااانه متنسووووش التقيييييييييييم***

مواضيع هذا القسم برعاية

SOSO MIDO(ملكه العزومات) SOSO MIDO(ملكه العزومات) 470172_3.gif فتكات غالية قوي Fatakat 470172 الاسكندريه – القاهره

وأوضحت الابحاث ان الاطفال دون الثانية عشر هم اكثر استهلاكا للمشروبات الغازية بصورة كبيرة,

وتشير البيانات الى ان استهلاك الاطفال للمشرويات الغازية خاصة الصودا يتخطى معدل 247 جراما

يوميا وهو ما يشكل خطرا داهما على صحتهم .

الشمس البرتقالى 20 الشمس البرتقالى 20 583131_7.gif فتكات هايلة Fatakat 583131 مصر – القاهرة

إلى الاستسلام لمشاعر اليأس والإحباط، فيضع نفسه في مقارنة ظالمة مع الآخرين .. "فهؤلاء قد

نجحوا وأنا لازلت مكاني"، ومن ثم يبدأ في الانعزال عن المجتمع ويدخل بدائرة مفرغة من التوتر

والاكتئاب، فكيف نتغلب على هذه المشاعر السلبية، وكيف نحول هذا التوتر والقلق إلى دافع لمزيد من النجاح؟

فإذا كنت لا تستطيعين التخلص من هذه المشاعر، فجربي القيام بالخطوات الآتية:

1) أحضري ورقة وقلم وحاولي أن تكتبي كل ما يدور في عقلك الآن من مشاعر سلبية، حتى وإن كانت غير مترابطة.

2) حاولي أن تحددي أسباب الشعور بعدم الرضا أو التوتر، هل هي مشاكل أسرية، الزوج والأبناء، أو

الدراسة، القلق من الامتحانات، أو عدم وجود وظيفة مناسبة مثلاً؟

3) ابدئي في وضع خطة لحل المشكلة، فإذا كانت المشكلة مثلاً هي الرغبة في العمل أو في الحصول

على الوظيفة المناسبة فابدئي في البحث عن مواقع التوظيف وضعي سيرتك الذاتية فيها، وهكذا.

4) ابدئي في تنفيذ خطوات الحل. وإذا واجهت صعوبة في تحديد المشكلة فلا مانع من الأخذ برأي أحد

الأشخاص الذين تثقين بهم.

5) حددي أهدافك التي تريدين تحقيقها وضعي لنفسك حيزاً زمنياً معيناً لتحقيق هذه الأهداف. كوني

منظمة في تحديد وتحقيق هذه الأهداف؛ لأن الشعور بالإحباط يتولد من الإحساس بعدم القدرة على تحقيق أي شيء.

6) توقفي عن القلق من الأشياء التي لا تستطيعين تحقيقها؛ فالرضا بالأمر الواقع يجعل الإنسان يشعر بالهدوء والتسامح مع النفس، مما سيدفعك إلى تحقيق الأشياء التي تريدين تحقيقها بدلاً من البكاء عليها.

7) اضحكي من أخطائك؛ فالضحك يخفف من ألم الفشل ويدفعك إلى التفكير في النجاح، ولا تأخذي الأمور بجدية أكثر مما يجب.

أخيراً، وليس آخراً- الجئي إلى الله واطلبي منه العون والمساعدة، اجعلي الصلاة ملجأك الذي تفرين إليك كلما تراكمت عليك هموم الدنيا، واطلبي من الله سبحانه وتعالى العون والمدد فهو القائل عز وجل "ألا بذكر الله تطمئن القلوب".

naddo naddo 606583_4.gif فتكات متميزة Fatakat 606583 القاهره – مصر