الوسم: الأكل

يا جماعة أنا وضعت لحمة على الرخامة وهي للأسف مفرومة وفيه نمل اتلم عليها ووضعت الطبق اللي هيه فيه في طبق تاني فيه مياه فأنا مش عارفة اعمل ايه علشان النمل يروح

جزاكم الله خيرًا مواضيع هذا القسم برعاية

change your self change your self 598111_1.gif فتكات هايلة Fatakat 598111 أرض الله الواسعة – الحياة

لذلك يشعر الكثيرون في وقت متأخر من الليل برغبة في الأكل بإسراف مما يسبب مشاكل في الوزن والنوم والصحة بصفة عامة.

وللتغلب على ذلك، تجنب انخفاض مستوى الطاقة والسكر في الدم وذلك باتباع نظام غذائي صحي، يحتوي على ما يكفي حاجة الجسم من البروتين والفيتامينات والألياف.

أما إن كان وراء الرغبة في تناول الطعام في وقت متأخر من الليل أسباب أخرى كالضغوط، فينصحك الأطباء بمحاولة النوم، أو القيام ببعض الأنشطة الخفيفة كالمشي أو القراءة.

ولأنه ليس من السهل التغلب على ذلك، يقول الخبراء إن تجنب شراء السكريات والحلويات والمخبوزات يجعلك تتجه إلى تناول زبادي أو خضراوات أو فاكهة بدلاً من ذلك، خصوصاً وأنها من الأطعمة التي تجعل الإنسان يشعر بالشبع فلا يُكثر من تناولها، بالإضافة إلى عدم تأثيرها على الوزن لأنها منخفضة السعرات الحرارية.

مسك المصطفى مسك المصطفى 482192_2.gif فتكات نشيطة Fatakat 482192 حولى – الكويت

يارب يكون القسم الانسب للموضوع

احب جنة الله احب جنة الله 474126_31.gif سوبر فتكات Fatakat 474126 الطائف – السعودية

عن أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ أن رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ قال: ((أتدرون ما الغيبة؟)) قالوا الله ورسوله أعلم ، قال : ((ذكرك أخاك بما يكره)) ، قيل إن كان في أخي ما أقول ؟ قال : ((إن كان فيه ما تقول فقد اغتبته ، وإن لم يكن فيه ما تقول فقد بهته))(رواه أبو داود) .. أي : قال عليه ما لم يفعل .

قال الله تعالى : (ولا يغتب بعضكم بعضـًا أيحب أحدكم أن يأكل لحم أخيه ميتـًا فكرهتموه ، واتقوا الله إن الله توابٌ رحيم)(الحجرات/12) مواضيع هذا القسم برعاية

ماما نولا ماما نولا فتكات رائعة Fatakat 237805 SUEZ – EGYPT

الموضوع اني فجاة بقيت ىكل كتير اوي و مهما أكلت مش بحس اني شبعت و حتي لو مش جعانة باكل كمان , مش عارفة مالي و كمان المشكلة الأكبر اني مش بشرب مياه كتير يمكن بيفوت يوم من غير ما أشرب خالص و ما بقدر اجبر نفسي أشرب و انا مش عطشانة ,,, هلأ انا طولي 167 و صار وزني 82 و بقيت مترهلة أنا عاوزة حل يخليني ابطل آكل و أشرب مياه كتير

Sarah Hassan Sarah Hassan 610975_1.gif فتكات حبوبة Fatakat 610975 دمشق – سوريا

النهاردة كنت بطلب فول وكده فبقوله عندك ساندوتشات بطاطس فقالي فيه كذا وكذا وبطاطس مهروسة قلت له اللي هي بتبقى مسلوقة ومهروسة قالي لا دي دي البانيه حد يعرف ايه البطاطس المهروسة اللي بيبيعوها دي لني شفتها في منيو محل تاني دلوقتي برضو

والسؤال التاني في سمك اسمه سمك مكرونة أنا عمري ما جربته الراجل بتاع السمك قالي ما ينفعش إلا مقلي والكيلو بـ 35 وفيه 15 سمكة أصلي سمعت ان السمك ده بحري والبحري أحسن للصحة بس معظمها حاجات غالية فمش عارفة حد جرب السمك المكرونة المقلي ده؟

أصلي تعبانة شوية وهضطر أجيب أكل جاهز لأن الشغالة بصراحة أكلها مش بيعجبني وأهو أريح من المواعين والتسخين ومش عايزة أكلف جوزي برضو ربنا يكرمه

ويا ريت لو عندكم أفكار لأكل جاهز مش غالي وصحي برضو تقولو لي وربنا يكرمكم

وأنا عندي ميكرويف الحمد لله

فجبت 10 فول و10 بطاطس بس مش عارفة أسيب السندوتشات في التلاجة ولا في الفريزر لأني أنا اللي هاكلها غالبا لأن نفسي فيها بصراحة والراجل بياخد توصيل 3 جنيه فقلت أجيب كمية أحسن فطبعا مش هتخلص في يوم واحد ولا يومين مواضيع هذا القسم برعاية

معلمة الأجيال 1445هـ معلمة الأجيال 1445هـ فتكات هايلة Fatakat 964255 القاهرة -المعادي – مصر