انتقل إلى المحتوى
انا ياجماعة زدت بعد ماولدت وبقيت 77كيلو وخسيت فى حوالى 4شهور وبقيت59 كيلو وبطنى اتشدت تانى بمساعدة شوية تمارين مع اهم حاجة طريقة الاكل اقصد طريقة عمله المهم
احنا بنحط حلة فيها شوية ماية مش كتيرعلى النار (عشان طعم المنكهات يبان)ونحط فيها توم متقطع مش لازم نقشره وعصير لمونتين وقشرهم وفلفل اسود وكمون وورق لورو ونحط الجمبرى فى مصفى فوقها ونغطيه ونسيبه ربع ساعة بعد مالماية تغلى
وممكن نقدمه مع مكرونة بصوص الطماطم وسلطة او
نحط عليه شوية ليمون وع ص زيت وع ك مايونيزخس مبشور جزر مبشور وكرنب ابيض (بيساعد على الحرق) مع مكرونة مسلوقة وياريت مش قوىوشوية فلفل اسود وكمون وملح طبعا طعمها حلو اوى وجوزى بيموت فيها هو كمان بقى بيحب ياكل صح لانه لقى الاكل طعمه جميل
وعلىفكرة حلوة اوى فى الكاليمارى وعندي حاجات تانية كتيير هبقى اقولهالكو اصل انا ليا باع فى المواضيع دى مواضيع هذا القسم برعاية
Lady menna Lady menna 473741_5.gif فتكات رائعة Fatakat 473741 القاهرة – مصر
سبحان الله و بحمده
