السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته
أعرفكم بقا بنفسى
الآسم : هبـــة
الســـن :19 وهتم 20 فى تسعه .
الطـــول :170
الـــــــــــوزن : بلاش حد يبص 49 او اقل كمــان
————————
كل وآحدة هتعرف نفسهــآ كدا وهحطها فى الموضوع ن شاء الله عشان نبقى عارفين بعض
بصـــو بقآ انا هكتبلكم أنظمة كل يوم هنمشى ع نظاااام وهسبلكم حرية اختيار النظام يعنى مش لازم بالترتيب
بس لااااااااااااااازم نلتزم واللى هيقصر ليه عقآب
العقــــــــــــــــــــــآب للتقصير :
_هتقصرى فى النظام اللى أختارتيه هعملك انا والفتوكات نظام تانى بمزاجنا واجبارى عليكى واضعاف شوفى بقا هتاكلى ازاى
وتبقى زى الالمجنونة ويضحكوعليكى فى البيت
أ_العقاب التانى ممكن يكون مااادى اصل انا شورريرة
_والكلام بردو ليا لو قصرت هتعاقبونى
—————-
بالنسبة للزيادة :
هنوزن نفسنا كل اسبووع وطبعا فى منا مش هيقدر ينزل يوزن او مش عندهم ميزان
هنعمل ايه بقا بالمتر بتاع الترزى اكيد عندنا منة هتقيسى الهانش لو طلع والدراع ومنطقة الصدر والوسط .
————-
الفتـــوكات اللى معـــآنآ
ابتسامة وردة
————هدول هدهد
————–
الانظمـــــــــــــــــة
#9
دى كدا الانظمة اللى ان شاء الله هنمشى عليها
———————————
هندخل كل يوم نقول اختارنا ايه فى اليوم اللى قبله ومشين عليه تقارير النظام يعنى
كله هنا فى الموضوع عشان منتوهش من بعض …
———————
ياريت انا لو نسيت حاجه فكررونى بيها
اه الأدوية بقا : وفواتح الشهيه لو حابه تاخديهاااا
فاتح الشهيه : ترايكتين ومسيجورر
جروث فورميلا : مكمل غذائى
أورافيت ب12 دا كالسيوم ياريت كلنا نجيبة عشان نبنى جسمنا صح
ميباكال دى اف بردو فيتامين
اللى عندهم ديدان فلاجيل مطهر
وبالنسبة للى مش بيهضمو ممكن ياخدو نيو دايجستين بعد الاكل
انا كدا خلصت ومستنياكم بقا
hOoOoba hOoOoba 1023579_20.gif محتآجة دعوآتكم 🙁 Fatakat 1023579 fayoum – egypt