السلام عليكم
جبت لكم رجيم جديد ينزل 5 كيلو في الاسبوع بس للعلم لو لخبطي يوم مش هتنزلي ال5 كيلو
الرجيم :
اليوم الاول/الثاني/الثالث/الرابع/الخامس:
تأكلي بطاطس اي كمية وبأي شكل (مقلية-مسلوقة-مشوية-شيبسي)+سفن أب دايت(اي كمية)
اليوم السادس:
فاكهة وخضار اي كمية وبأي شكل
اليوم السابع:
نوع واحد من الفاكهة بأي كمية طول اليوم
بعد السابع اوزني نفسك وقوليلي
ربنا ينفعنا به
الريجيم ده مين جربه ياريت تردوا وتقولوا جاب نتيجه ولا ايه وبعد قد ايه بيبان النتجيه
قسمتى ونصبيى قسمتى ونصبيى images/avatars/whiteflower.jpg سوبر فتكات Fatakat 481533 الاسكندرية – مصر
