انا واحده تخييييينه جداا
ما تستغربوش فعلا انا تخييينه وشكلى مكلكع وطولى زى عرضى وكل الى نفسك فيه ممكن تقوليييه علييا
لا عارفه انام ولا امشى ولا الاعب ولادى ولا انضف بيتى ولا اعيش حياتى
فسالت نفسى سؤال
انتى حتفضلى طول حياتك كده ؟
تنزلى المول وتبصى على الهدوم وماتلبسيش
وتروحى النادى وماتلعبيش
وتعملى رجيم وماتخسيش
طاب و الاخر بقه
المهم
لقيت ان لازم يبقى فيه حافز حتسالونى حافز زى ايه
تعالى وانا اقولك
هو فيه اكتر من انك تبصى لنفسك فى المرايه تقولى يا سلام سلم المرايه حتتكلم
هو فيه احسن من انك تجرى مع اولادك فى النادى وتجيبى لهم الى نفسهم فيه وانتى كلك نشااط
هوفيه احسن من انك وانتى بتلبسى هدومك ماتلقيش نفسك عماله تحشرى فى نفسك جواها وتشدى البنطلون لحد ما يعلم على بطنك
على العمووووم خلالالالالالالاص انا اخدت القرار
وبات بس بدات بجد مش اى كلام زى كل مره
طاب والنتيجه
10 كيلو فى شهر و اسبوع
كنت120 بقيت 110
عارفه ان المشوار طويييييييييييييييييييل
بس دى البدايه لازم اواجه نفسى وانتى كمان
وقررت اكتب يومياتى يوم يوم عشان اقولوكو ايه الى حصل معايا لعلى اكون سبب فى ان حد يبدا معااايا
وربنا معاكو ومعايا وادعووووولى وتابعو اخبارى عشان تعرفو ايه الى حصل
معاااايا
امضااااء واحده تخيينه اوى
nadoo nadoo فتكات رائعة Fatakat 39363 egypt – egypt