نصح بشفط البطن حتى عند الجلوس .
ونشرب
الزنجبيل وقال الشاي الأخضر مع نعناع وليمون..وشرب العصائر الطازجه..وعدم أكل السكريات والفواكه بعد الأكل ويفضل أكل الفواكه قبل الأكل .والرجيم القاسي نبتعد عنه أو بعد الأكل بساعتين..ونصح بعد أكل وجبه دسمه غلي كرفس مع بقدونس وشرب كوبشاي اخضرر بعد الأكل بساعه..وقال المكسرات تساوي اللحم بفائدته..
https://www.youtube.com/watch?feature…&v=6QCy1tUlT0c
ازيكم يفتوكاتى يحلويين
دى وصفة للتخسيس من دحاتم نعمان
ام حمادةوكريم ام حمادةوكريم 698234_1.gif فتكات هايلة Fatakat 698234 القاهرة – مصر حبيبتى