السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
انا مرارتي مفقوعة طبعا انا طول حياتي تقريبا بعمل دايت مع ان جسمي من بالظبط 4 سنين كان مسطرة بمعني ان مكنش عندي حاجة زيادة في جسمي ومكنتش معضمة بس كنت عايزة اخس زيادة برضة وكنت اعمل الدايت واخس بالاسبوع 4 كيلو وساعات زيادة ومكنتش برجع بسرعة كمان مع اني كنت باكل كل حاجة وبالذات السندويتشات بتاعة برة والكريب وحلويات كل حاجة ممكن تتخيلوها ومكنتش بعمل مجهود كبير علشان حتي احرق الاكل دة دلوقتي انا عاملة دايت بقالي اكتر من 8 شهور لا باكل لا رز ولا مكرونة ولا حلويات مكلتهاش غير مرتين في ال8 شهور دول علشان كان في مناسبات ولا باكل اكل برة وبشرب المشروب الحارق دة بس بصراحة جيباة بتاع ايزيس علبتين واحدة جنزبيل بالقرفة وعلبة جنزبيل باليمون وبشربهم كل يوم ومخستش غير كام جرام نفسيتي تعبت لية كدة نفسي اقف علي الميزان الاقي وزني وصل 80 ولا 75 انا طولي 170 ووزني 86 كتير اوي كدة واحدة غيري كانت خست ووصلت للسبعين في نص المدة دي لكن كدة كتير اعمل اية وزني مبيتزحزحش وماشية علي دايت وكل حاجة حارمة نفسي من كل حاجة دة لو كان جسمي بينتقم مني كان زمانة خلص نفسي البس براحتي وادخل اي محل اشتري اللي يعجبني انصحوني بأي حاجة غير الرياضة لاني بمشي كل يوم نص ساعة غير شغل البيت والعيال وحرقة الدم وكل دة برضة مبيحرقش حاجة
PRETTY JOJO PRETTY JOJO images/avatars/pacifier.jpg فتكات رائعة Fatakat 572145 Cairo – Egypt
سبحان الله و بحمده