السلام عليكم ورحمه الله وبركاته طبعا المعلومات دى وجدته عندى من الدكاتره كنصائح للحامل منها ما يجب تجنبه ومنها ما يجب اتباعه
A:ممنوعات
1: امتنعى عن تناول الادويه مهما كانت الاسباب لانها ممكن ان تشوه الجنين لا قدر الله.
2:يجب الاقلال من تناول المنبهات كالشاى والقهوه والبهارات.
:3امتنعى عن تناول الحوادق والحامى والمياه الغازيه والحلبه والقرفه.
4:امتنعى عن اللحوم المصنعه مثل الانشون البسطرمه السجق السوسيس الهامبرجر وغيرها
5:امتنعى عن تناول العصائر والمعلبات المحتويه على المواد الحافظه.
6:امتنعى عن السفر بقدر الامكان , واذا كان لابد من السفر فيجب تجنب الطرقات الوعره
7:لا تلبسى الحذاء ذو الكعب العالى لانه يضر بالعمود الفقرى ويؤهب للاجهاض لا قدر الله
8:لا تنظرى الى افلام الرعب او المناظر المؤذيه.
9: تجنبى الاستحمام بالماء الحار او البارد ويستحسن الاستحمام بالماء الفاتر على ان يكون فتره الاستحمام لا تتعدى الربع ساعه ويجفف الجلد مباشره بعد الاستحمام.
10: تجنبى الجماع الكثير فى الشهور الاولى من الحمل لثبات الحمل باذن اله.
11:تجنبى الجلوس فى وضع القرفصاء لفترات طويله.
12:تجنبى التعب والاعمال المرهقه.
13:لا ترتدى السراويل الضيقه او المشدات الطبيه( الكورسيه)؟.
14:تجنبى التدخين والجلوس فى اماكن مغلقه بها مدخنين.
:يجب تفادى الوقوف ساعات طويله بالمنزل حتى لا تثقل الساقان, كما يجب تجنب رفع الاثقال من الارض او رفع الاطفال بين الذراعين او دفع اشياء ثقيله للامام.
15:اياك والانفعالات النفسيه الشديده لانه قد تسبب انفكاك المشيمه قبل اوانها فى الشهور الاخيره من الحمل لا قدر الله لك هذا.
الاشياء التى يجب ممارستها اثناء الحمل
1:يجب ان يكون عدد الوجبات من 4-5 وجبات لكن تقلل المقادير فى كل وجبه.
2:على الحامل الاكثار من الخضروات الطازجه وشرب اللبن والعصائر الطازجه.
3:التمر وعسل النحل مع اليقين بانهما فيهما شفاء للناس.
4:الاكثار من التفاح والسمك والخضار الغنى بالحديد والجبن القريش.
ادام الله عليكى الصحه والعافيه واتم لك الحمل بخير
الرجاء لكل من تقرا الموضوع الدعاء لى بظهر الغيب
وجزاكم الله خيرا
manayaelaraby manayaelaraby سوبر فتكات Fatakat 360329 الاسكندريه – مصر