نصائح تساهم فى تنشيط القدرات الذهنية
1. تناول مكملات الفيتامين «ب»
أظهرت الدراسات ان تناول مكملات الفيتامين»ب» يؤمن الحماية من تراجع قوة الذاكرة المرتبط بالتقدم في السن. إضافةً إلى كونها تساعد في الحماية من أمراض القلب.
2. تناول الفيتامين «د»
تبين أن انخفاض معدلات الفيتامين «د» مرتبط بتراجع القدرات الذهنية مع التقدم في السن.
الباقى نصائح تساهم فى تنشيط القدرات الذهنية
المصدر جريدة ا**************
zahrat elbostan zahrat elbostan ممنوعة من المشاركة Fatakat 872286 القاهرة – مصر