ازيكواي ا فتوكاتى
ماهى فوائد الشوفان
– تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم تؤخذ جرعات 2 -3 من خلاصة قش الشوفان
2- لحالات الأرق والقلق والاكتئاب
3- الشوفان هومن أكثرالحبوب قيمة غذائية نظراً لغناه من الدهون والبروتينات والحديد والفسفوروفيتامين ب..
4-يعتبر الشوفان من الأغذية الفعالة للرشاقة، فشريحة من خبز الشوفان تشعرك بالامتلاء بسرعة لفترة من الوقت، ويحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف تساعدك في المحافظة على صحة الجهاز الهضمي وتعمل على تنظيفه لغناه بالكاربوهيدرات المركبة، فهو يزود الجسم بطاقة بطيئة، ويقلل من الشعور بالجوع.
يارب تعجبكم يا فتوكاتى
tota said tota said 479848_78.gif فتكات ست الكل Fatakat 479848 ♣Cairo♣ – ♫Egypt ♫