كل سنة وكلكم طيبين وبصحه وسلامه
انا واصحابى كنا بنعمل رجيم وبعدين جه رمضان والعيد والحمد لله فيه اللى كمل واللى بطل واعتبرناها اجازة
وانا مغتربة وكنت فى مصر وجيت
ولكننا حبينا نرجع تانى نكمل مع بعض بعزيمه جديدة من حديد
وشكل جديد
واهم حاجه نفضل مع بعض بأذن الله
اللى حابب يشترك معانا اهلا وسهلا بيه
يعرفنا بنفسه ووزنه وان شاء الله نكمل مع بعض مشوار الخسسان
انا غادة ومعانا لولو,وشوشو ومنى واميرة وشيماء وام ايه ونا نو وامينةوايمان و ايمان عبد الباسط وبوسى وام بسمله ونيره وسومه ورور وام احمد وويارب ما اكون نسيت حد وما شاء الله عليها اوشه
اللى فرحتنى بجد بوزنها الجديد ماشاء الله نزلت من 130 ك وبقت84ك قولوا كلكم ما شاء الله
المطلوب مننا حاليا اخلاص النيه والبدأ من تانى بجد
وكل يوم نكتب تقريرنا اليومى ونشوف اكلنا ايه ونفيد بعض فى اكلنا هل اكلنا صح ولا غلط واللى عاوز يعمل رياضه يبقى زيادة الخير اتنين وماشاء الله عليه
واخر الاسبوع هيبقى يوم فرى وكلنا نبارك لاكتر واحدة نزلت خلال الاسبوع ده وتبقى ملكة الاسبوع وهى المتحكمة فى باقى الجروب مدة الاسبوع اللى بعده ومن حقها تعاقب باقى الجروب لو لم يلتزم باللى هى عاوزاه
وتبقى المسئولة عن التقارير
واللي مخستش خالص او اقل واحده خست تبقى كلبوظة الاسبوع
ومن حق ملكة الاسبوع اختيار رجيم وباقى الجروب اجبارى عليه تنفيذة بس انا اصحابى طيبين وعقابهم مش شديد دول عسل
من بكرة ان شاء الله هنبدأ ونكتب التقارير
والاسبوع ده ان شاء الله انا اللى هتابع التقارير لحد ما نشوف مين ملكة الاسبوع ان شاء الله
كل واحدة تحط وزنها الجديد يلا يا بنات
مستنياكم
واكيد مش هنسى المغتربات كلهم اللى زى حالاتى قاعدين فى البيت وللاسف سهم الوزن بيطلع ومعدش بينزل
اللى حابة تشارك معانا فى الجروب منهم اهلا وسهلا بيها تنورنا وتشرفنا
اوعوا تنسوا التقييم يلا ايديكوا فوق على التقييم
غادتى غادتى 378191_5.gif فتكات ست الكل Fatakat 378191 القصيم – السعوديه