يحرص الأشخاص جميعاً على تعزيز مناعتهم وتقويتها، خاصة
مع قدوم فصل الشتاء،
حيث نصبح أكثر عرضة للإصابة بالبرد والأنفلونزا،
وإليكم أبرز الأطعمة المساهمة فى تعزيز المناعة،
1. الكانتلوب: يحتوى على تركيزات عالية من فيتامين
"ج"، ومضادات الأكسدة المختلفة، واللذين يعززان
المناعة ويقيان من الإصابة بالكثير من الأمراض.
2. الكركم: يحتوى على مركبات "lipopolysaccharide"،
والتى تتمتع بخواص مضادة للالتهابات وتساهم فى تقوية
المناعة.
3. التوت : يتمتع أيضاً بالقدرة على تعزيز المناعة كما
أنه يساهم فى علاج الحمى.
4. الليمون: يساهم فى تعزيز المناعة ويتمتع بخواص
مضادة للبكتيريا، ويساهم فى الاستشفاء من البرد
والأنفلونزا.
5. مشروب الزنجبيل:يساهم فى علاج التهاب الحلق واحتقان
الأنف، وهى من الأعراض الشائعة للغاية خلال فصل الشتاء.
دموع الورده دموع الورده 667662_118.gif ۩ اللهم بلغنا رمضان ۩ Fatakat 667662 القاهرة – مصر