ظهور بقع بيضاء على الأظافر ،،
* السـبب :
إن سبب ظهور البقع البيضاء على الأظافر هو نقص مستوى الزنك في الدم وليس نقص الكالسيوم كما هو متعارف عليه .
* العلاج :
يجب التعويض عن نقص الزنك و ذلك بتناول الأغذية الغنية به .
يوجد الزنك في اللحوم الحمراء،الدجاج، المحار و الجمبري، السمك، البازلاء الخضراء و الفاصولياء، البيض، المكسرات، القمح الكامل غير المقشور، الفول السوداني و اللوز ومنتجات الألبان.
و وجد أن امتصاص الزنك ذي المصدر الحيواني يتم بشكل أفضل في الجسم.
الجرعة اليومية من حبوب الزنك وهي 30 ملي غراما مرتين يوميا
dina.habeb dina.habeb 1031829_11.gif فتكات ست الكل Fatakat 1031829 القاهرة – مصر