منورين يا حبايبي ووحشتونى كلكم
اعتقد بقى كفاية كدة بقى زهق واكتئاب
ويالا بينا بقى نبدأ شهر واحد بس نضغط فيه
جامد على نفسنا ونوصل فى لاهدافنا ومش عايزين نضيع فيه ولا يوم
من غير ما نحافظ على الرجيم
احنا مش هنحدد رجيم معين …كل واحدة براحتها طبعا
ويوم واحد كل اسبوعين فرى علشان منعكش جامد و بعدين احنا معانا
بنات خلاص على وشك الوصول للمثالى دول بقى عايزينهم يتخرجو من هنا
ويوصلو بقى علشان نفرح بيهم ………..
والناس اللى زى حلاتى كدة وقدامهم شويتين دول بقى يشدو حيلهم قوى قوى
عشان نخلص بقى
نيجى بقى للجروب بتاعنا احنا هنقسمهم حسب الوزن يعنى الفريق البمبى والفريق الاورانج
بمعنى مثلا ان الفريق البمبى هيكون للى وزنهم من التمانينان للاسفل
والفريق الاورانج للى وزنهم من فوق التمانين والتسعين والمية واللى فوق المية
يعنى واللى هيخس وينزل من الاورانج يدخل للبمبى وكدة يبقى فيه ترقية
رئيسة الجروب الاورانج هتكون سارا (cute sad)
رئيسة الجروب البمبي هتكون هناء (ام القمرين شوشو وبودى)
كتابة كل فريق هتكون بالون بتاعه وارجو الالتزام بيه
وطبعا هتكون فى توقيع لكل فريق بس بعد اكتمال الجروب
حبايبنا بتوع زمان طبعا متسجلين معانا واى حد جديد باب التسجيل مفتوح لحد يوم السبت بس عشان نبدأ بسرعة
يوم السبت هيوافق 4/12
واللى عايزة تبدأ معانا طبعا لازم لازم الالتزام والا فبيكون فى طرد
اللى هتسجل هتكتب وزنها وتقول انا معاكو علشان بسجل الاسماء
ودة موضوع للرياضة خاص بجروبنا بس ……وهى رياضة لكل اجزاء الجسم
https://fatakat.univanet.com/#1026051
وده موضوع لتجميعات الرجيم
https://fatakat.univanet.com/#p22349994
بالتوفيق يا قمرات
manmonda manmonda سوبر فتكات Fatakat 213930 فى بيتنا – حضن حبايبى