بصوا يا بنات انا فعلا زهقت من موضوع الريجيمات ده واتخنقت و كل يوم اعمل جروب وابقي ايه متحمسه واراده حديد وابدء فعلا اول يوم واجي ع نص اليوم وهاتك يا فرهده وبحبط علشان ديما ببدء غلط ببدء برجيم كيميائي ماهو بصراحه مغري اذا كان بعد دكتور اسامه حمدي ولا ريجيم 12 *12 ولسه عامله موضوع من شويه علي عدم التزامي ف رجيم و الحمدلله شكلي حلو وطويله يعني لو خسيت هبقي جميله ومع ذلك مضيعه كل ده بالحلويات بس ولا خطيبي واد كدا حليوه انا بتكسف اخرج معاه علشان محدش يتريق عليا وخصوصا خطوبتي ف شهر 6 ولو فضلت ع الشكل ده محدش في الخطوبه مش هيتريق عليا وانتوا عارفين المصرين بيعملوا نكت من غير حاجه اومال بقا لو البت قلبوظه زي كدا وبالذات البنات معلش عارفه انا رغيت بس فعلا انا محتاجه تشجيع ونشجع بعض حتي لو كل واحده ماشيه ف رجيم معين بس فيه شويه حاجات هنمشي عليها مع بعض زي
اولا شرب الميه قبل الاكل 2 كوبايه وبعد الاكل
ثانيا الشاي الاخضر وحطي عليه ليمون علي الريق حلوو اووي
ثالثا الجنزبيل بالقرفه
رابعا الرياضه شوفوا الجروب ده https://fatakat.univanet.com/#5105840 هيفدكوا ان شاء الله
خامسا ظبطوا مواعيد الاكل
سادسا جربي شيلي الفلوش اللي بتصرفيها علي الحلويات والشيكولاتات والبيبسي وانزلي اتفرجي ع الهدوم واشتري الحاجه اللي تعجبك
كل الافكار ديه جبتها ويارب تفيدكوا واللي عاوزه ريجيم تقولي وانا انزلها الريجيم اللي هعملوا ويارب نخس واللي عندوا افكار تانيه يقولهالنا
grazy girl grazy girl فتكات هايلة Fatakat 1059629 مصر – مصر