جبتلكم رجيم حلو كثيييييير و فعال و بيعجب كل الفتوكات .لذيييييييييييذ
مش حطول و ادخل في المووع علي طول
هذا الرجيم يعتمد على خلط نوعين من الفاكهة فهي السر تعالوا لتعرفوا ما هما النوعين هما
الريجيم حلو وسهل وينزل 3.5 في الاسبوع
الافطار:
برتقاله كيوي بالخلاط ( هذي الخلطة اهي الي تنزل الوزن وعلى فكره ترفع نسبة الدم ممتازه)
الضحى:
3تمرات او رطب حليب خالي الدسم
الغداء:
شوربة خضار لبن او روب خالي الدسم عصير اناناس وكيوي بالخلاط
العصر او المغرب:
عصير او حبة فاكهه
العشاء:
سلطه ( 2 بيض او نصف علبة فول او صحن مشروم او صحن فاصوليا او 2 همبرجر ) ربع خبزه او 2 شريحة توست حليب او عصير.
شهيرة1 شهيرة1 256061_1.gif فتكات رائعة Fatakat 256061 المدية – الجزائر