رجيم خاص بمنطقة الخواصر الخلفية للجسم
تعتير الخواصر منطقة عضلية ويأتي تراكم الدهون فيها نتيجة ضعف هذه العضلة أو ارتداء بنطال اللو ويست أو نتيجة عمليات شد الأوراك والأفخاذ وتكون طبيعة الدهون في هذه المنطقة من النوع الحشوي
وإليكم هذا النظام الخاص بهذه المنطقة
قبل الفطور ليمون دافئ من دون سكر
فطور : تفاحتين ونسكافيه أو بيضتين وبرتقالة وخبزة سمرا
… بعد ساعتين كوب اكليل الجبل
الغداء : صدورة دجاج مع سلطة دون خبز أو صحن سبانخ مع خبزة سمرا أو مفركة كوسا وخبزة سمرا
بعد الغدا بساعتين كوب اكليل الجبل ساخن
العشاء: تونة وسلطة أو أنناس وشاي أخضر
قبل النوم كوب ماء ساخن
غفرنك يارب غفرنك يارب فتكات متميزة Fatakat 744954 دخان – قطر