أحد أهم الطرق لخسارة الوزن هي حث الجسم على زيادة عملية الأيض أو إنتاج الطاقة. هذه العملية تسمح بحرق الدهون لإنتاج الطاقة التي يستعملها الجسم لوظائفه الأساسية. بعض الأغذية تساعد على زيادة معدل الحرق
تعرفى عليهم من خلال الفيديو التالى
اذا لم يعمل المقطع فاضغطي هنا
دقةقلب دقةقلب فتكات حبوبة Fatakat 1120589 القاهره – مصر