ريجيم السوايل لصاحبتة monymoon والرابط بتاعة https://fatakat.univanet.com/#1273994
ملخص الريجيم
الساعه9 او 10 الصبح نشرب كوبايتين مايه وهنحط على كوبايه واحده بس فيهم نص ليمونه ونشربالكوبايتين يعنى واحده عاديه وواحده بليمون
الساعه 11 هنشرب كوبايه لبن متحليه بالعسل الابيض لو مفيش عسل ابيض نستبدله بالسكرمفيش مشكله
لساعه 12 هنشرب اى نوع عصير فريش او معلب بسكر او من غير سكر بس ياريت لو بسكرمنكترش اوى معلقتين كفايه ممكن برتقال – جوافه – موز باللبن – فراوله – مانجه … اى عصير
الساعه واحده حاجه دافيه من غير سكر او بمعلقتين سكر برضه يعنى ممكن نشرب (ينسون – نعناع – قرفهبلبن مفيده جدا – جنزبيل – نسكافيه – شاى بلبن – بردقوش – قهوه – شاى – وممكنكابتشينو للى متعودين عليه …. واى حاجه دافية)
الساعه 2 اللى هو قبلالغدا بساعه هناخد علبه زبادى او كوبايه لبن رايب وعليها معلقتين عسل اسود
الساعه 3 وقت الغداممكن شوربه عدس او اى شوربة من اللى فى الوصفات المجربة لصاحبة الموضوع
بعد الغدا بساعه قطعه شيكولاته صغيره دى بتحسن المزاج
الساعه 5 اى حاجه تيجى على بالك او نفسك تاكليها دى ساعه فرى بس ايه برضه تكونسايله بمعنى هناخد مثلا ( بوله ايس كريم – كاسترد شيكولاته – مهلبيه – موس شيكولاته – ميلك شيك – كوب بيبسى
ساعه 6.5 ايًا من : (عصير كوكتيل – عصير طماطم – كوب قرفه بجنزبيل تحححححفه وبيخسس جامد وعن تجربه – كركديه سكر خفيف – كوب لبن رايب – او شاى او قهوه(
ساعه 7.5 طبق صغير شوربه عدس او شوربه خضار وممكن معاه صدر فرخه مسلوقهومضروبه معاه او نشرب اى نوع عصير فريش او معلب
الساعه 9 ودى اخر وجبههناكلها كوب لبن دافى متحلى بالعسل وبالسكر طبعًا فى رابط الموضوع الاصلى هتلاقوا شوربات ومشروبات كتير … نجرب منها براحتنا ومعانا هبة جربت الريجيم قبل كدة شهر خست فية 11 كيلو … هبة يا بنات هى الالفا بتاعتنا … يعنى هى اللى هاتقود نورماندى تو ان شاء اللة .. هاها … انا باقول اهو يا بنات… كلنا نسمع كلام هبة و اى سؤال عليكوا وعلى هبة وهى كمان عندها خبرات جبارة فى الريجيم دة وهاتلاقوها منزلاها فى الموضوع حالاً
ودول اسماء المشتركين لغاية دلوقتى
ام مريم الوزن 83
بشرى 88 الوزن 85
ميرا 2 الوزن 85
ام عصومى الوزن 73
روزيا الوزن 72
حلم اتحقق الوزن 88
بطة الدبدوبة الوزن 85
مرمورة حرة الوزن 85
مرمورة حرة مرمورة حرة 190048_2.gif فتكات هايلة Fatakat 190048 اهلى وحبايبى – مصر ام الدنيا