ازيكم يافتوكات
انا دلوقتي متلخبطه ومحتاجه مساعدتكوا
انا عايزه اخس حوالي 7 كيلو قولوا 10
المهم كنت قريت عن جنين القمح انه بيعطي احساس بالشبع وانه يعتبر مكمل غذائي
انا عادي مش فارق معايا انه يخسس انا اللي فارق معايا انه يبقى مكمل غذائي لاني عاده لما بعمل رجيم بدوخ وبحس بهبوط كده مش نقص عناصر لاني لما بعمل رجيم باكل كل حاجة عادي بس بكميات اقل بس انا من الطبيعي بتاعي اني بدوخ بالرغم من ان كل حاجة متظبطه
المهم انا مش حابه طعمه فبحطه على زبادي ومعلقه عسل او زبادي فواكه
نيجي بقى للسؤال انا اعرف ان جنين القمح الزيت اللي بيتحط على الوش بيتخن
طب هل كده اللي باكله ده هيتخن برضو ؟ يعني مش معقول اللي بقلله في الاكل ارجعه بايه ؟ حد يفهمني بقى النقطه دي انا مش عايزاه يتخن ولا حتى يخسس انا عايزاه يديني طاقه وعناصر مفيده تعوض لو قللت في الاكل ؟
Classic2 Classic2 770972_1.gif فتكات نشيطة Fatakat 770972 Cairo – Eptgy
سبحان الله و بحمده